Hvordan finder man ud af, om en teenager har en spiseforstyrrelse?

Når teenagere ser smukke modellers kroppe på tv og taljer uden en eneste fold i glittede magasiner, tror de, at de er underlegne i forhold til disse flotte mænd og kvinder. Og de begynder at udmatte sig selv med slankekure. Drenge begynder at træne hårdt, køber dyre kosttilskud til muskelvækst på apoteket... Ved teenagere, at deres indsats er rettet mod deres eget helbred? Forældrenes opgave er at genkende spiseforstyrrelser hos teenagere i tide og forsigtigt reducere dem til ingenting.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Teenager og kost

"Du er for fed," siger forældrene og begynder at sulte teenageren kun med grøntsager og frugter eller begrænse barnets kød og mælk. Forældre lader sig lede af de bedste intentioner, men forstår de, at forkert ernæring for et barn kan forstyrre hele dets endokrine og fordøjelsessystem? Og vægten falder måske ikke, men tværtimod endda stiger.

Hvis initiativtagerne til diæten selv er teenagere, og forældrene ikke kender til den, kan konsekvenserne være endnu mere forfærdelige. Bulimi (den såkaldte ulvesult) og anoreksi (konstant underernæring) kan ødelægge kroppen så meget, at det ikke bliver let at genoprette stofskifteprocesserne - det kan tage år.

Årsagerne til en teenagers stærke ønske om at slanke sig kan være berettigede og usandsynlige. Berettigede årsager omfatter fedme eller en tendens til det. Usandsynlige årsager omfatter ønsket om at ligne 45-kilogram modeller med normal højde, vægt og udvikling. Ønsket om fuldt ud at overholde usandsynlige "normer" for skønhed er mere typisk for piger end for drenge. Ifølge statistikker bliver piger ofre for slankekure 4 gange oftere end drenge.

Hvad skal forældre gøre?

Det vigtigste er at afgøre, om barnet har et reelt problem eller et imaginært. Kun en ernæringsekspert kan bedømme dette med sikkerhed. Det andet trin er at udvikle en handlingsplan for at rette op på situationen. Hvis barnet har et imaginært vægtproblem, kan det være nødvendigt at tage ham eller hun til en psykolog for at få en samtale. Psykologen vil hjælpe teenageren med at vurdere situationen realistisk. En anden fordel ved at arbejde med en psykolog er, at børn i ungdomsårene sjældent lytter til deres egne forældre. Ofte er en fremmed en langt større autoritet for dem end deres mor og far, som "ikke forstår noget af det her!"

Hvis barnet virkelig har vægtproblemer, vil det ikke være nok for forældrene blot at besøge en ernæringsekspert. De bliver nødt til at følge barnet gennem hele den proces (ofte lang og vanskelig!), som lægen anbefaler. Årsagerne til en teenagers vægtproblemer er ikke begrænset til, hvor meget og hvad han spiser. Selvom dette bestemt ikke er den mindst vigtige faktor.

Årsager til overvægt hos teenagere

• Forkert kost (meget fedtholdig og melet mad, forkerte spisevaner, store doser mad)
• Genetik (arvelige vægtafvigelser) - dette er meget vanskeligt at håndtere
• Stillesiddende livsstil (barnet dyrker lidt eller ingen sport)
• Depression (psykiske lidelser)

Hver af årsagerne til overvægt bør elimineres på forskellige måder. Og i den forbindelse bør forældre ikke lade sig lede af deres egen intuition, for i tilfælde af f.eks. genetiske abnormiteter kan sport og kost simpelthen ikke fungere. Måske har barnet brug for at få styr på sine hormoner, som i ungdomsårene styrer vægt, udvikling og karakter. Derudover kan den kost, der med succes blev testet på den 45-årige tante Sonya, være ineffektiv og endda skadelig for den 11-årige Anechka. Det er slet ikke nødvendigt at give hende fedtfattig kefir og usaltet boghvede at drikke hele ugen.

