Daglig rutine for et barn fra halvandet til to år

• Fysiske parametre for et toårigt barn

Som allerede nævnt stiger et barns kropsvægt normalt med 2,5-3 kg i løbet af dette år. Men hvis dit barn er "forsinket", så gå ikke i panik: nogle gange ændrer højde og vægt sig som med stormskridt i denne alder. Det vigtigste er, at dit barn er sundt, muntert og spiser godt, og vægten vil stige! Og generelt opstår der langt flere problemer hos børn med overvægt, end hos tynde.

I løbet af det andet leveår øges væksten med 12 cm, og dens intensitet aftager gradvist. Ligesom vægten kan væksten forblive uændret i flere måneder, og kun i præpubertal- og pubertetsperioden (fra 12 til 17 år) observeres et kraftigt spring.

Ved toårsalderen burde hjørnetænderne allerede være ved at bryde frem. Men rækkefølgen af tændernes frembrud kan variere.

Stigningen i hovedomkreds, som var ret intens i det første år (fra 33-35 cm til 45-46 cm), aftager og er omkring 2 cm.

Sammenlignet med halvandetårige oplever toårige ingen væsentlige ændringer i rygsøjlen, da ossifikationen og dannelsen af rygsøjlens primære fysiologiske kurver er fuldført.

• Hvad er den foretrukne daglige rutine for et toårigt barn?

Mange børn begynder at falde i søvn senere i en alder af halvandet år, når de bliver lagt i seng for første gang i løbet af dagen, og nogle gange falder de slet ikke i søvn anden gang. Det betyder, at de allerede kan skiftes til en enkelt lur. Det er selvfølgelig muligt, at forholdene kan ændre sig, og at man bliver nødt til at skifte til to lure igen. Dette skyldes normalt en ændring i vejret: efter varme sommerdage kommer en kulde, eller med sommerens begyndelse tager man på landet eller til havet. Frisk luft og en overflod af nye indtryk fører til, at barnet igen har brug for at sove to gange i løbet af dagen. Naturligvis skal et sygt barn sove mindst to gange i løbet af dagen.

To lure om dagen er simpelthen nødvendige i denne alder for børn, der er svage eller overaktive og følelsesmæssigt ophidsede, da de bruger meget mere energi, når de er vågne, end rolige børn.

Overgangen til en enkelt lur om dagen bør ske gradvist. Du kan ikke ændre den daglige rutine brat. En sådan pludselig ændring i rutinen kan få barnet til at blive overtræt, hvilket vil vise sig som overdreven ophidselse, lunefuldhed, irritation og appetitløshed.

Den daglige rutine i overgangsperioden kan se nogenlunde sådan ud: amning kl. 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, og dagsøvn kan begynde kl. 11:00-12:00 og fortsætte indtil 14:30-15:30. Barnet skal lægges i seng fra kl. 20:00. Hvis barnet så står op kl. 6:00-7:00, vil vågenhedsperioden være omkring 10 timer.

Fra 1 år og 8 måneder ændres denne rutine en smule: amning kl. 8:00, 12:00, 16:00 og 20:00, og søvn fra 12:00-13:00 til 15:00-15:30. Om aftenen bør du forsøge at lægge barnet i seng mellem kl. 20:00 og 21:00.

Når et barn er to år gammelt, kan det gå seks timer uden at sove. Og fra denne alder nærmer den daglige rutine sig førskolebørns.

• At lægge i seng

Nogle gange har et barn svært ved at falde i søvn og sover uroligt. Dette skyldes normalt, at forældrene ikke følger en daglig rutine. Dette gælder både sengetid og adfærd før sengetid. Du ved allerede, at hvis et barn aktivt legede (enten alene eller med din deltagelse), løb eller boltrede sig før sengetid, så har det brug for tid til at falde ned. Og du behøver ikke at "skubbe" det ind i vuggen præcis klokken 20 og tvinge det til at falde i søvn, og endda hurtigere (så du selv kan se din yndlings-tv-serie). Hvis du ikke var i stand til at give dit barn et roligt spil eller læse en bog før sengetid, så flyt tidspunktet for at lægge det i seng med 30-40 minutter. Dette vil ikke forstyrre barnets daglige rutine væsentligt, men dets nervesystem vil falde til ro i løbet af dette tidspunkt. Generelt bør du altid lægge dit barn i seng på samme tid. Det samme gælder mad. Så udvikler barnet (gradvist) en betinget refleks, og på et vist tidspunkt begynder det at falde i søvn af sig selv.

Min yngste datter (en "lærke" af natur) er vant til at gå i seng klokken 21. En dag blev et børneprogram, der normalt blev sendt samtidig, forsinket med omkring 40-50 minutter. (En af de daværende ledere af USSR talte). Vi var travlt optaget af vores egne anliggender, vel vidende at barnet så en tegnefilm. Da programmet sluttede, opdagede vi, at den lille sov dybt. Det vil sige, hun faldt i søvn præcis på det tidspunkt, hun plejede at falde i søvn.

Meget ofte sætter forældre, der er bekymrede for, at barnet vil fryse, sengen i nærheden af en radiator eller varmelegeme. I mellemtiden er den eneste sikre måde at hjælpe barnet med at falde hurtigt i søvn og sikre en god nats søvn frisk, kølig luft. Hvis barnet har det for varmt, vil det sove dårligt. Hvis du vil tjekke, om barnet fryser under søvn eller ej, så mærk på dets næse, ligesom du gjorde under en gåtur. For at forhindre barnet i at fryse, er det bedre at give det nattøj på, mens det sover, og tage sokker på dets fødder. Du kan dække det med et duntæppe, og hvis du ikke har et, så dæk det blot med et andet tæppe. Du kan bruge en sovepose (især til børn), som forhindrer børn i at afdække sig under søvn.

Om sommeren er det godt at lægge din baby til at sove i frisk luft. Hvis du er i sommerhuset eller ved havet, så vælg et roligt og skyggefuldt sted til dette (for eksempel i haven). Når babyen er faldet i søvn, kan du dække ham med et let, åndbart stof (gasbind, tyl osv.), så babyen ikke generes af insekter.

Mange forældre, der ønsker, at deres barn skal falde hurtigere i søvn, bærer ham i armene, vugger ham i en klapvogn, vugge, synger sange for ham, giver ham en sut. Disse metoder kan være effektive, men de bidrager til dannelsen af en stereotype, når barnet ikke kan falde i søvn uden disse metoder. Hvis man ikke kan understøtte denne stereotype i fremtiden, er det bedre ikke at danne den. For eksempel, da jeg stadig var lille, skubbede jeg min ældste datter i en klapvogn på en ujævn vej, så hun faldt hurtigere i søvn. Hun faldt faktisk i søvn næsten med det samme - så snart klapvognens hjul begyndte at "slå" og rulle på gruset. Men da efteråret kom, og derefter vinteren, blev det svært at skubbe klapvognen, og vi begyndte at få problemer med at falde i søvn. Hvad angår at synge før sengetid, er det en god måde at berolige barnet på efter sjove, aktive lege. Derudover er det også et element af æstetisk dannelse. At synge før sengetid er især godt, hvis den udøvende (far eller mor) har et godt gehør. Hvad angår køresyge, er det bestemt ikke nødvendigt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]