Marshmallows under graviditet

Den mest delikate sødme, den luftige og lyse marshmallow forlader ikke ligeglade med sig selv, måske ikke en eneste kvinde i det retfærdige køn. Men nogle kvinder er interesseret i: Er marshmallow tilladt under graviditet?

Faktisk, i denne "interessante" periode bør man omhyggeligt og selektivt behandle fødevarer. Vi vil forsøge at besvare dette spørgsmål i vores artikel.

Kan marshmallows under graviditet?

Ordet "marshmallow" betyder "let vind", som fuldt ud karakteriserer denne desserts lethed og ømhed. Behagelig delikatesse har sine fans i alle lande i verden. Måske marshmallows - en af de få slik, anbefalet af ernæringseksperter til folk, der foretrækker en sund kost. Zephyr indeholder mange kulhydrater, som mætter kroppen med energi til fysisk aktivitet, men samtidig er der næsten ingen fedt i det.

Marshmallow produceres ved at piske frugt og bærmasse med sukker og proteiner fra kyllingæg, hvorefter agar-agar eller et andet geleringsmiddel blandes.

Ifølge principperne for anvendelse af geleringsmidler til fremstilling af marshmallow kan det klassificeres som følger:

• dessert ved anvendelse af pektin;
• dessert ved anvendelse af agar-agar;
• dessert ved anvendelse af gelatine.

Alle disse gelerende stoffer er naturlige og gavnlige for vores krop. Gelatine er afledt af kvægben. Pektin har en frugt oprindelse: oftest er den ekstraheret fra æbler. Agar-agar er fremstillet af tang.

At lave marshmallow i sin metode har meget til fælles med processen med at gøre marmelade, og udover det, og en anden dessert anses for at være den mest nyttige.

Kan marshmallows under graviditet? Det er muligt og endda nødvendigt, men under visse forhold:

• hvis du ikke lider af diabetes
• hvis du ikke har overskydende vægt
• hvis du ikke er allergisk overfor pektin eller andre komponenter i produktet.

Når du vælger en marshmallow, vælger du en ægte marshmallow - hvid eller fløde uden tilsætningsstoffer og kemiske farvestoffer, helst uden chokolade og andre glasurer og pulvere. Kun sådan en marshmallow kan være godt for dit helbred, og vil ikke være en fare for dit ufødte barn og graviditet generelt.

[1]

Fordelene ved marshmallow under graviditeten

Som vi har sagt kan marshmallows indeholde pektin, agar-agar eller gelatine. I det store og hele er det disse gelerende stoffer, der bestemmer produktets gavnlige egenskaber.

• Pektin - oversættelsen af ordet blandt grækerne betyder "frosset". Eksperter identificerer tre hovedegenskaber af dette stof - et fald i blodglukoseniveauer, et fald i cholesterolniveauet og en reduktion af risikoen for kræft. Desuden er pektin i stand til at udskille giftige stoffer og salte fra kroppen og er involveret i regulering af blodtryk. Pektin er et planteprodukt, det produceres i forskellige lande fra æbler, bær, abrikoser og appelsinskal. I vores land opnås pektin fra æbler.
• Gelatine er et geleringsprodukt fremstillet ved kogning af dyrets knogler, brusk og senetvæv. Hovedkomponenten af gelatine er proteinkollagen, som er kendt for dets indflydelse på vævets elasticitet. Ud over kollagen har gelatine en rig aminosyresammensætning, som især er repræsenteret af asparaginsyrer og glutaminsyrer, glycin og hydroxyprolin. Som et resultat af anvendelsen af gelatineholdige produkter accelereres metaboliske processer, hjerneaktiviteten forbedres, og hjertefunktionen forenkles. Leddene bliver mere mobile, huden er friskere og yngre.
• Agar-agar er fremstillet af rødbrune hav og oceaniske alger. Omdannelsen af frugtmasse til gelé kræver meget mindre agar-agar end gelatine, og dette produkt fryser hurtigere. Agar-agar er i sig selv uden smag, som giver dig mulighed for at tilføje det til både søde og andre retter. Agar-agar er rig på alle de stoffer, der er til stede i alger. Dette er jod, jern, calcium og andre nyttige elementer. Gelling agar letter leverfunktionen og hjælper med at fjerne giftige stoffer fra kroppen.

Marshmallow, uanset hvad fortykkelsesmidler af ovennævnte er brugt i det, har altid en positiv effekt på huden, håret og negle. Men når du køber, skal du være opmærksom på produktets sammensætning: Jo tættere det er på den klassiske version, jo mere nyttigt bliver produktet. Den klassiske opskrift på marshmallow involverer tilstedeværelsen af frugt og bærmasse, sukker (eller dets erstatning), æggehvide og et geleringsmiddel.

Brugen af marshmallow under graviditet gør huden mere elastisk, som kan tjene som en god forebyggelse af stregmærker. Fordelene ved marshmallow under graviditeten er indlysende, så vær ikke bange for at spise den (selvfølgelig inden for rimelige grænser).

Anmeldelser marshmallow under graviditet

Ifølge brugerne er den vigtigste regel, når man indtager skumfidus, samt andre fødevarer, overholdelse af foranstaltningen. De mest ugunstige konsekvenser udvikler trods alt i de fleste situationer misbrug af mad. Hvis du er tilbøjelig til overvægt, vil skumfid ikke skade dig: det er mindre kalorier end kager og slik, fordi det ikke indeholder fedt. Oliekræmer og kondenseret mælk er meget mere skadelige for din vægt end marshmallows. Især når du overvejer, hvor nemt det er at få ekstra pund under graviditeten.

Det er naturligvis uønsket at bruge kun marshmallow under hele graviditeten. Som en mulighed for slik er det anbefales at prøve tørrede bananer eller datoer, tørret græskar eller rosiner med nødder. Men glem ikke, at selv de mest nyttige fødevarer, der indtages i for store mængder, nemt kan blive årsagerne til allergi hos dig eller din fremtidige baby.

Når du vælger en marshmallow i butikken, studer omhyggeligt dens sammensætning - minimumsindholdet af forskellige tilsætningsstoffer hilses velkommen. Det ideelle valg er en hvid eller cremefarvet marshmallow, uden sprinkling og glasur: i en sådan dessert vil der helt sikkert ikke være farvestoffer eller konserveringsmidler, der er usikre for din baby.

En marshmallow under graviditeten er i stand til at hæve stemningen, da kulhydrater i sammensætningen stimulerer produktionen af serotonin, "glædehormonet. Men hvis kærlighed til slik bliver til afhængighed, kan du få store sundhedsmæssige problemer og med en normal graviditet. Spis derfor moderat og vær sund!

[2]