Citron under graviditet

Citron under graviditet kan forårsage allergier hos barnet i fremtiden, ligesom andre citrusfrugter og chokolade. Selvfølgelig er den C-vitamin, den indeholder, nødvendig for gravide kvinder, men det er bedre at søge alternative kilder til dette vitamin. Og alligevel kan man nogle gange, især med ARVI, spise citron.

Er det muligt at spise citron under graviditet?

Graviditet er ikke en grund til helt at opgive citron, når det er nødvendigt. Ofte, når du er forkølet, kan din læge ikke ordinere dig nogen kemiske lægemidler og råder dig til at bruge naturlige: citron og nogle lægeurter. Under graviditet kan du spise det i små mængder, fordi det, ligesom alle citrusfrugter, er et stærkt allergen og kan ødelægge tandemaljen, som er sårbar under graviditet.

Citron under graviditet kan forårsage halsbrand hos gravide kvinder. Så du skal være forsigtig med det, når du er gravid. Hvis du ønsker, at maden skal have en sur smag, kan du tilsætte lidt tranebærsaft.

Er citron godt til graviditet?

Gravide kvinder har brug for at spise så mange fiberrige fødevarer, grøntsager, frugter og forskellige kornsorter som muligt. Folk bruger citron mod kvalme, ofte helt tankeløst, og det har en negativ effekt på maven, som allerede er sårbar under graviditeten på grund af den voksende livmoder. Alle ved, at C-vitamin er en god hjælper i kampen mod forkølelse, men citron har meget mere citronsyre end ascorbinsyre. Der er nok C-vitamin i løg, kartofler, jordbær og kiwi. Citron bør ikke spises, hvis du har mavesår, gastritis eller problemer med bugspytkirtlen. Det er heller ikke nyttigt for gravide kvinder, der har problemer med blodtrykket. Citronskal er meget nyttig, den hjælper med at håndtere luftvejssygdomme. Avicenna råder til at styrke hjertet med citron. Den klarer godt kronisk træthedssyndrom og stress. Citron har en positiv effekt på leverfunktionen og hjælper med at overvinde forstoppelse.

Te med citron under graviditet

Mange vordende mødre har mange spørgsmål om, hvorvidt velkendte produkter vil skade barnet. Især om citron er tilladt under graviditet, og om te med citron er nyttig for gravide kvinder. Gravide kvinder bør ikke drikke grøn te - det fjerner folsyre, som er så vigtig for gravide kvinder. Men du kan drikke sort te. Drik det, når du er forkølet for immunitet. Du kan prøve at tilsætte citron til hvid te. Hvid te har lidt koffein, men meget calcium, hvilket er så nyttigt for gravide kvinder.

Honning og citron under graviditet

Hvis du ikke er allergisk over for honning, vil det være meget nyttigt for dig under graviditeten. Honning er en fremragende næring til den svækkede mors krop, som virker for to. Honning, især mørk honning, er en fremragende kilde til jern, førstehjælp til anæmi hos gravide kvinder. Honning er et naturligt antidepressivt middel - ikke mere tårevædethed. Honning hjælper cellerne med at forny sig selv og babyen med at udvikle sig. Det daglige indtag af honning er 100-150 g. Brug det med omhu - og det vil ikke skade dig.

For at rense mave-tarmkanalen, drik en blanding af honning og citron. Citron bør inkluderes i menuen under graviditet med forsigtighed, men lidt er ok. For at fjerne giftstoffer, tag en spiseskefuld honning pr. glas vand og tilsæt saften af en halv citron.

Vand med citron under graviditet

Vand med citron er meget nyttigt for gravide kvinder. Det vil bidrage til at forbedre nyrernes og mave-tarmkanalens sundhed. Gravide kvinder lider ofte af led- og muskelsmerter, da alle organer gennemgår en global omstrukturering. At drikke vand med citron under graviditeten vil hjælpe med at håndtere dette problem. Vand med citron under graviditeten vil hjælpe med at holde sig slank efter fødslen. C-vitamin, som findes i store mængder i denne frugt, hjælper også leveren og hjertet, som er udsat for meget store belastninger under graviditeten. Vand med citron er en kilde til calcium og magnesium.

