Hvordan man beregner spiseforstyrrelser hos unge?

Når teenagere ser på tv'et, er de smukke modeller og det blanke magasin taljen uden en enkelt rynke, de tror, at de er ringere i sammenligning med disse smukke mænd og skønheder. Og de begynder at udtømme sig selv med kost. Drengene begynder at rocke hårdt, købe dyre kosttilskud i apoteket for muskelvækst ... Har teenagere ved, at deres indsats er rettet mod deres eget helbred? Forældrenes opgave - i tide at genkende spiseforstyrrelser hos unge og forsigtigt reducere dem til intet.

[1], [2], [3]

Teenager og kost

"Du er for fed (tyk)", siger forældrene og begynder at stege teenageren med kun grøntsager og frugter eller begrænse barnet i kød og mælk. Forældre styres af de mest venlige motiver, men forstår de, at uhensigtsmæssig ernæring for et barn kan forstyrre hele hans hormon og fordøjelsessystem? Og vægten kan ikke falde, men tværtimod stige.

Hvis initiativtagerne af kosten er selv teenagere, og forældre ikke ved det, kan konsekvenserne være endnu mere forfærdelige. Bulimia (den såkaldte wolfish hungersnød) og anoreksi (permanent underernæring) kan ødelægge kroppen så meget, at det ikke bliver nemt at genoprette udvekslingsprocesserne - det kan tage år.

Årsagerne til et stærkt ønske om kost i en teenager kan være berettiget og fjernet. De berettigede omfatter fedme eller tilbøjelighed til det. For langt bragt - ønsket om at være som 45 kilogram modeller med normal vækst, vægt og udvikling. Ønsket om fuldt ud at opfylde skønhedens hidtil usete "normer" er mere karakteristisk for piger end for drenge. Ifølge statistikker bliver piger offer for kostvaner 4 gange oftere end drenge.

Hvad skal forældre gøre?

Det vigtigste er at afgøre, om barnet har et problem eller en fiktiv. Om dette med nøjagtighed kan kun dømme en diætist. Det andet skridt er at udvikle en handlingsplan for at rette op på situationen. Hvis et barn har et konfronteret problem med vægt, kan det blive nødvendigt at reducere til en session for en psykolog. Han vil hjælpe teenageren til virkelig at vurdere situationen. Plus, at arbejde med en psykolog er også en, der under ungdommen lider børn sjældent til deres egne forældre. Ofte er en fremmed for ham en langt større autoritet end sin far og mor, som "forstår slet ikke noget!"

Hvis barnets vægt er virkelig et problem, vil forældre ikke være nok bare et besøg hos en diætist. Det vil være nødvendigt at passere med barnet på den måde (ofte lang og svært!), Som lægen anbefaler. Årsagerne til problemer med en teenagers vægt er ikke begrænset til, hvor meget og hvad han spiser. Selv om dette selvfølgelig ikke er den sidste vigtige faktor.

Årsager til overvægtige teenager

• Forkert kost (meget fedtholdig og blomstrende, ukorrekt kost, store doser af fødevarer)
• Genetik (arvelige vægtafvigelser) - dette er meget svært at klare
• Manglende mobilitet (lidt eller ingen sport overhovedet)
• Depression (psykologiske afvigelser)

Hver af årsagerne til overskydende vægt skal elimineres på mange måder. Og i disse forældre bør de ikke styres af deres egen intuition, for i det tilfælde sige med genetiske abnormiteter, kan sport og kost simpelthen ikke virke. Måske skal barnet sætte orden i de hormoner, der i adolescenten styres af vægt, udvikling og karakter. Desuden kan en diæt, der er testet med succes på den 45-årige tante Sonia, vise sig ineffektiv og endog skadelig for den 11-årige Anechka. Det er ikke nødvendigt at drikke det hele ugen med fedtfattig kefir og usaltet boghvede.

Som om du ikke vil se din datter Claudia Schiffer, og din søn Arnold Schwarzenegger, bør du ikke torturere dem med ekstremer. Især mono-kostvaner. Mono-diets er hurtige kostvaner, der involverer at tabe sig på et produkt kun i 3-7 dage. For et voksende barns krop er dette simpelthen uacceptabelt. Du vil kun opnå udmattelse, nervøsitet og besvimelse i klassen. Dette var næppe det formål at elske forældre.

[4]

De mest almindelige afvigelser i kost af unge

Der er ikke så mange af dem, og hvis forældrene ikke specielt ser på, hvad og hvor meget barnet spiser, kan du huske straks, når barnet har anoreksi, bulimi eller en tvangsmæssig overspising. Mere om disse abnormiteter, der ofte forekommer asymptomatisk og kræver nær øjne forældre.

Anoreksi hos unge

Anoreksi kaldes ofte anoreksi nervosa. Denne sygdom er forbundet med abnormiteter i nervesystemet forbundet med opgaven at bestemt tabe sig. Samtidig er en pige eller en dreng kategorisk utilfreds med sin vægt, figur, højde og generelt som sig selv. Oftest udvikler anoreksi hos usikre unge. Da denne sygdom ikke udvikler sig om en dag eller to, men kan fortsætte i et og et halvt år, når barnet er helt udtømt, skal forældrene være opmærksomme og med tiden til at genkende den indledende fase af anoreksi nervosa. Hvordan gør man det?

