Hvorfor får man krampe i benene, når man er gravid, og hvad kan man gøre?

Desværre er graviditet ikke kun en glædelig forventning om fødslen af et barn, men også en række ubehagelige øjeblikke. For eksempel er forgiftning, tyngdefølelse og kramper i benene under graviditeten ikke ualmindelige. Kramper kan genere både om dagen og om natten, og musklerne kan forblive overfølsomme i lang tid efter det. Hvordan forebygger man kramper, og er det muligt at fjerne dem? Hvad er årsagen til deres forekomst?

Læger siger: Benkramper under graviditeten forekommer på ethvert tidspunkt. Nogle gange har de ikke en klar årsag og er direkte relateret til den "interessante" situation, men i nogle tilfælde kan de være et tegn på en sygdom, der kræver øjeblikkelig intervention fra en læge. Lad os forsøge at forstå dette problem mere detaljeret. [ 1 ]

Epidemiologi

Ifølge statistikker oplever ni ud af ti kvinder periodisk kramper i benene under graviditeten. I 60% af tilfældene opstår ubehaget efter en lang gåtur eller når man opholder sig i oprejst stilling i længere tid. Og hos 30% af kvinderne opstår kramperne uden nogen åbenlys årsag.

Problemet opdages oftest i anden halvdel af graviditeten – cirka 20-22 uger.

Årsager Kramper i benene under graviditet

De fleste gravide kvinder oplever kramper i benene af følgende årsager:

• Mikroelementustabilitet i kroppen, mangel på magnesium, kalium eller calcium eller vitamin B6 _. Her er hvad der kan forårsage en sådan ustabilitet:
  • 1. trimester – hyppig opkastning, forgiftning, manglende evne til korrekt at absorbere vitaminer og mikroelementer eller mangel på tilstrækkeligt indtag (for eksempel med fuldstændig mangel på appetit);
  • II trimester – aktiv intrauterin udvikling af barnet og det tilhørende store behov hos moderens krop for mikroelementer;
  • under hele graviditeten – dårlig ernæring, indtagelse af visse lægemidler (for eksempel diuretika).
• Anæmi. Når hæmoglobinniveauet falder, forstyrres iltforsyningen til musklerne, hvilket forårsager periodiske krampagtige sammentrækninger, som er særligt forstyrrende i benene (uden en specifik forbindelse til tidspunktet på dagen).
• Hypodynamisk stagnation af blodgennemstrømningen. På grund af utilstrækkelig motorisk aktivitet hos en kvinde forekommer stagnationsprocesser i kredsløbssystemet.
• Åreknuder. Spasmodiske muskelsammentrækninger er et problem som følge af venøs blodstagnation – de findes hovedsageligt om natten eller tættere på aftenen.
• Et fald i blodsukkerniveauet. En tilstand af energimangel, hvor glukosetilførslen til blodet er forstyrret, kan også forårsage kramper i benene. Sådanne problemer opstår hovedsageligt om natten eller tættere på morgenen.
• Kompressionssyndrom på vena cava inferior. Fra den 20. graviditetsuge begynder den forstørrede livmoder at lægge pres på vena cava inferior. Dette forårsager en nedsat blodgennemstrømning i benene, hævelse og kramper. Interessant nok generer kramper i denne situation den gravide kvinde, hvis hun ligger på ryggen eller på højre side.
• Dehydrering: At drikke små mængder væske i løbet af dagen kan forårsage kramper i benene under graviditeten.
• Forkert valgt fodtøj, hypotermi af fødderne, langvarig stående eller gang.

Risikofaktorer

Risikofaktorer, der kan øge risikoen for benkramper under graviditet, omfatter:

• overdreven tyndhed eller omvendt overskydende kropsvægt;
• en skarp ændring i intensiteten af fysisk aktivitet;
• dårlig ernæring og dårlig vandbalance;
• leversygdom, sygdom i skjoldbruskkirtlen, hyppige nervechok og -nedbrud, diabetes.

