Nye publikationer
11 myter om tømmermænd
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Der er omtrent lige så mange myter om tømmermændssyndrom, som der er forskellige alkoholholdige drikkevarer, der forårsager det. Web2Health vil forsøge at aflive de mest populære.
Myte nr. 1 Tømmermænd er ikke skræmmende
Tømmermænd er kroppens reaktion på alkoholforgiftning. Alkohol reagerer med kemikalier i hjernen, og for meget alkohol påvirker nervesystemet. Overdreven alkoholindtagelse om aftenen kan resultere i dehydrering, hovedpine, kvalme og svimmelhed om morgenen. Regelmæssige overspisninger kan svække immunforsvaret.
Myte nr. 2 Tømmermænd er ens for både mænd og kvinder
At kvinder og mænd drikker de samme drikkevarer i samme mængder kan hurtigt give det svagere køn problemer, fordi kvinder risikerer at blive berusede meget hurtigere end mænd. Faktum er, at den stærke halvdel af menneskehedens krop indeholder en relativt større mængde vand, hvilket hjælper med at opløse alkohol.
Myte nr. 3 Kun alkoholikere lider af tømmermænd
Det er sandt, da lange drikkesessioner fremskynder vejen til tømmermænd, men selv hvis du bliver fuld én gang, kan du lide hele den næste dag. Og meget afhænger af din kropstype, da selv én drink kan føre til tømmermændssymptomer, såsom hovedpine og kvalme.
Myte nr. 4 Vin er en let drik
Tanniner i vin kan forårsage alvorlige hovedpiner hos nogle mennesker. Maltdrikke som whisky kan forårsage alvorlige tømmermænd.
Myte nr. 5: Diætshakes er harmløse
Hvis du skriver alle kalorier ned, kan diætkalorier måske hjælpe dig i dette tilfælde, men du vil næppe kunne undgå tømmermænd om morgenen.
Myte nr. 6 Stærke drikkevarer, der drikkes før øl, er ikke skræmmende
Rækkefølgen af alkoholholdige drikkevarer er ligegyldig, det vigtigste er mængden. Det eneste, der kan påvirkes af rækkefølgen af drikkevarer, er igen mængden. Uanset hvad du siger, er overdreven drikkevarekonsumtion skadeligt.
Myte nr. 7 Spisning efter beruselse
Når du allerede har indtaget en umådelig mængde alkohol, vil det ikke hjælpe dig med at slippe af med tømmermænd at spise før sengetid. Det kan redde dig eller lindre den ubehagelige tilstand om morgenen, men for at gøre dette skal du spise, før det sjove begynder. Fed mad er bedst til at bremse optagelsen af alkohol.
Myte nr. 8 Smertestillende medicin før sengetid lindrer hovedpine om morgenen
Håndkøbsmedicin har deres stærkeste effekt fire timer efter indtagelse, så det er bedst at tage din medicin lige efter du er vågnet. Tag ikke paracetamol efter at have drukket alkohol, da alkohol forstyrrer leverens optagelse af paracetamol, hvilket kan føre til leverskade og betændelse.
Myte nr. 9 Alkohol forbedrer søvnen
Tværtimod forstyrrer alkohol normal søvn. Selvom en person falder hurtigere i søvn med en lille dosis alkohol, er søvnkvaliteten dårligere. Du vil højst sandsynligt vågne tidligere og ikke bruge den nødvendige tid i REM-søvnfasen.
Myte nr. 10 En morgendrink kurerer tømmermænd
At tilføje en dosis alkohol om morgenen vil kun forsinke tømmermændene, og de mest ubehagelige symptomer opstår, når alkoholniveauet i blodet når 0.
Myte nr. 11: Kaffe hjælper dig med at blive organiseret
Kaffe vil kun føre til mere alvorlig dehydrering og forværre tømmermændssymptomer. Det er bedre at drikke vand, især hvis du har kastet op.