Citron mod forkølelse under graviditet

Citron under graviditet kan forebygge og behandle forkølelse. C-vitamin vil understøtte den gravide kvindes svage immunitet (det falder under graviditeten, så fosteret ikke afstødes), og forkølelsen vil være meget lettere. Citron anbefales ikke til dem, der har gastritis, mavesår og pancreatitis. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du bruge citron til at behandle forkølelse og som et tilsætningsstof til mad og drikkevarer med stor forsigtighed. Citron bør tilsættes te afkølet til 60 grader - på denne måde mister den ikke sine egenskaber.

Citronolie under graviditet

Citron æterisk olie er god at gnide ind i solar plexus-området for at bekæmpe kvalme. Du kan også massere med citronolie for at forebygge strækmærker. Og ingen citrondråber - der er intet naturligt i dem i lang tid!

Hvilke frugter kan erstatte citron under graviditet?

Frugt og grøntsager er den bedste kilde til vitaminer for en gravid kvinde. Abrikoser er især nyttige for den vordende mor. De indeholder nok C-vitamin, de kan erstatte citroner under graviditeten, hvis de er kontraindiceret for dig. Abrikosjuice er meget nyttig for fordøjelse og stofskifte. Men udover frugt er det bydende nødvendigt at vælge resten af kosten korrekt. For eksempel findes B-vitaminer i tilstrækkelige mængder i kød og lever. Mest af alt bør du få proteiner - de fungerer som byggemateriale for babyens celler og væv. Spis 150 g hytteost og drik 500 ml kefir om dagen. Den daglige norm for rå grøntsager og frugter er 700 g. Om vinteren kan du erstatte dem med rosiner og svesker.

Du kan spise citron under graviditet, men i små mængder, ikke mere end 1-3 skiver om dagen, men husk at det i nogle sygdomme ikke kan indtages som mad.

Er citron skadeligt under graviditet?

Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt citron er skadeligt under graviditet, kan ikke være entydigt. I dette tilfælde vil det selvfølgelig være meget mindre skadeligt mod forkølelse end nogen medicin. Men hvis du har mave-tarmsygdomme, bør du ikke spise citron. Hvis du misbruger citron under graviditeten, kan du opleve øget kvalme og opkastning samt halsbrand.

Kontraindikationer for brug af citron under graviditet

Citron under graviditet har følgende kontraindikationer:

1. Gastritis, mavesår, pancreatitis og andre problemer med fordøjelsesorganerne.
2. Alvorlig halsbrand hos gravide kvinder.
3. Højt blodtryk.
4. Allergiske reaktioner på citrusfrugter.
5. Flere huller i tænderne - syre kan ødelægge svækket emalje.
6. Hypertonicitet af livmoderen.

Mange gravide kvinder vil gerne spise citron, det er en almindelig madindfald hos gravide kvinder. Ernæringseksperter ved, at det hjælper ikke at tage på i vægt. Det vil sige, at der kan findes positive aspekter ved at spise citron under graviditet, men det er vigtigt ikke at skade. Du kan ikke spise mere end 1 skive ad gangen.

Hvorfor vil du have citron under graviditeten?

Hvis du ikke kan lade være og spise citron hver dag under graviditeten, mangler du højst sandsynligt C-vitamin, og på denne måde genopfylder kroppen sine reserver. Vi anbefaler at introducere andre produkter, der er rige på ascorbinsyre, i din kost, såsom spinat, æbler, kiwi, rød peber, solbær, tomater.

Citron er et sundt produkt under graviditet, men du skal indtage det i små mængder – ikke mere end 2 citroner om ugen.