Patogenese

De patogenetiske mekanismer for muskelkontraktion, såvel som processerne for regulering af denne reaktion i nervesystemet, er meget komplekse og afhænger af det forskellige indhold af visse ioner i cellen og uden for den. Enhver svigt og ubalance kan forårsage kramper, og hovedårsagen anses for at være en forstyrrelse af mineralmetabolismen.

Dette er, hvad denne lidelse er forbundet med:

• med øget behov for mineraler under graviditet;
• med toksikose, hyppig opkastning, diarré;
• med spiseforstyrrelser, manglende appetit, overvægt af visse fødevarer i fravær af andre osv.;
• med at tage medicin (især uden lægeligt tilsyn).

Oftest er forstyrrelser i mineralstofskiftet forbundet med mangel på komponenter som kalium, calcium, magnesium og vitamin _B6.

• Kalium spiller en særlig og vigtig rolle i intracellulære metabolismeprocesser. Ved langvarig eller hyppig opkastning eller diarré, ved kaotisk eller langvarig behandling med diuretika, kan der opstå mangel på dette mikroelement. Kaliummangel skyldes ofte overdreven kaffeindtagelse, men under graviditet er dette problem oftest irrelevant, da kaffeindtagelsen i denne periode normalt er stærkt begrænset, eller drikken opgives helt. Få mennesker ved det, men optagelsen af kalium forringes af mangel på magnesium, et andet vigtigt mikroelement.

Kalium kan fås fra produkter som tørrede abrikoser, bananer, bønner, broccoli, mælk og melon. Det gennemsnitlige daglige menneskelige behov for kalium er omkring 4,5 g.

• Calcium er et mikroelement, hvis normale absorption er umulig uden tilstedeværelsen af magnesium og D-vitamin ₃. Øget behov for calcium forekommer i perioder med stress og graviditet. Produkter, der indeholder oxalsyre (f.eks. syreform og rabarber, spinat osv.) eller fosfater (kaviar og dåsefisk, æggeblommer, hård ost, kakao og sodavand) forstyrrer calciumabsorptionen. Utilstrækkeligt indtag af proteinrige fødevarer forstyrrer også absorptionen af mikroelementet, men normalt indtag af jern i kroppen fremmer god absorption af calcium i mave-tarmkanalen.

Hvor kan kroppen få calcium fra? Der er masser af det i grøntsager, bønner, nødder, figner, hytteost og hård ost.

• Magnesium er især nødvendigt under graviditet, da behovet for mikroelementet stiger mange gange i denne periode. Koffein og overskydende kalium fremskynder fjernelsen af magnesium fra kroppen. En kvindes krop vil have brug for mere magnesium på baggrund af en proteinrig kost og brug af hormonelle lægemidler.

Magnesiummangel kan afhjælpes ved at tilføje frø, nødder, bønner, alle slags grøntsager, gulerødder og løg til din kost.

• Mangel på vitamin B6 forårsager ikke _{i sig selv} kramper. Vitaminmangel gør det dog vanskeligt for celler at absorbere og assimilere magnesium. Pyridoxin fungerer som en slags leder, der letter penetrationen og fikseringen af magnesiumioner inde i cellen.

Fødevarer med højt vitaminindhold omfatter: kød og indmad, ølgær, nødder og bønner, avocado. Alkohol og nikotin forringer optagelsen af pyridoxin fra mad. [ 2 ]

Symptomer Kramper i benene under graviditet

Krampeproblemet under graviditet viser sig oftest i benene, og især i lægmusklerne. Krampe er smertefulde muskeltrækninger, og i nogle tilfælde kan man endda se stærk spænding i enkelte muskler under huden. Muskelspasmeområder registreres som smertefulde forseglinger, og det er fuldstændig umuligt at modstå en sådan muskelsammentrækning på egen hånd.

Krampe opstår hovedsageligt om aftenen eller natten, når kvinden indtager en vandret stilling. Krampen opstår i muskelcellernes niveau, som er intenst exciterede og derfor trækker sig sammen.

I løbet af hele graviditetsperioden oplever den kvindelige krop en kolossal belastning. Mængden af cirkulerende blod øges, blodgennemstrømningen fra venerne forværres, vand-elektrolytforholdet ændres, forbruget af vitaminer og mikroelementer stiger - for eksempel calcium, magnesium, D-vitamin og andre komponenter, der er involveret i metaboliske processer og hjælper med at assimilere hinanden.

