Graviditet: morgengiftose

For de fleste gravide kvinder er det sværeste at overvinde morgenkvalme. Hvis du har kvalme og opkast hver morgen, skal du træffe visse foranstaltninger. Det er bedst at bekæmpe disse symptomer derhjemme. Følg nedenstående anbefalinger for at forbedre dit velvære, og du er sikker på at slippe af med disse ubehagelige symptomer.

• Hold øje med, hvornår, hvad og hvor meget du spiser.
• Spis ingefær, vitamin B6 og B12, som lindre symptomerne på kvalme og opkastning under graviditeten.
• Undgå mad og lugt, der fremkalder symptomer på kvalme og opkastning.
• Prøv at massere de biologisk aktive punkter. Nogle kvinder hjælper.
• Tag doxylamin med vitamin B6, som kan købes uden recept, men rådfør dig først med din læge.

Hvis du har vedvarende kvalme og opkast, skal du straks besøge lægen. Hvis de ikke fjernes, er der fare for dehydrering og udmattelse af kroppen. I nogle tilfælde skal gravide kvinder med alvorlig toksicitet indlægges og behandles medicinsk.

Hvad er morgenkvalme?

Morgen toksikos varierer fra mild til svær, langvarig, med ubærelig opkastning med kvalmeanfald. Symptomer kan være særligt alvorlige om morgenen, selv om de ikke udelukkes til enhver tid på dagen.

Naturen af toksikosmorgen er endnu ikke helt bestemt, og ofte er toksikoen for morgen forbundet med et forhøjet niveau af østrogen og andre hormonelle forandringer i graviditetens første trimester.

• De første tegn på morgentoksicitet udvikles normalt i den første måned af graviditeten, når menstruationscyklusen stopper og hormonniveauet stiger.
• Kvinder, der er gravid med tvillinger eller mere, er særligt tilbøjelige til symptomer på morgenkvalme. Det er umuligt at forudsige, hvor længe dette vil vare. Symptomer forsvinder sædvanligvis ved 12-14 uger af graviditeten, selv om de i nogle tilfælde overholdes under graviditeten.

Hvorfor er det vigtigt at bekæmpe morgengiftose?

Morgen toksicose forekommer normalt i graviditetens første trimester, når fosteret er tilbøjeligt til at udvikle fødselsdefekter. Derfor er det i denne periode nødvendigt at forsøge at bekæmpe symptomerne på toksikoen derhjemme, indtil lægen ordinerer medicin.

I alvorlige tilfælde af toksisk lidelse fremkalder konstant kvalme og opkastning vægttab og dehydrering, så du skal have medicinsk behandling.

Hvordan håndteres morgenkvalme?

Der er generelle anbefalinger til fjernelse af morgenkvalme, men stadig bliver kun få få bedre. Brugen af ingefær eller doxylamin i dette tilfælde giver mærkbar effekt.

• Nogle typer af antistandaminer - doxylamin eller dimenhydrinat - ordineres af lægen for at lindre symptomerne på morgensyge. Hvis du ikke bliver bedre, kan du tilføje vitamin B6.
• Regelmæssigt indtag af ingefær i pulver, kapsler eller jord til te lindrer symptomerne på morgenkvalme efter flere dages forbrug.
• Vitaminer B6 og B12.
• Akupressur (massage af visse punkter) hos nogle kvinder hjælper også med at lindre kvalme og opkastning.

Med symptomer på morgen toxæmi under graviditeten:

• Har ofte en snack. En tom mave kan fremkalde opkastning.
• Før du kommer ud af sengen, spiser snack f.eks. Krakker, vent et par minutter og først derefter langsomt stå op fra sengen.
• Drik masser af væsker (vand, juice osv.).
• Spis mere protein og mindre fedt.
• Undgå lugt og mad, der fremkalder angreb af kvalme. Citrusjuice, mælk, kaffe osv. Er provokatorer af morgengiftose.
• Undgå tilsætningsstoffer, der indeholder jern. De er ikke nødvendige i graviditetens første trimester.
• Hav en masse hvile. Stress og træthed forværrer symptomer.

Kontakt straks din læge, hvis du oplever opkastning mere end tre gange om dagen, og du er ikke i stand til at drikke væsker, samt i tilfælde af smerte og feber.