Uanset hvor meget du ønsker at se din datter Claudia Schiffer og din søn Arnold Schwarzenegger, bør du ikke torturere dem med ekstremer. Især ikke mono-diæter. Mono-diæter er hurtige diæter, der involverer vægttab på kun ét produkt i 3-7 dage. Dette er simpelthen uacceptabelt for et barns voksende krop. Du vil kun opleve udmattelse, nervøsitet og besvimelse i timerne. Dette var næppe målet for kærlige forældre.

[ 4 ]

De mest almindelige afvigelser i unges ernæring

Der er ikke mange af dem, og hvis forældrene ikke er særligt opmærksomme på, hvad og hvor meget barnet spiser, kan man bemærke, når barnet har anoreksi, bulimi eller overspisning. Mere om disse afvigelser, som ofte opstår asymptomatisk og kræver forældrenes opmærksomme øje.

Anoreksi hos unge

Anoreksi kaldes ofte nervøs anoreksi. Denne sygdom er forbundet med abnormiteter i nervesystemet, der er forbundet med vægttab. Samtidig er en pige eller dreng kategorisk utilfreds med sin vægt, figur, højde og generelt med sig selv som person. Oftest udvikler anoreksi sig hos usikre teenagere. Da denne sygdom ikke udvikler sig på en eller to dage, men kan fortsætte i halvandet år, når barnet er fuldstændig udmattet, skal forældre være opmærksomme og genkende den indledende fase af nervøs anoreksi i tide. Hvordan gør man dette?

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Den første klokke: samtaler

Lyt omhyggeligt til, hvad dit barn siger om sig selv. Hvis de konstant tænker på, hvordan de kan tabe sig, og sammenligner sig med tynde og slanke modeller, er det de første advarselstegn. Det er normalt for en teenager at se sig selv i spejlet. De er meget opmærksomme på deres "jeg" og deres udseende. Hvis barnet er selvsikkert, vil de gå væk fra spejlet med en følelse af tilfredshed: "Hvor er jeg smuk (hvor flot!)" eller se de mest fordelagtige træk ved deres figur og ansigt.

Hvis et barn lider af sin egen underlegenhed, kan det ikke lide spejle, dets humør forværres efter at have set på sit spejlbillede, det bliver nervøst og irritabelt. Så bør forældre tale med teenageren om, hvordan det er elsket, som det er, give eksempler fra deres eget liv, vise skuespillere og sangere, der på trods af deres ret gennemsnitlige udseende er blevet meget succesrige mennesker. Og gå videre til praktiske handlinger: køb rulleskøjter til barnet, tilmeld det til svømning, tag det med til en ernæringsekspert for at justere sin kost, til en hudlæge for at vælge masker og hud- og hårplejeprodukter.

Meget ofte skyldes et barns utilfredshed med sit eget udseende manglende opmærksomhed fra voksne. Han kompenserer for denne mangel med mad, men det bør være med fælles hvile med sin far og mor.

Den anden klokke: valg af kostvaner

Børn, der vil kompensere for manglerne ved deres udseende, begynder at handle. Og de gør det efter eget skøn: de læser om denne diæt i et blad og har hørt om den fra en ven, og de vil aldrig spise disse "skadelige" produkter, fordi de har fået at vide det på tv. Forældre bør være forsigtige, hvis deres børn begynder at udelukke nogle produkter fra deres kost, foretrækker andre og reducerer portionerne kraftigt. Hvis man springer denne fase af anoreksi over, taber barnet op til 12% af sin vægt, og forældrene tilskriver dette stress i skolen eller appetitløshed.

De ved ikke, at alt er fint med deres appetit, barnet torturerer sig selv i håb om at få et modeludseende. Det er værd at være opmærksom på en så vigtig detalje som portioner af spist mad. Det er sjældent, at en teenager formår at kontrollere sin appetit på et tidspunkt, hvor naturen kræver normale sunde portioner med alle proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. En teenager, der er i en periode med at udvikle anoreksi, spiser nogle gange slet ikke noget, nogle gange hopper han pludselig på mad. Nogle børn bruger ofte afføringsmidler og lavementer.