De første tegn på problemer kan allerede opstå i de første uger af graviditeten, især hvis der har været en forstyrrelse af vand-saltbalancen, ernæringsmangler, venøse sygdomme osv. En typisk debut er forekomsten af natlige kramper i individuelle muskelgrupper (oftest i lægmusklerne). Om morgenen kan der være en let, dump smerte i læggene forårsaget af krampagtig muskelspænding, samt generel svaghed, døsighed og en følelse af træthed.

Benkramper om natten under graviditeten kan vise sig på forskellige måder. For eksempel ligner det hos nogle kvinder en relativt lang periode med muskelspændinger, som "benkramper". Andre kvinder peger på en kort række svage sammentrækninger, hvor musklerne synes at "ryste".

Lokaliseringen af benkramper kan variere: fra tæerne til foden, anklen, lægmusklerne, poplitealområdet osv. Afhængigt af varigheden og typen af muskelspasmer er kramper opdelt i følgende symptomatiske varianter:

• Myokloniske kontraktioner er rytmiske og arytmiske trækninger og rykninger, der ikke ledsages af smerte.
• Kloniske sammentrækninger er rytmiske spasmer, der kan resultere i et "langvarigt" anfald, der ligner muskeltremor.
• Toniske sammentrækninger er den velkendte tilstand "benkramper", hvor en muskel får spasmer og ikke forsvinder i et stykke tid. Sådanne benkramper om morgenen under graviditet forekommer oftest og er ledsaget af smertefulde fornemmelser og ekstremt ubehag.
• Blandede tonisk-kloniske anfald i læggene under graviditet forekommer praktisk talt ikke, da de er relateret til epileptiske og epileptisk-lignende patologier.

Alvorlige benkramper under graviditet kan skyldes forskellige faktorer, lige fra problemer med nervesystemet og blodkarrene til en banal vitamin- og mineralmangel. Afhængigt af de kliniske manifestationer ordinerer lægen den passende diagnostik og begynder først derefter at korrigere den patologiske tilstand.

Komplikationer og konsekvenser

Benkramper under graviditet er ikke altid et harmløst symptom. Selv mangel på vitaminer eller mikroelementer i en gravid kvindes krop kan resultere i dysfunktion af individuelle organer, herunder vitale.

Det er ikke altid muligt for en kvinde at spise godt og næringsrigt under graviditeten, at spise grøntsager, frugt og grøntsager. Årsagen til dette er hormonelle forandringer, stress, forgiftning, fordøjelsesforstyrrelser. Derudover øges belastningen på det vaskulære netværk betydeligt - for eksempel ved alle, at de første tegn på åreknuder ofte opstår under graviditeten.

For at forhindre udvikling af bivirkninger og patologiske komplikationer kan du ikke behandle kramper på egen hånd. Enhver medicin og procedurer under graviditet bør kun ordineres af en læge efter at have udført den nødvendige diagnostik. For eksempel, hvis en kvindes krop yderligere har brug for vitaminer, vil lægen hjælpe med at vælge et vitamin- og mineralkompleks, der vil hjælpe med at slippe af med kramper i benene, og samtidig ikke vil skade barnets intrauterine vækst og udvikling.

Diagnosticering Kramper i benene under graviditet

Det er normalt ikke svært at finde årsagen til kramper i benene under graviditet, men det kræver en række diagnostiske procedurer. Det er især nødvendigt at evaluere blodparametre, såsom hæmoglobinniveau, farveindeks, serumjernniveauer og basiske mikroelementer. Hvis lægen har mistanke om åreknuder i underekstremiteterne, kan han ordinere Doppler-ultralyd efterfulgt af en konsultation med en karkirurg eller flebolog.

Test, som din læge kan anbefale, omfatter:

• generel klinisk blodprøve (vil hjælpe med at identificere inflammatoriske processer, anæmi og få en generel idé om kroppens helbred);
• bestemmelse af blodglukoseniveauer;
• generel urintest, Nechiporenko-analyse (for at vurdere nyrernes ydeevne, som er direkte involveret i reguleringen af vand-elektrolytbalancen);
• blodbiokemi (en test, der giver dig mulighed for at vurdere leverens og nyrernes funktion).

