Løg under graviditet

Skal man tilføje løg til sin kost under graviditeten? En kvinde skal trods alt overholde visse ernæringsprincipper under graviditeten, da det kommende barn sammen med moderen også indirekte spiser den samme mad.

Der er en opfattelse af, at retter med løg og hvidløg påvirker forekomsten af allergiske reaktioner hos babyer. Er det sandt? Lad os finde ud af det.

Er det muligt at spise løg under graviditet?

Er det muligt at spise løg under graviditeten? I planlægningsperioden og i første trimester anbefales det endda at spise løg, da de indeholder folsyre, som spiller en vigtig rolle i fosterets dannelse. Mangel på folsyre kan fremkalde medfødte misdannelser hos fosteret og for tidlig fødsel. Ud over løg anbefaler eksperter at spise grøntsager, ost, indmad og gulerødder.

Store mængder løg kan selvfølgelig skade slimhinden i fordøjelseskanalen, så man bør ikke lade sig rive med af dem. Små portioner løg til frokost vil ikke skade: det er en fremragende forebyggelse af forkølelse og influenza. Især hvis man tænker på, at det under graviditet er yderst uønsket at blive syg med akutte luftvejsinfektioner. Derudover indeholder løg en tilstrækkelig mængde klorofyl, som fremmer hæmatopoiese. Ved at spise løg kan man øge en svækket appetit, styrke immunforsvaret, stabilisere fordøjelsen og forbedre blodcirkulationen. Gravide kvinder oplever ofte forbedret søvn efter at have spist løg.

Løg anbefales ikke i anden halvdel af graviditeten: i fremtiden kan de påvirke udviklingen af diatese hos barnet.

Grønne løg under graviditet

Mange mennesker nyder at tilføje forårsløg som pynt til mange forretter og andenretter, men det er ikke kun populært for sin klare og appetitlige farve. Forårsløgskud overgår selv løgpæren i antallet af nyttige komponenter. Du kan også spire forårsløg derhjemme fra almindelige løg eller fra skalotteløg eller batun.

Grønne løg under graviditet er simpelthen et komplekst vitaminpræparat! Med en udtalt mangel på vitaminer (og dette er ikke ualmindeligt under graviditet) er løgskud meget nyttige. Ifølge nogle data indeholder 100 g grønne løg den daglige dosis af C-vitamin. Nyttige skud er også rige på vitamin A og B, samt klorofyl, som er involveret i den hæmatopoietiske mekanisme. To spiseskefulde hakkede grønne løg indeholder næsten 6,5 mcg folsyre.

Retter drysset med forårsløg har en gavnlig effekt på appetitten og tilføjer ikke kun sundhedsmæssige fordele, men også præsentabilitet til maden.

Det er nødvendigt at være opmærksom på holdbarheden af løgskud: den er ret kort, da grønne løg hurtigt mister fugt og dermed mange nyttige egenskaber.

Du bør ikke "læne dig" på grønne løg, hvis du har høj surhedsgrad, takykardi, gastritis eller gastroduodenitis i det akutte stadie.

Løg under graviditet

Løg ignoreres af mange kvinder, på trods af at de er til stede på vores borde hele året rundt. De kan nemt købes i næsten ethvert købmandsforretning, marked eller supermarked.

Løg er dog utroligt nyttige under graviditet. Udover den velkendte og kraftfulde antimikrobielle virkning lindrer løg effektivt diarré, enterokolitis, svag tarmmotilitet og aterosklerotiske forandringer i blodkarrene.

Magnesium, der findes i løg, hjælper med at eliminere forstoppelse, et ret almindeligt symptom under graviditet. Derudover er magnesium aktivt involveret i mindst 300 reaktioner på celleniveau, hvilket karakteriserer vigtigheden af dette element for en gravid kvindes og hendes kommende barns helbred.

Løgets helbredende egenskaber kan også bruges til at bevare hudens og hårets skønhed. For eksempel anbefales det at gnide løgsaft ind i rødderne for at eliminere skæl og hårtab. Som et resultat bliver håret stærkere, og hovedbunden vil holde op med at skalle og danne skæl.

En anti-rynkemaske baseret på løg vil også hjælpe med at slippe af med overskydende pigmentering på huden.

Løg anbefales ikke til ulcerøse processer i maven eller til inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen. I anden halvdel af graviditeten bør indtaget af løg reduceres.

Løg og hvidløg under graviditet

Du kan finde en masse information på internettet om fordelene og skaderne ved løg og hvidløg. Men er det muligt at spise løg og hvidløg under graviditet?

Hvidløg indtaget under graviditet kan øge livmoderens kontraktile aktivitet, hvilket, som du forstår, ikke er særlig godt. Derfor bør du ikke indtage hvidløg i store mængder. En eller to fed er helt acceptable. Hvis der er risiko for spontan abort, er det bedre at afstå fra at indtage hvidløg.