På baggrund af kostvaner kan en teenager begynde at lave mad konstant. Mor er glad: hvilken hjælper i husstanden vokser op! Men en usund kærlighed til konstant madlavning kan bare være en nervesygdom: ubevidst kompenserer teenageren for manglen på mad ved ikke at spise den selv, men ved at fodre andre.

Den tredje klokke: en hidtil uset kærlighed til sport

Et barn med anoreksi kan øge sin fysiske aktivitet betydeligt for at tabe sig endnu mere. Dette udmatter gradvist deres krop. Deres udseende ændrer sig også: et tidligere sundt barns ansigtshud begynder at skalle, deres hår bliver skørt og svagt, deres negle knækker meget hurtigt, de udvikler dårlig ånde, generel svaghed og øget træthed, og om natten kan teenageren lide af mareridt. Alt dette, på baggrund af vægttab, bør blive et vejledende fyrtårn for forældre.

Et besøg hos en psykoterapeut og en ernæringsekspert er det bedste at gøre i denne fase af anoreksi, da fordøjelsessystemet allerede er nedsat, og der kan være behov for medicin for at genoprette det.

Klokke nummer fem: Tiden er tabt

Hvis forældrene var uopmærksomme og for travle til at bemærke ændringer i barnets tilstand, burde de nu helt sikkert se ændringer i dets udseende. Børnene er meget afmagrede. De har dårlig appetit, har ofte opkastninger, maven er ikke i orden (sår, gastritis). Ansigtet skifter farve fra lyserødt til blegt eller gustent, der kan være pletter, bumser, endda sår i ansigtet. Håret er svagt og afmagret, neglene knækker, barnet er svagt, sløvt, får ikke nok søvn, det har lavt blodtryk.

Denne tilstand opstår ikke med det samme, halvandet år med tortur af sin egen krop skal gå for at bringe sig selv til fuldstændig udmattelse. Et karakteristisk tegn på bulimi i dens sidste fase er en skarp negativ reaktion hos teenageren på mad. Og i ekstreme tilfælde dør op til 40% af børnene af anoreksi. Det er vigtigt for forældre at reagere i tide på eventuelle mærkværdigheder i barnets adfærd i forhold til mad, og så kan en vanskelig situation undgås helt i begyndelsen.

Bulimi eller ulvesult

Bulimi hos unge er en anden alvorlig psykisk lidelse forbundet med madindtag. Bulimi klassificeres som en kompleks spiseforstyrrelse, der er vanskelig at behandle, især i senere stadier, når forældrene allerede har overset ødelæggelsesøjeblikket i kroppen. Ved bulimi oplever en teenager brutale appetitstigninger, han spiser alt, hvad han ser, oplever derefter uudholdelig skam over det, han har spist, og skiller sig af med maden ved at fremkalde kunstig opkastning. Afføringsmidler og diuretika er almindelige lægemidler, som en teenager, der lider af bulimi, har i sit medicinskab. Samtidig er teenageren besat af alle mulige slankekure og forsøger at slippe af med det, han tror er overvægt, gennem øget fysisk aktivitet.

Hvordan identificerer man bulimi? Først og fremmest skal man være opmærksom på, hvad og hvor meget barnet spiser. Hvis portionerne er ekstremt små, og så for store, nægter teenageren nogle gange slet ikke at spise, skjuler, at han har spist, løber på toilettet umiddelbart efter at have spist for at komme af med det, han har spist - det er tegn på bulimi.

Bulimi kan føre til uoprettelige konsekvenser: stofskifteforstyrrelser i kroppen, funktionsfejl i nyrer, lever og det endokrine system. Dødsfald er meget almindelige, hvis forældrene ikke holder øje med barnet, og bulimi udvikler sig til det sidste stadie. Denne sygdom udvikler sig ikke på én dag. Det kan tage seks måneder til et år, før uoprettelige konsekvenser for teenageren opstår.

