Kan jeg give min mor en melon i den første måned?

Den kost af ammende kvinder - et meget vigtigt spørgsmål, fordi en nyfødt alle de nødvendige næringsstoffer fra modermælken får. På trods af at i livmoderen, de havde en generel "menu", at være i et andet miljø, fordøjelsessystemet, immunsystemet af barnet udsættes for store belastninger. Umodne tarm opfatter ikke alle produkter, der er ønsket af mor og som en konsekvens - et udslæt på huden af barnet, rødme, afskalning, afslappet stol, tarm kolik. Derfor læger insistere på, at i den første måned af livet barnet på en diæt, og derefter gradvist introducere nye fødevarer og at se hans reaktion. Sommeren bringer med det en masse fristelser i form af en række forskellige grøntsager, frugter, bær - og ønsker at være tilfredse med de fleste vitaminer og sender dem til barnet. En kvinde bør prioritere lav-allergene produkter. Må placere melon har en amning?

Fordele ved melon

Melon - en kontroversiel produkt, som par til gavn det kan bringe skade. This meloner - foreliggende beholder nyttige elementer: organiske, umættede fedtsyrer, vitamin A, C, E og B-kompleks, jern, kalium, calcium, magnesium, natrium, svovl, fosfor, mangan, kobber og andre anvendes i alternativ medicin. Som et middel mod sygdomme i mave, lever, psykiatriske lidelser, tuberkulose, gigtfeber, som et diuretikum og anthelmintisk. Alle sine nyttige egenskaber meget nyttig voksende organisme, især ascorbinsyre, folsyre. Først styrker immunforsvaret, forebygge forkølelse anden regulere processer bloddannelsen. Calcium, som er rig på melon, nødvendigt for udviklingen af skelettet, jod og fosfor - for hjernen. At det indeholder et højt indhold af vand har en positiv effekt på vandet-salt metabolisme og funktion af mavetarmkanalen. En række antioxidanter i sin sammensætning: zeaxanthin, cholin, betacaroten - reducere risikoen for mange sygdomme. Disse karakteristika favoriserer melon i ammende mødre menuen. Men ikke så enkelt med hende. Med overspisning, som ofte er på grund af sine fremragende smag kvaliteter, der mave-tarmlidelser, sværhedsgraden af epigastriske. Organismen kan overmættede vitaminer, og hypervitaminose åbenbart forskellige symptomer, afhængigt af overskud af den ene eller anden vitamin. Hertil kommer, melon er meget allergifremkaldende. Krydsegenskaber hjælp nogle regler mellem de fordele og ulemper:

• Køb ikke indtil august - perioden med naturlig modning, når alle de nyttige elementer er lagret i det;
• være i stand til at vælge - god kvalitet er indikeret af en behagelig udtalt aroma, en døv lyd, når du klapper, ingen revner og pletter på overfladen;
• Spis ikke på tom mave;
• Må ikke kombineres med andre produkter, især dem der indeholder en masse stivelse.
• brug i små portioner og efter amning observere barnet. Hvis der ikke er nogen reaktion, kan du gentage.

Et stort plus for de mødre, der vil være i stand til smertefrit at sprede deres bord med denne delikatesse. Det vil tilføre styrke, livskraft, styrke kroppen, hjælpe med at slippe af med depression, fordi mange kvinder efter fødslen lider af dekadence og en deprimeret mental tilstand.

[1], [2]