Derudover er hvidløg inkluderet på listen over mulige allergener, så det bør ikke indtages af kvinder med en negativ allergihistorie eller i slutningen af graviditeten.

Alle andre kvinder kan spise hvidløg. Især hvis du kan lide smagen af hvidløg, så bør du ikke nægte dig selv fornøjelsen. Det vigtigste er ikke at overforbruge det.

Løg og hvidløg under graviditet er et glimrende middel til at opretholde niveauet af folinsyre, beskytte kroppen mod infektioner og stimulere blodcirkulationen og fortynde blodet. Det er kun tilladt at spise løg og hvidløg, hvis den gravide kvinde ikke er tilbøjelig til allergier og intolerance over for sådanne fødevarer.

Hvis du af en eller anden grund ikke kan spise frisk hvidløg, kan du erstatte det med en syltet analog. Syltede løg og hvidløg udgør stort set ingen fare for kroppen.

Løg med honning under graviditet

Løg og honning er gode antimikrobielle midler i sig selv, og når de kombineres sammen, giver de en simpelthen vidunderlig effekt. Den mest populære kombination af løg og honning er til behandling af hoste – mange finder dette middel simpelthen uerstatteligt. Spørgsmålet er dog: vil der være nogen fordel eller skade ved at spise løg med honning under graviditeten?

Faktum er, at blandt de vigtigste kontraindikationer for brugen af både honning og løg fremhæves en allergisk prædisposition af kroppen. Hvis du er allergisk over for biprodukter eller løg, så er denne opskrift uden tvivl ikke noget for dig. Hvis alt er i orden, og der ikke er nogen allergi, kan du bruge denne behandling uden problemer, både til forebyggelse af forkølelse og til behandling af hoste.

Hoste under graviditet er et meget uønsket fænomen: belastning af mavemusklerne og mellemgulvet under hoste kan fremkalde blødning, truslen om spontan abort, især i tilfælde af lav placenta previa.

Da det ikke anbefales at tage medicin under graviditet, kommer folkemedicin til undsætning, og især løg med honning. De kan indtages sammen ved at rive løget eller køre det gennem en kødhakker og blande det med honning. Den resulterende masse bør spises 1 teskefuld før sengetid (hvis du lider af nattehoste) eller efter hvert måltid.

Til behandling af ondt i halsen og forkølelse kan du bruge løgsaft med honning eller løginhalationer: tag et løg, skræl det, kog det i halvandet minut i en gryde under låg. Tag derefter gryden af varmen, læn dig forsigtigt over det, dæk hovedet med et håndklæde, og indånd dampen. Gør kun dette så forsigtigt som muligt for ikke at forbrænde slimhinden. Efter 3 minutter skal du stoppe proceduren, pakke dig ind i et tæppe og drikke en kop te eller mælk med honning. Denne behandling anbefales at udføres to gange om dagen, indtil du er fuldstændig rask.

Hvis du har løbende næse, kan du blot skære et løg over i halve og indånde duften af løg.

Under graviditeten vil jeg have løg

Hvorfor ændrer gravide kvinders smagspræferencer sig dramatisk og ret ofte? Nogle gange vil de have noget mærkeligt og uforeneligt (sild med marmelade eller løgdessert), åbenlyst skadeligt (fed belyash, chips eller salte kiks) eller fuldstændig uspiseligt (plaster, tandpasta osv.).

Oftest er et uudholdeligt ønske om at spise noget specifikt en slags hint fra din krop eller din fremtidige baby om, at du har en mangel på nogle mikroelementer, eller det kan være et tegn på en eller anden form for funktionsfejl i kroppen.

Hvis du vil have løg under graviditeten, er dette i de fleste tilfælde et tegn på en nært forkølelse: din krop bliver angrebet af bakterier eller vira, og immunsystemet beder dig om hjælp i form af løgfytoncider.

Nogle gange er lysten til at spise løg forbundet med smertefulde tilstande i skjoldbruskkirtlen. For at afkræfte denne version kan du tage en blodprøve for skjoldbruskkirtelhormoner.

Sjældnere opstår ønsket om at spise løg på grund af tilstedeværelsen af parasitter - helminter - i kroppen.

Eksperter råder: Hvis kroppen vil have noget, betyder det, at den virkelig har brug for det. Diskussioner ikke med kroppen, spis lidt løg, og bare rolig: kroppen ved bedre.

Løg mod løbende næse under graviditet

Vi har allerede talt om behandling af hoste med løg og honning. Løg kan dog bruges til at behandle ikke kun hoste, men også løbende næse.