Instrumentel diagnostik kan omfatte dopplerografi eller ultralydsundersøgelse af venøse kar. Dette er nødvendigt for at vurdere blodcirkulationens kvalitet og diagnosticere mulig venøs insufficiens.

I hvert enkelt tilfælde kan det sandsynligvis være nødvendigt med andre diagnostiske tests. Dette spørgsmål afgøres af gynækologen: om nødvendigt vil patienten blive henvist til en specialist, som vil ordinere andre diagnostiske procedurer.

Differential diagnose

Differentialdiagnose bør udføres ved følgende sygdomme og tilstande:

• vand-elektrolyt ubalance;
• avitaminose, forstyrrelser i mineralmetabolismen, anæmi;
• fordøjelsesforstyrrelser;
• toksikose, vaskulære spasmer;
• ARVI;
• en langvarig tilstand af fysisk inaktivitet, eller omvendt, pludselig overdreven muskelspænding;
• åreknuder i underekstremiteterne.

Behandling Kramper i benene under graviditet

Det første en gravid kvinde bør gøre, når hun oplever kramper i benene, er at se en læge. Det er tilrådeligt først at konsultere din gynækolog eller bestille en tid hos en terapeut, flebolog eller ernæringsekspert - afhængigt af den formodede årsag til sygdommen.

Selvmedicinering er strengt forbudt, da der under graviditet er stor risiko for at skade det voksende barn. Det er bedre at konsultere en læge, gennemgå den nødvendige diagnose og konsultere specialister (neurolog, endokrinolog osv.).

Som regel ordinerer lægen efter undersøgelse medicinbehandling, hvor man tager vitaminkomplekser for at genoprette manglen på stoffer. Nogle gange kan problemet elimineres uden brug af medicin, blot ved at justere kosten og etablere et hvileregime. Derudover kan man efter lægens skøn tage et massageforløb eller zoneterapi.

Hvad skal man gøre?

Hvad kan du selv gøre for at lindre kramper i benene under graviditeten?

• Fjern den mulige årsag til krampen (f.eks. fjern sko).

• Løft dine ben (over hovedhøjde) og prøv at trække hele din fods plan mod dig.
• Træk vejret dybt og fuldt ud, vær ikke nervøs.
• Massér dine lægge let (du kan gøre dette med dine hænder eller med en lille massager).
• Læg en varm varmepude på dine fødder eller tag et varmt brusebad.
• Slap af, drik en kop varm te eller vand.

Hvis kramperne ikke forsvinder, eller endda bliver til smerter, skal du konsultere en læge.

Medicin, som en læge kan ordinere

Behandling af benkramper under graviditet kan variere betydeligt afhængigt af årsagen til den smertefulde tilstand. For eksempel kan en læge anbefale brug af sådanne lægemidler til åreknuder:

• Venotonika, eller flebotrope midler, eller fleboprotektorer, er en række lægemidler, der kan øge venetonus og reducere specifikke venøse manifestationer og syndromer. Behandling med venotonika er effektiv, hvis åreknuder lige er begyndt at udvikle sig. Typiske repræsentanter for venotonika er Detralex, Troxevasin og Venoruton.
• Venotoniske udvortes præparater er salve-, creme- eller gelprodukter, såsom heparinsalve, Venoruton-gel osv.

Benkramper under graviditet er oftest et komplekst problem, så mineral- og multivitaminpræparater ordineres næsten altid. Særligt populære er præparater som Magne B ₆ (Magnikum), Calcium D ₃ Nycomed, samt kombinerede vitamin-mineralkomplekser. Vi vil tale om vitaminer separat nedenfor.