[5], [6], [7], [8], [9],

Det første opkald: samtaler

Lyt omhyggeligt til, hvad dit barn siger om sig selv. Hvis han konstant reflekterer over, hvordan man taber sig, og sammenligner sig med magre og slanke modeller - det er de første alarmerende klokker. At se dig selv i spejlet er normalt for en teenager. Han behandler hans "jeg" og hans udseende med særlig opmærksomhed. Hvis barnet har tillid til sig selv, vil han bevæge sig væk fra spejlet med en følelse af tilfredshed: "Hvad jeg er smuk (hvad en smuk!)" Eller se de mest vindende træk i en figur, ansigter.

Hvis et barn lider af sin egen mindretal, kan han ikke lide spejlet, hans stemning ødelægger efter at have set på hans refleksion, han bliver nervøs og irritabel. Derefter skal forældre tale med teeneren, at han er elsket som han er, give eksempler fra sit eget liv, vis skuespillere og sangere, der med ganske gennemsnitligt udseende er blevet meget vellykkede mennesker. Og gå til de praktiske trin: køb børn videoer, skriv det til en svømmetur, reducer til en diætist til at justere kosten til hudlægen - til udvælgelse af masker og hudplejeprodukter og hår.

Meget ofte opstår utilfredshed med barnets eget udseende af manglende opmærksomhed fra voksne. Denne mangel kompenserer han for mad, men det ville være nødvendigt - en fællesferie med min far og mor.

Det andet opkald: valg af kostvaner

Børn, der skal kompensere for manglerne i deres udseende, begynder at handle. Og de gør det efter eget skøn: de trukket denne diæt i et blad, og denne blev hørt fra en ven, og disse "skadelige" produkter vil aldrig blive spist, fordi de sagde det på tv. Forældre bør være opmærksom på, om børn begynder at udelukke nogle af produkterne, foretrækker andre og reducere dele kraftigt. Hvis du hopper over dette stadium af anoreksi, så taber barnet sig til 12%, og forældre afskriver dette for skolens stress eller tab af appetit.

De ved ikke det med en appetit, alt er helt rigtigt, barnet torterer sig selv i håbet om at erhverve et modeludseende. Det er værd at være opmærksom på en så vigtig detalje som dele af den spiste. Sjældent kan en teenager styre sin appetit på et tidspunkt, hvor naturen kræver normale sunde portioner med alle proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. En teenager, der er i anoreksiperioden, udvikler sig, så slet ingenting, så pludselig pounces på mad. Nogle børn bruger ofte afføringsmidler og enemas.

På baggrund af kostvaner kan en teenager begynde at lave mad hele tiden. Mor er glad: hvilken slags aide vokser! Men en usund kærlighed til konstant madlavning kan bare være en nervøs sammenbrud: den underbevidste kompenserer teenageren for manglen på mad, men spiser kun det selv, men fodrer andre.

Det tredje kald: en hidtil uset kærlighed til sport

Et barn i anoreksi-scenen kan i høj grad øge fysisk anstrengelse for at tabe sig endnu mere. Herved bliver hans krop gradvist udtømt. Etnicitet ændrer også: et sundt barn før ansigtshuden begynder at skalle af, håret er lavet skøre og svage negle meget hurtigt nedbrydes, er der en dårlig lugt fra munden, generel svaghed og træthed, og en teenager natten kan lide af mareridt. Alt dette på baggrund af vægttab bør blive et vejledende lys for forældre.

Gå til en terapeut og en ernæringsekspert er det bedste du kan gøre på dette stadium af anoreksi, fordi fordøjelsessystemet allerede er brudt, kan du have brug for medicin til at genoprette det.

Det femte opkald: tiden går tabt

Hvis forældrene var uopmærksom og for optaget til at fange forandringerne i barnets tilstand, skal de helt sikkert se ændringer i hans udseende. Podrotsky er alvorligt udtømt. De har en dårlig appetit, ofte er der opstød af opkastning, ikke rigtig mave (sår, gastritis). Ansigtet ændrer farven fra lyserød til bleg eller jordlig. På ansigtet kan der være pletter, bumser, selv sår. Hår svagt udmattet, negle pause, barnet er svagt, sløvt, dårligt hældt, hans blodtryk er lavt.

Sådan en tilstand vises ikke straks, et halvt år af mobning skal finde sted over ens egen organisme for at bringe sig til at fuldføre udmattelse. Et karakteristisk tegn på bulimi i sit sidste stadium er en negativ reaktion fra en teenager til mad. Og i ekstreme tilfælde dør op til 40% af børnene af anoreksi. Det er vigtigt for forældrene at reagere i tide på noget underligt i barnets adfærd vedrørende mad, og så kan en vanskelig situation undgås i begyndelsen.

