Klager og skavanker i graviditeten - lær at håndtere dem

Gennem hele graviditeten står den vordende mor over for mange lidelser, hvis årsag er hormonel omstrukturering af kroppen og den øgede belastning på den. Nogle af problemerne er kun karakteristiske for visse trimestre, andre - for alle 9 måneder. Men ikke alt er så slemt! Graviditet er en naturlig tilstand for en kvinde, og de klager, der opstår, kan behandles med succes.

Følgende lidelser er typiske for første trimester:

• Toksikose. Den gode nyhed er, at de fleste kvinder helt glemmer det ved udgangen af den 12. uge. Metoderne til at bekæmpe tokkose hos gravide kvinder er traditionelle: spis små portioner, men ofte; drik syrnet vand eller tyg langsomt kiks under kvalmeanfald. I princippet vil enhver vordende mor med tiden forstå, hvilken metode der er bedst for hende;
• Svimmelhed som følge af et kraftigt blodtryksfald. Rejs dig derfor langsomt fra siddende eller liggende stilling, uden pludselige bevægelser;
• Hyppig vandladning (dette er også typisk for 3. trimester). Den voksende livmoder komprimerer blæren, så prøv at undgå at drikke for meget væske om natten.

Andet trimester er "berømt" for følgende problemer:

• Hæmorider - trykket fra babyens hoved får venerne i endetarmen til at udvide sig. Forebyggelse af hæmorider under graviditet: undgå forstoppelse, spis fiberrig mad, prøv at undgå at sidde ned i lange perioder. I alvorlige tilfælde skal du kontakte en læge for at få ordineret særlige stikpiller eller salver;
• Strækmærker på maven - opstår, når hudens elasticitet falder. For at forhindre deres forekomst, brug specielle kosmetiske produkter;
• Overdreven svedtendens - forårsaget af hormonelle forandringer og intens blodcirkulation. Prøv at bruge tøj udelukkende lavet af naturlige materialer.

I tredje trimester er typiske klager:

• Åndenød - det voksende foster presser på mellemgulvet. Omkring en måned før fødslen vil dette problem forsvinde. En anden årsag til åndenød kan være anæmi, så overvåg regelmæssigt niveauet af hæmoglobin i blodet;
• Ødem. Hvis de ikke er ledsaget af forhøjet blodtryk eller protein i urinen, er det okay. Bare prøv at hvile mere og følg en saltfri kost. For at forhindre ødem, såvel som åndenød på grund af lave hæmoglobinniveauer, er det nødvendigt konstant at overvåge indikatorerne ved at tage tests for gravide kvinder i laboratorier;
• Muskelspasmer - ofte forårsaget af mangel på calcium i kroppen. Kontakt en læge på gynækologiske klinikker;
• Halsbrand - forårsaget af en afslappet tilstand af ventilen ved indgangen til maven. Fjern stegte og røgede fødevarer fra din kost, og i tilfælde af et anfald - drik en tredjedel af et glas varm Borjomi i små slurke.

Alle 9 måneder er kendetegnet ved:

• Blødende tandkød på grund af blødgøring. Børst dine tænder med en speciel pasta og en blød tandbørste;
• Forstoppelse under graviditet - hormonet progesteron har en afslappende effekt på tarmmusklerne. Spis mad rig på fibre;
• Åreknuder. Undgå langvarige statiske stillinger og vanen med at sidde med benene over kors;
• Øget udflåd fra skeden på grund af hormonelle forandringer i kroppen. Undgå at bruge deodoriserede trusseindlæg, og kontakt en læge for at udelukke bakterieinfektioner.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]