Detralex	Et præparat af diosmin, hesperidin. Det har venotoniske og angiobeskyttende egenskaber, reducerer venernes strækbarhed, eliminerer venostase, øger kapillærresistensen og forbedrer lymfedrænage. Detralex mod kramper under graviditet tages under lægens opsyn, 2 tabletter dagligt (morgen og aften, sammen med mad). Mulige bivirkninger - dyspepsi.
Troxevasin kapsler	Troxerutinpræparat, kapillærstabiliserende og venotonisk middel med antiinflammatorisk og antioxidant aktivitet. Tag 2 kapsler dagligt sammen med mad. Behandlingsvarigheden er cirka en måned.
Venoruton kapsler	Lægemidlet styrker kapillærerne og stabiliserer deres permeabilitet, eliminerer ødem, benkramper og trofiske lidelser. Det tages normalt i en mængde på én kapsel tre gange dagligt i to uger. Mulige bivirkninger - dyspepsi, hovedpine.
Heparinsalve	Præparatet er udvortes, er et direkte virkende antikoagulant, har antiinflammatoriske og lokale smertestillende egenskaber. Under graviditet anvendes salven med ekstrem forsigtighed, i meget små mængder under lægens opsyn. Bivirkninger: rødme i huden, lokal irritation, allergi.
Magnikum	Et præparat med magnesiumlaktat og pyridoxinhydrochlorid. Mod kramper tages en tablet to gange dagligt med vand. Bivirkninger er sjældne og omfatter allergier eller fordøjelsesforstyrrelser.
Calcium D3 Nycomed	Et kombinationslægemiddel ordineret til forebyggelse og behandling af calcium- og D-vitaminmangel. Ved kramper under graviditet ordineres normalt én tablet af lægemidlet to gange dagligt. Sjældne bivirkninger kan omfatte mindre fordøjelsesforstyrrelser.

Vitaminer mod kramper under graviditet

Vitaminer under graviditet spiller rollen som den vigtigste regulator af intracellulære biokemiske processer. Samtidig modtager en kvinde de fleste vitaminer fra mad, derfor er det både før graviditet og i løbet af graviditetsperioden nødvendigt at diversificere kosten så meget som muligt og om muligt introducere en tilstrækkelig mængde plantebaseret mad: grøntsager, frugtsaft, bær, salat osv.

I nogle tilfælde er det nødvendigt at genopbygge vitaminmanglen ved hjælp af specielle vitamin- og mineralkomplekser. Oftest hjælper de ikke kun med at slippe af med kramper i benene under graviditeten, men forbedrer også kroppens tilstand som helhed og forhindrer endda udviklingen af toksicitet. Syntetiske vitaminpræparater adskiller sig ikke meget fra de vitaminstoffer, der findes i fødevarer. Nogle gange optages de endda bedre af kroppen og er lettere at fordøje.

Hvilke vitaminer er især nødvendige for en gravid kvinde for at fjerne kramper i benene? Det er selvfølgelig bedre at tage en særlig test og kontrollere, hvilket specifikt stof kroppen mangler. Men i de fleste tilfælde ønsker ingen at spilde tid på at identificere problemet, så du skal straks tage et vitaminkompleks, der anbefales til vordende mødre. Et sådant kompleks skal nødvendigvis indeholde folsyre, D-vitamin, magnesium, jern, calcium og kalium.

Hvorfor betragtes multivitaminpræparater som den bedste løsning mod graviditetssmerter? Faktum er, at vitaminer og mineraler i langt de fleste metaboliske mekanismer spiller en rolle i interaktionen med hinanden. For eksempel bør magnesium altid tages sammen med B-vitaminer, og calcium med D-vitamin.

Det anbefales at tage kombinationsmedicin før undfangelsen og under hele graviditetsperioden: dette giver dig ofte mulighed for at forebygge kramper i benene på forhånd. Hvis der allerede er opstået kramper, forsvinder de hos de fleste kvinder inden for et par dage efter indtagelse af kombinationsmedicinen. Hvilke lægemidler taler vi om?

• Doppelherz Active – vitaminer til mor;
• Now Foods prænatale vitaminer;
• Prénataber Solgar;
• Alfabet Mor;
• Vitrum prænatal (eller Vitrum prænatal forte);
• Forhøjet pronatal.

Disse lægemidler bruges oftest af kvinder under graviditet, men kun en læge kan anbefale deres brug (der er kontraindikationer).