Anoreksi og bulimi er tæt forbundet og meget vanskelige at behandle. Det kræver maksimal pleje og opmærksomhed fra forældrene, samt streng kontrol over indtagelsen af medicin ordineret af lægen og barnets kost. Han bør spise mindst 5-6 gange om dagen i små portioner. Kosten bør indeholde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater for ikke at deaktivere barnets krop og give det alt, hvad det har brug for til udvikling.

[ 10 ]

Kompulsiv overspisning

Hvad er tvangsmæssig overspisning? Det er at spise en enorm mængde mad på én gang. Med andre ord er det ukontrolleret madindtag, og i store doser og på én gang. Hvis din teenager er tilbøjelig til denne forfærdelige sygdom, skal du se en ernæringsekspert og endokrinolog.

Tvangsmæssig overspisning kan være et resultat af alvorlig stress. For eksempel har et barn mistet en i familien eller går igennem et kærlighedsdrama. Barnet kompenserer for dette tab på den mest tilgængelige og hurtigste måde - ved at spise noget velsmagende. I dette tilfælde fungerer de områder i hjernen, der styrer appetitten, ikke. Derfor er en teenager i stand til at spise en gigantisk portion pizza eller en kalorierig tærte.

Konpulsiv overspisning bør skelnes fra pludselig og alvorlig brutal sult, som opstår i en stresset tilstand eller efter hårdt fysisk arbejde, eller efter at et barn har leget udendørs i lang tid. En engangsfølelse af brutal sult er normal for en teenager. Men konstante sultanfald i f.eks. en måned bør advare forældre. For ikke at gætte diagnosen selv (det er let at lave en fejl), skal du tage dig tid og tage barnet til lægen.

Kompulsiv overspisning kan også kendetegnes ved, at barnet forsøger at skjule disse sultanfald, som ved bulimi. Dette adskiller den smertefulde tilstand fra en normal sund appetitstigning, hvilket ikke er ualmindeligt blandt teenagere. Og overspisning i en unormal tilstand er karakteriseret ved humørsvingninger. Barnet kan have depression eller en neurotisk tilstand, som det også forsøger at skjule.

I disse tilfælde vil en psykolog eller psykoterapeut hjælpe, som vil foreslå, hvilke aktiviteter der kan distrahere barnet fra obsessive tanker, der forårsager depression. Og en ernæringsekspert, der vil ordinere en rimelig kost. Og en endokrinolog vil hjælpe med at vælge lægemidler, der hjælper med at reducere appetitten og forbedre humøret, fordi det nogle gange er umuligt at håndtere tvangsmæssig overspisning udelukkende ved hjælp af psykologiske metoder, uden medicin.

Spiseforstyrrelser blandt teenagere er overvundet. Hvad er det næste?

Når bulimi, anoreksi eller tvangsmæssig overspisning er blevet kvælet i opløbet eller besejret på et hvilket som helst tidspunkt, skal du falde til ro og fortsætte med at leve lykkeligt. Ikke sandt? Selvfølgelig ikke. En teenager, der engang begyndte at eksperimentere med mad som en måde at kompensere for noget, kan gøre det igen. Derfor bør forældre ikke glemme at kontrollere barnets kost og mentale tilstand.

Enhver sygdom, der involverer bevidst underspisning eller overspisning, har psykologiske problemer i sin kerne, ofte dybt skjulte. Det kan være mangel på kærlighed, opmærksomhed eller for lavt selvværd. Det kan være tabet af en elsket, som et barns skrøbelige psyke ikke er i stand til at bære. Derfor bør den mindste ændring i barnets adfærd, der sigter mod at ændre humør, ønsker og vaner, ikke gå ubemærket hen hos forældre, selv ikke de travleste. Og så vil en teenagers spiseforstyrrelser ikke kunne påvirke hans livskvalitet. Og din heller ikke.