Løg bruges til løbende næse under graviditet, hvis der ikke er kontraindikationer:

• allergier over for løgpræparater;
• bronkospasmer;
• mavesår og gastritis.

Til vasomotorisk rhinitis skal du bruge den yderste skal af løget - den vi normalt smider ud, når vi skræller løget. Hak skrællen så fint eller så tilfældigt som muligt og steg den på en tør stegepande, indtil den er forkullet. Inhalér røgen fra skrællen skiftevis gennem hvert næsebor.

En anden metode kan bruges. Riv et løg. Kom massen i en kop, dæk toppen med en papkegle med et hul. Placer koppen i en stor beholder med kogende vand. Indånd dampen gennem hullet skiftevis med højre og venstre næsebor.

Der er en anden mulighed for at bruge revet løg. Hæld varm solsikkeolie over massen og lad den trække, dækket med et tæppe, i en nat. Om morgenen filtreres olien og bruges til at smøre næseslimhinden ved forskellige typer løbende næse.

Og her er en anden ikke-standardiseret folkemetode, der hjælper med tilstoppet næse og bihulebetændelse. Tag det mindste løg (som til kimplanter), skræl det og skær det på langs. Skær indersiden af hver halvdel med små snit, ikke helt igennem. Pak hvert stykke løg ind i gazebind og læg det i ørerne. Pak dit hoved ind i et tørklæde. Efter et par minutter burde bihulerne være klare, og dit helbred burde blive bedre.

Fordele ved løg under graviditet

Løg kan indeholde op til 10% sukker, proteiner, fibre, calcium, fosfor, mineraler og essentielle stoffer. Løgsaftens evne til at fremkalde tåreflåd skyldes tilstedeværelsen af sulfider i den. Derudover er løg rige på enzymer, glykosider, samt inulin og fytin. Af vitaminerne er der provitamin A, vitamin C, PP, B¹ og B².

Løg kan spises friske, kogte, stegte, syltede og tørrede. I oldtiden blev løg brugt til at behandle skørbug på grund af deres høje indhold af C-vitamin.

Både skud og løg indeholder mange fytoncider, som undertrykker aktiviteten af patogene mikroorganismer. Dette gør det muligt at bruge løg med succes til behandling og forebyggelse af luftvejsinfektioner, forkølelser, laryngitis osv.

Retter med løg øger appetitten, hvilket er meget vigtigt under forgiftning. Øget appetit skyldes, at løg kan øge mavens enzymatiske aktivitet og forbedre tarmmotiliteten.

Hvis en kvinde planlægger en graviditet, bør løg ikke kun spises af hende, men også af hendes mand, da friske løg perfekt aktiverer sædproduktionen og øger seksuel lyst.

Alle ved, at løg er et fremragende forebyggende middel mod influenza under epidemier.

Ud over fordelene ved løg under graviditeten skal man dog huske kontraindikationerne: akutte inflammatoriske processer i fordøjelsessystemet, alvorlige sygdomme i leveren og urinvejene.

Anmeldelser af løg under graviditet

Graviditet er en lykkelig periode i en kvindes liv, så hun gør alt for at undgå at ødelægge den. Den vordende mor føler sig ansvarlig for sit barns helbred og udvikling, så hun tænker på alt, der kan skade ham på en eller anden måde.

Hvis en kvinde lider af en allergi over for løg, siger det sig selv, at hun ikke bør spise dem. I alle andre tilfælde er det ikke kun muligt, men endda nødvendigt at spise løg. Heldigvis kan løg købes og spises hele året rundt.

Der er situationer, hvor en kvinde ønsker løg, men hun tvivler på, at den kommende baby vil kunne lide dem. Anmeldelser af løg under graviditet tyder på, at der ikke er nogen grund til at være bange for dette: babyen vil fortælle dig, hvad der er godt, og hvad der er dårligt. Hvis barnet efter at have spist løg begynder at opføre sig rastløst og sparke, betyder det, at han ikke kunne lide retten. Og omvendt, hvis du spiste løg, og barnet er roligt, betyder det, at alt passer ham, og der er ingen grund til at opgive løg.

Løg er selvfølgelig til stor gavn for den vordende mors krop, da de er kilde til et stort antal nyttige stoffer og vitaminer. En kvinde, der ikke nægter sig selv løg under graviditeten, vil være under pålidelig beskyttelse mod virus- og bakterieinfektioner i hele perioden. Tilføj løg til forretter og anden retter, salater og sandwich - det er smukt, velsmagende og vigtigst af alt sundt.

Løg under graviditet er en af komponenterne i en kvindes rette ernæring, der sikrer barnets normale udvikling. Men det er nødvendigt at huske, at et overskud af visse stoffer ikke kan være mindre skadeligt end deres mangel, så alt bør gøres med måde.