Fysioterapibehandling

Fysioterapi mod kramper i benene under graviditet anvendes relativt sjældent. Regelmæssig kontrastmiddelbehandling af underekstremiteterne, skiftevis påføring af is og ekstern varme samt let massage hjælper godt og lindrer tilstanden. Der udføres særlige træningsterapiøvelser, og ved svære kramper - sengeleje. Derudover anbefales det at bære medicinsk undertøj, bandager osv.

Faktisk er procedurer som ultraviolet bestråling, transkutan elektrisk neurostimulation og akupunktur særligt populære blandt fysioterapeutiske metoder. Der er tilfælde af vellykket brug af lavfrekvent ikke-termisk magnetisk terapi: denne metode fjerner perfekt vævshævelse og smerter, genopretter en sund balance af natrium- og kaliumioner og lindrer muskeltoniske manifestationer.

Ultraviolet eksponering i bølgeområdet 320-280 nm betragtes som en af de mest foretrukne procedurer, da det ikke fører til hypervitaminose D3 ₍ risikoen for dens udvikling er til stede ved intern brug af de tilsvarende lægemidler). I tilfælde af smertefulde kramper udføres UFO i erytemale doser: startende med 2-3 biodoser med en yderligere stigning til 5-8 biodoser.

Elektroforesesessioner med calcium og fosfor i kombination med generel ultraviolet bestråling anbefales.

Folkemedicin

Der findes folkelige opskrifter til at lindre kramper i benene, men muligheden for at bruge dem under graviditet bør diskuteres med en læge. Generelt er sådanne metoder godkendt af officiel medicin og hjælper med at forbedre kvinders tilstand betydeligt i en så vigtig periode for dem.

• Hvis kramperne skyldes mangel på calcium i den gravide kvindes krop, kan den suppleres med æggeskaller. Skallerne skal være friske og grundigt vaskede: de kalcineres i 10 minutter i ovnen eller mikrobølgeovnen og males derefter i en morter til pulver. Dette pulver tages dagligt om morgenen i en mængde på 1-2 g. Umiddelbart før brug skal du tilsætte et par dråber citronsaft. Du kan spise dosen separat fra andre produkter eller tilsætte den til hytteost, yoghurt eller salat.
• Et godt middel mod kramper i benene er citronsaft. Gnid det ind i lægge og fødder morgen og aften, både for forebyggelse og behandling. Efter påføring af saften må du ikke tørre den af eller vaske den af: den skal absorberes ind i huden.
• Tag 20 g tørt, knust laurbærblad, hæld 250 ml uraffineret vegetabilsk olie i, og lad det trække i 12 dage. Nogle gange skal eliksiren rystes og omrøres. Når medicinen er klar, skal den filtreres og bruges til at gnide benene mod kramper.

Urtebehandling

• Lakridsrodstængel forbedrer ernæringen af musklerne i underekstremiteterne. Denne plante er i stand til at normalisere muskelvævets tonus og nerveledningsevne. For at tilberede eliksiren tages 100 g tørt jordstængel og trækkes i 500 ml kogende vand, indtil det er afkølet. Tag 1 teskefuld tre gange om dagen.
• Et afkog af hagtornbær har en fremragende krampestillende effekt: 3 spiseskefulde bær hældes med 500 ml kogende vand, holdes ved svag varme i fem minutter og trækkes derefter under låg i cirka tre timer. Tag 2 spiseskefulde afkog 5 gange om dagen i 20 dage.
• Mod kramper i benene under graviditeten, tag en portion frisk celandinejuice og bland den med to portioner flydende vaseline. Gnid den resulterende blanding ind i dine ben, hvor kramperne opstår. Hvis du gentager gnidningen dagligt, vil kramperne stoppe med at genere dig inden for to uger.

Homøopati mod graviditetssmerter

Homøopatiske midler er sikre og kan bruges under graviditet under lægens opsyn. Oftest kan benkramper elimineres med følgende homøopatiske midler:

• Zincum 6 skiftes med Belladonna 3, i starten hver halve time, derefter sjældnere, og øges til 2 gange om dagen;
• Svovl 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Stronziana carbonica;
• Causticum 6, 5 dråber to gange dagligt;
• Ignacia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dosering og udvælgelse af lægemidler udføres af en homøopatisk læge under en individuel aftale.

