Blåbær med grøn te hjælper med at forbedre hjernens ydeevne
Sidst revideret: 17.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Forekomst af naturlige aldringsprocesser i hjernen opstår normalt med en vis svækkelse af kognitive funktioner. Et af de seneste undersøgelser viser, at alle processer i nogen grad kan formindskes med visse biologisk aktive additiver med tilsætning af grøn te og blåbær.
Forskerholdet fandt også, at træning af hjernens kognitive funktioner og motion vil hjælpe med at forsinke kognitiv tilbagegang. Også hjælper med at opretholde klarheden af tanken og ungdommen i hjernen vil hjælpe biologisk aktive kosttilskud (kosttilskud), som for nylig har været genstand for tæt forskning fra forskere.
Specialister fra University of Florida Brent Lille og Paula Bickford gennemførte den første test af kosttilskud, den vigtigste effekt af dem er at bremse eller vende de store problemer med tænkning og hukommelse hos ældre.
Eksperter har udviklet et kosttilskud, der indeholder ekstrakter af blåbær og grøn te, essentielle syrer, vitamin D3, antioxidanter, carnosin.
En gruppe af frivillige i løbet af undersøgelsen måtte tage et naturligt supplement. Deltagerens alder i eksperimentet var 65 til 85 år. Gennem undersøgelsen gennemgik frivillige jævnligt test, der evaluerede hukommelsesstatus, opmærksomhed og evnen til at lære nye ting.
Efter to måneders test blev den kognitive funktion hos de deltagere, der tog det biologiske supplement, forbedret.
Som forskerne selv bemærker, efter at have taget kosttilskud hos mennesker, er hastigheden ved behandling af kognitiv information af hjernen steget. Som regel falder proceshastigheden af informationer, dvs. ældningen af hjernen begynder at forekomme. Professor Brent Small bemærkede, at testens vellykkede oprindelse er grundlaget for komplekse nervefunktioner, for eksempel tale eller hukommelse. Hovedkomponenten i det nye biologiske additiv er blåbær, der hovedsageligt indeholder polyfenoler (stoffer, der har en antioxidant virkning).
Som undersøgelser har vist på dyr, fremmer polyfenoler væksten af hjerne stamceller. Denne undersøgelse afviser den udbredte overbevisning om, at nerveceller ikke bliver genoprettet.
Undersøgelser viser, at brugen af lægemidler, urter og vitaminkomplekser ikke altid hjælper med at forhindre kognitiv tilbagegang hos ældre mennesker. Men det samme kan ikke siges for kognitiv træning, som vil bidrage til at bevare kognitive evner hos ældre. Ifølge statistikker lider op til 25% af personer over 70 år med kognitiv svækkelse.
Brugen af kognitive øvelser blev bevist af et forskningsteam fra Toronto. I løbet af kliniske forsøg studerede forskerne indvirkningen på forbedring af hjernens ydeevne ved computeriserede programmer, intensiv træning til hukommelse. Nogle undersøgelser har vist, at denne type motion er tilstrækkelig effektiv til at forbedre hukommelse og mental aktivitet.
[