Bulimi eller ulvlig sult

Bulimi hos unge er en anden alvorlig psykisk lidelse forbundet med at spise. Bulimi skyldes komplekse spiseforstyrrelser, hvilket er vanskeligt at behandle, især i senere stadier, når forældres ødelæggelsestid allerede er gået tabt. Når den unge bulimi synes brutale appetit tidevand, spiser han alt, hvad han ser, så oplever uudholdelig skam for maden og slipper af mad, der forårsager en kunstig opkastning. Laxatives og diuretika er de sædvanlige lægemidler, som førstehjælps kit af en teenager, der lider af bulimi, er overfyldt. Samtidig er teenageren besat med alle slags kostvaner og forsøger at slippe af med overskydende vægt, efter hans mening, ved øget fysisk anstrengelse.

Hvordan diagnostiseres bulimi? Først og fremmest skal du være opmærksom på, hvad og hvor meget barnet spiser. Hvis en del af den er ubetydelig, og derefter for stor, teenager nægtede at spise på alle tidspunkter, skjuler det faktum, at han spiste, løb hen til badeværelset umiddelbart efter måltider for at slippe af mad spist - det er tegn på bulimi.

Bulimi kan føre til irreversible virkninger: stofskiftesygdomme i kroppen, funktionsfejl i nyrerne, lever, endokrine system. Dødsfald er meget hyppige, hvis forældrene ikke fulgte barnet og bulimien, gik i sidste fase. Denne sygdom udvikler sig ikke på en dag. Det kan tage seks måneder eller et år før irreversible konsekvenser for den unge opstår.

Anoreksi og bulimi er meget nært beslægtede, og de er meget vanskelige at behandle. Vi har brug for maksimal pleje og opmærksomhed hos forældrene, samt streng kontrol med indtagelse af medicin, som lægen har ordineret, og barnets kost. Han skal spise mindst 5-6 gange om dagen i opdelte partier. I kosten bør der være til stede proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, for ikke at slukke barnets krop og give ham alt, hvad der er nødvendigt for udvikling.

[10]

Kompulsiv overeating

Hvad er kompulsiv overeating? Dette spiser en stor mængde mad i et møde. Med andre ord er dette et ukontrolleret indtag af mad, med store doser og straks. Hvis din teenager er udsat for denne forfærdelige sygdom, skal du kontakte en diætist og endokrinolog.

Kompulsiv overeating kan være resultatet af intens stress. For eksempel har et barn mistet nogen fra familien eller har et kærlighedsdrama. Dette tab kompenseres af barnet på den mest tilgængelige og hurtigste måde - at spise noget velsmagende. I dette tilfælde fungerer de områder i hjernen, der styrer appetitten, ikke. Derfor er en teenager i stand til at spise bare en kæmpe del af pizza eller en kalorieindhold med højt kalorieindhold.

Bingeing-overspisningen skal skelnes fra en pludselig og alvorlig brutal hungersnød, som sker i en tilstand af stress eller efter hårdt fysisk arbejde, eller efter et barn spiller i lang tid i frisk luft. Én gangs følelse af brutal sult for en teenager er normal. Men de konstante angreb af sult for, siger en måned, bør advare forældrene. For dig selv ikke at gætte med en diagnose (du kan nemt fejle) skal du bruge tid og lede barnet til en læge.

Kompulsiv overeating kan også skelnes af det faktum, at barnet forsøger at skjule disse sult, som i bulimi. Dette skelner mellem en sygelig tilstand fra en sund sund appetit, som blandt teenagere ikke er ualmindeligt. Og overspisning i den unormale tilstand er kendetegnet ved humørsvingninger. Et barn kan have depression eller en neurotisk tilstand, som han også forsøger at skjule.

I disse tilfælde vil en psykolog eller psykoterapeut hjælpe dig, som vil fortælle dig, hvilke aktiviteter barnet kan distrahere fra obsessive tanker, der forårsager depression. Og en diætist, der foreskriver en rimelig kost. En læge-endokrinolog hjælper dig med at vælge stoffer, der reducerer appetitten og forbedrer dit humør, fordi det er umuligt at klare kompulsiv overspising med psykologiske metoder alene uden medicin.

Spiseforstyrrelser i teenager er besejret. Hvad er næste?

Når bulimi, anoreksi eller kompulsiv overspisning er kvælet i knoppen eller besejret på ethvert tidspunkt, skal du roe ned og leve lykkeligt nogensinde. Right? Selvfølgelig ikke. En teenager, der engang vendte sig til forsøg med mad som en måde at kompensere for noget, kan gøre det igen. Forældre bør derfor ikke glemme kontrollen over barnets kost og mentale tilstand.

Enhver sygdom, der involverer bevidst underernæring eller overspisning, er baseret på psykologiske problemer, ofte dybt skjult. Dette kan være mangel på kærlighed, opmærksomhed eller for lavt selvværd. Det kan være tabet af en elsket, hvis skrøbelige psyke barnet ikke kan bære. Derfor bør den mindste ændring i barnets adfærd, der tager sigte på at ændre stemninger, ønsker og vaner, ikke passere forældrenes opmærksomhed, selv de travleste. Og så kan teenagerens spiseforstyrrelser ikke påvirke kvaliteten af hans liv. Og din også.