Kirurgisk behandling

Folk henvender sig primært til en kirurg for at få hjælp i tilfælde, hvor benkramper under graviditeten er forbundet med åreknuder. En forværring af tilstanden, der kræver kirurgisk indgreb, kan være ledsaget af:

• kraftig hævelse af benene;
• dannelse af sår;
• flere hæmatomer på benene;
• tørhed og konstant kløe i huden;
• trombedannelse i det vaskulære lumen.

Hvis det er muligt, udskydes radikale metoder til at eliminere anfald til efter barnets fødsel. Under graviditet udføres operationer kun i ekstreme tilfælde.

For at eliminere kramper i åreknuder kan følgende kirurgiske behandlingsmetoder anvendes:

• Skleroterapi – ordineres til at eliminere synligt vaskulært netværk eller mellemstore venøse kar. Ved hjælp af en mikronål injiceres en skleroserende opløsning i det vaskulære lumen, hvilket forårsager gradvis resorption af venen. Et fuldt behandlingsforløb kræver normalt flere procedurer, hvorefter patologiens progression normalt stopper.
• Miniflebektomi er kirurgisk fjernelse af åreknuder gennem hudpunkturer. Bedøvelsen er normalt lokal, og proceduren er relativt enkel. Den kan bruges som et supplement til andre grundlæggende terapeutiske metoder:
  • endovaskulær laserkoagulation;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomi er et fuldgyldigt kirurgisk indgreb, der normalt anvendes til avancerede åreknuder eller i tilfælde af kontraindikationer for andre laserbehandlingsmetoder.

Forebyggelse

Hvis du følger visse forebyggende regler, kan du forsøge at undgå ubehagelige benkramper under graviditeten:

• Spis ordentligt og fuldt ud, ofte og lidt efter lidt, uden at overspise. I stedet for sukker, spis komplekse kulhydrater (korn, pasta lavet af durumhvedesorter), frugt. Fokuser på produkter rige på calcium, kalium og magnesium: vi taler om bananer, grøntsager, fermenterede mejeriprodukter, nødder og frø, tørret frugt, citrusfrugter.
• Drik rigeligt med væske dagligt. Hvis du oplever hævelse i dine ben, skal du kontakte din læge – du skal muligvis begrænse mængden af salt, du indtager.
• Belast din krop klogt: både overdreven fysisk aktivitet og dens fuldstændige fravær er lige farligt.
• Vælg dine sko og tøj korrekt: de skal være behagelige, ikke stramme, lette og lavet af naturlige materialer. Du bør ikke have højhælede sko, tykke syntetiske bukser (for eksempel "leggings"), sokker og knæhøje sko med en tyk elastik på.
• Forsøg med jævne mellemrum at hvile dig ved at hæve fodenden af sengen. Hvis der er tydelige tegn på træthed i benene, kan du lave et kontrastbad eller en let massage.
• I koldt vejr, eller hvis du har tendens til konstant "kulde", bør du have varme sokker på – for eksempel mens du sover.

Hvis du følger disse tips, vil du ikke blive generet af kramper i benene under graviditeten.

Vejrudsigt

Som regel går kramperne over efter fødslen og vender ikke tilbage. Hvis der er en patologisk årsag til dette ubehag, er det tilrådeligt at træffe foranstaltninger og gennemgå behandling. For at gøre dette skal du konsultere en læge og muligvis gennemgå en diagnostik.

Du bør aldrig "ordinere" medicin til dig selv. Uden at kende den sande årsag til problemet, kan sådan selvmedicinering kun skade og endda forværre problemet.

Hvis du har spørgsmål om kramper i benene under graviditeten, bør du først kontakte den gynækolog, der observerer kvinden på fødselsklinikken. Hvis han finder det nødvendigt, vil han ordinere en konsultation med en mere specialiseret specialist - for eksempel en neurolog, kirurg, endokrinolog, flebolog. Behandling og prognose i dette tilfælde bestemmes strengt individuelt baseret på resultaterne af kliniske og laboratorieundersøgelser.