De 6 mest skadelige fødevarer for børns kroppe

Ernæringseksperter har udarbejdet en vurdering af produkter, der er meget skadelige for børns kroppe. Denne liste vil være nyttig for forældre, der ikke selv kan modstå fristelsen til at spise noget velsmagende (samtidig med at de ved, at produktet indeholder smagsstoffer og konserveringsmidler), og dermed sætter et eksempel for deres børn, der fra en tidlig alder rækker ud efter en pakke chips eller en flaske farvet sodavand i butikkerne.

Så hvorfor er alt skadeligt så fristende for os, og hvorfor kan vi ikke begrænse vores lyster og købe produkter, der er absolut ubrugelige for kroppen, og nogle gange endda farlige?

Yoghurt

Reklamer gør sit job, og vi tror på, at yoghurtens duft og farve kommer fra de frugtstykker, der flyder i den. Og at det er et mejeriprodukt, der kun bringer kroppen de mest nyttige ting. Men sammen med det "sunde" mejeriprodukt spiser vi også alle de usunde tilsætningsstoffer – fortykningsmidler, antioxidanter, stabilisatorer og smagsstoffer. Tænk derfor grundigt over, inden du køber yoghurt til dit barn, om han vil være sundere efter at have smagt alle disse tilsætningsstoffer?

Chips

Dette er en blanding af fedt, kulhydrater, smagserstatninger og farvestoffer. Processen med deres tilberedning lader også meget tilbage at ønske, fordi chips på grund af deres egenskaber er mættet med farlige kræftfremkaldende stoffer, der kan provokere udviklingen af kræft. Ud over det faktum, at en "overdosis" af chips forårsager kvalme, hovedpine og generel svaghed, er der en risiko for at øge dårligt kolesterol i blodet. Det samme kan siges om kiks og nødder, som forårsager stor skade på et barns udviklende krop.

Hotdogs

Hotdogs, hamburgere og andre fastfoodprodukter falder også ind under kategorien sundhedsfarlige. Hvis du tillader dit barn at spise sådanne produkter regelmæssigt, er fordøjelsesproblemer lige om hjørnet - gastritis, colitis, halsbrand, kvalme og forstoppelse. Derudover er dette en direkte vej til overvægt og fedme.

Grøntsager og frugter

Hvis du har mulighed for at dyrke grøntsager og frugter i din egen have, er det et kæmpe plus, men hvis ikke, er det allerede et problem. Der er et stort antal attraktive frugter og grøntsager på hylderne i supermarkederne, men er de altid sunde? Ingen kan garantere, at disse naturlige produkter ikke er dyrket i nærheden af en fabrik eller en motorvej. Et lager af vitaminer kan vise sig at være en giftig akkumulator, som ikke kun vil forårsage forgiftning, men også alvorlige helbredsproblemer. Hvad angår konserveringsmidler, kan natriumglutamat være til stede i sammensætningen af grøntsager eller frugter, hvilket kan forårsage hovedpine samt forårsage ledspasmer, helt op til stofskifteforstyrrelser.

Røgede produkter

Pølser, hotdogs, røget kød – alt dette er appetitligt, og bare det at se på disse produkter får munden til at løbe i vand. Men vær forsigtig – sådanne velsmagende og aromatiske røgede produkter kan indeholde flere smagsstoffer og fyldstoffer end selve kødet. Under forarbejdningen med benzopyren dannes der kræftfremkaldende stoffer, som, lad os huske, forårsager kræft. For at glæde dit barn med en velsmagende kødret er det bedre at købe frisk kød og lave noget til ham derhjemme.

Chokolade

Dette er selvfølgelig en yndlingsgodbid for børn, og uanset hvor vedholdende du er, vil babyen stadig bede om at købe ham en chokoladebar. Du skal dog huske, at selv én bar indeholder en enorm mængde kalorier, som kommer ind i kroppen i selskab med farvestoffer, kemiske tilsætningsstoffer og smagsstoffer.

Pas på dit eget og dine børns helbred, og husk at hjemmelavet mad tilberedt med kærlighed er den bedste delikatesse!