Spicy mad under graviditeten

Det er generelt antaget, at krydret mad under graviditeten kan fremkalde for tidlig fødsel, men undersøgelser har ikke bekræftet dette, og kvinder, der brugte krydret mad under graviditeten, fødte sunde børn til tiden.

Under graviditeten ændrer en kvinde ofte sine smag præferencer. Som regel har gravide en tendens til at være salte eller søde retter, men i nogle tilfælde er der et stærkt ønske om at spise noget skarpt.

Som det fremgår af mange undersøgelser afhænger hendes babys sundhed på den fremtidige moders ernæring.

Ifølge lægerne er ønsket om at spise noget skarpt ikke relateret til manglen på vitaminer eller mineraler i en kvindes krop.

Hvis du ikke misbruger denne form for mad, så er det ret nyttigt, fordi krydrede retter forbedrer blodcirkulationen, normaliserer søvn, øger stressmotstanden.

Derudover reducerer hot pepper sandsynligheden for trombose, kolesterol, forbedrer hjertefunktionen.

Chili indeholder kopsaitsin, et stof, der reducerer risikoen for at udvikle kræft, gurkemeje (i små mængder) reducere smerte under arthritis, forbedre knogletæthed, hvilket er yderst vigtigt for en vordende mor, som under graviditet knogler og led udsættes for maksimal belastning.

Spicy fødevarer, især i de sidste tre måneder af graviditeten kan i nogle tilfælde forårsage alvorlig ubehag i fordøjelsessystemet (halsbrand, smerter, etc.), men disse manifestationer er strengt individuelle og anbefales at lytte til din krop, især på dette vigtige tidspunkt for enhver kvinde .

[1]

Graviditet og krydret mad

Mange kvinder under graviditeten ønsker en salt eller sød, det skyldes en ændring i den hormonelle baggrund, der begynder i denne periode.

Akut mad under graviditeten, som nogle eksperter bemærker, kan endda være nyttige for gravide, men kun hvis du ikke misbruger det.

Krydret mad stimulerer udskillelsen af mavesyre og forbedre blodcirkulationen, såsom, kan maden bidrage til produktionen af serotonin, eller som det kaldes "det hormon af lykke", som hjælper med at håndtere depression, dårligt humør og andre ubehagelige symptomer på graviditet.

I nogle tilfælde bemærker kvinder, at efter akutte måltider nedsættes toksikoen, hvilket ofte rammer kvinder i de første tre måneder af graviditeten.

Også, varm peber i små mængder reducerer risikoen for udvikling af blodpropper.

En kvinde under graviditeten kan ikke benægte brugen af skarpe produkter, hvis der ikke er kontraindikationer, er det under alle omstændigheder vigtigt at huske at du ikke bør misbruge disse retter.

Afvis ønsket om at spise ostrenkogo i tilfælde af, at der er problemer med fordøjelsessystemet. Fra akutte retter kan halsbrand forekomme, som ofte ledsager gravide kvinder, eller puffiness vises uden det.

Skader af krydret mad under graviditeten

Spicy mad under graviditeten kan være skadelig, især hvis du misbruger disse retter.

Akutte fødevarer og fødevarer kan udløse halsbrand, tarmlidelser, kvalme, flatulens.

Det er nødvendigt at helt afstå brugen af krydret mad (eller brug dem med ekstrem forsigtighed) til kvinder, der havde problemer med fordøjelsesorganerne før graviditet.

Spicy retter giver også stærk tørst, og overdreven vandindtag øger belastningen på hjertet og nyrerne, hvilket fører til hævelse, sværhedsgrad i maven osv.

Hvis du trækker på krydret mad under graviditeten?

Træk på graviditets krydret mad næsten lige så meget som salt eller sødt. Sådanne behov forklares af ændringer, der opstår i kroppen i denne periode. Ønsket i det akutte eller salte stammer fra manglen på mavesaft, som skyldes hormonel omstrukturering af den kvindelige krop.

Spicy mad under graviditet er ikke kontraindiceret enten af læger eller forskere, da der ikke er nogen videnskabelig bekræftelse på, at sådanne fødevarer kan provokere kampe eller på en eller anden måde skade det udviklende foster.

Men alle specialister er enige om en ting, det er ikke værd at bruge sådanne retter, selvom kvinden føler sig godt, og der er ingen kontraindikationer.

I de sidste to måneder af graviditeten er det nødvendigt at bruge krydret mad med stor omhu. Det anbefales at helt opgive retter med tilsætning af eddike, hvidløg løg, peberrod, radise, ingefær, osv.

Spicy mad under graviditeten skader ikke enten barnet eller den forventede mor, forudsat at kvinden spiser det i moderation. Men sådanne retter, især hvis kvinden ikke brugte dem før, kan forårsage stærk dannelse af gas, brændende i maven, halsbrand.