Massage til den anden hage

Du bør få regelmæssig massage af den anden hage. Det kan udføres af en specialist i en massageklinik, eller du kan udføre selvmassage derhjemme foran et spejl. Før du udfører en massage fra den anden hage, skal du desinficere og rense huden. For at gøre dette skal du vaske dit ansigt og derefter behandle huden med en speciel antiseptisk tonic eller lotion. Når du udfører en massage, er det nødvendigt at sørge for at bruge massagecremer. Det er bedre at bruge naturlige vegetabilske olier, såsom mandelolie, vindruekerneolie, abrikoskerneolie, hvedekimolie, jojobaolie, kokosolie. Derudover kan de beriges med toniske æteriske olier, vitaminer. Du kan bruge massagegeler, cremer. Det er bedre at vælge en creme med en løftende effekt, der strammer huden op.

Kosmetisk massage anbefales til den anden hage, som ikke kun påvirker selve hagen, men også ansigtet. Dette skyldes, at hagens muskler er direkte forbundet med ansigtsmusklerne. Derfor er der ingen grund til kun at stramme hagen. Du skal korrigere ansigtets form som helhed. Svækkede ansigtsmuskler vil bidrage til slap hud både i ansigtet og på hagen.

Fremgangsmåden for kosmetisk massage er beskrevet nedenfor.

Påfør et tyndt lag creme eller olie i ansigtet. Derefter begynder du med lette strøgbevægelser at fordele cremen jævnt over hele ansigtet, og berør også hagen. Bevægelserne skal være bløde og blide, da huden i ansigtet er ekstremt sart og følsom. Bevægelserne skal udføres med fingerspidserne og puderne. Det er nødvendigt at observere massagelinjernes retning. I ansigtet skal vi bevæge os fra midten af panden til tindingerne. Fra næsetipen og næsevingerne går bevægelserne også til tindingerne og til ørerne. Fra midten af hagen skal bevægelserne gå opad til ørerne.

Når man masserer øjenområdet, udføres bevægelserne på det nederste øjenlåg fra øjets inderste kant til den yderste kant. På det øvre øjenlåg derimod fra den yderste side til øjenlågets inderste kant. Derefter bevæger vi os mod tindingerne, som om vi udglatter huden og fjerner overskydende fugt og fedt.

I nakke- og hageområdet skal alle bevægelser rettes strengt nedefra og opad, hvorved huden trækkes opad.

Massagebevægelserne bør ikke være strækkende, pressende eller ru. De skal være glatte og rytmiske. Den optimale varighed af proceduren er 15-20 minutter. Hver bevægelse skal gentages 4-5 gange.

Det skal bemærkes, at kosmetisk massage fra den anden hage kan have visse kontraindikationer. For eksempel kan den ikke udføres i tilfælde af akutte inflammatoriske og infektionssygdomme i huden, med øget hårvækst i ansigtet og hagen. Det er også værd at afstå fra massage, hvis en person har et udtalt vaskulært net, hvis der er udtalte blodkar, observeres deres udvidelse. Det er ikke nødvendigt at udføre massage og med forstørrede porer og alvorlig hudforurening.

Ved stærkt hængende hud og tilstedeværelsen af en anden hage anbefales det at påføre en varm kompress på huden før procedurens start, og efter massagens afslutning at påføre en kold kompress.

Vakuummassage med dåser

For at fjerne den anden hage og stramme ansigtsovalen kan man bruge vakuumkrukker. Det er plastikkrukker (eller silikone). Princippet og virkningsmekanismen ligner de de sovjetiske krukker, der blev brugt mod forkølelser. Den eneste forskel er, at de ikke behøver at blive antændt. Vakuum skabes ved kontakt med kroppen. Krukken føles som om den suges ind i kroppen og trækker en del af huden ind. Nogle krukker har et specielt stempel, der bruges til at trække luften ud og skabe et endnu større vakuum.

Ved hjælp af vakuumkrukker kan du udføre vakuum- og lymfedrænagemassage, som hjælper med at fjerne den anden hage ved at fjerne overskydende fedtdepoter, samt ved at forbedre lymfe- og blodcirkulationen. Massage bør udføres af en specialist, da det er nødvendigt nøje at følge bevægelsessekvensen og udføre manipulationer i den rigtige retning. Først skal du forberede huden: desinficere den ved at behandle den med antiseptiske midler. Derefter påføres en gel-smøremiddel. Dette kan være en speciel massagegel eller -creme, massage- eller kosmetikolie, samt en almindelig creme med en løftende effekt. Nogle cremer og baseolier er beriget med vitaminer eller æteriske olier. Først skal vakuummet trække en lille mængde hud ind. Det er vigtigt at varme og forberede huden. En indledende manuel massage kan udføres. Derefter er det nødvendigt at bruge krukker til at udføre lette massagebevægelser: klemme, skiftevis strække og gnide med hænderne. Den mest intensive behandling af de nødvendige områder udføres i hoveddelen af massagen. Efter afslutningen af de intensive massagebevægelser skal huden være afslappet og beroliget. For at gøre dette skal du udføre lette strøg med lav intensitet med glassene. Efter at dåserne er fjernet, er det nødvendigt at massere disse områder grundigt og gnide (med hænderne). Du kan udføre et par vibrerende bevægelser, der afslapper huden. Det skal huskes, at der efter en massage med vakuumglas kan være blå mærker tilbage eller en lille hævelse. Dette skyldes mikroskader på blodkarrene, som er næsten umulige at undgå. De forsvinder af sig selv efter et par dage. Sværhedsgraden af blå mærker afhænger af hudens individuelle karakteristika og mikrocirkulationssystem.

Nakkemassage for den anden hage.

Fra den anden hage kan du udføre en nakkemassage. Det bør udføres af en specialist. Selvmassage anbefales ikke, da forkert udførelse kun kan forværre ansigtets og hagens udseende. Og også blive årsag til komplikationer og sygdomme. For eksempel er der i nakkeområdet lymfekar og lymfeknuder, ganemandler, skjoldbruskkirtel, lymfe- og blodkar, talrige nerveender og ganglier. Deres skade eller forkert massage kan føre til hævelse, stagnation, betændelse i halsen og de øvre luftveje. Skjoldbruskkirtelpatologi kan føre til hormonelle forstyrrelser.

Nakkemassage udføres strengt langs massagelinjerne, i retning af lymfekar og nerver, samt mod de nærmeste lymfeknuder som en udstrømningszone. Nakkemassage omfatter følgende teknikker: flade strøg, omfavnende strøg, gnidning af området omkring mastoidprocessen, occipital tuberkel. Klavikler. Brystbenet og kravebenet gnides ved hjælp af knibelignende gnidningsmetoder. Efter intensiv gnidning anvendes strøgteknikker: langsgående, tværgående strøg. Massage udføres på forsiden, bagsiden og siderne af nakken. Proceduren afsluttes med klap- og vibrationsbevægelser.

Lymfedrænagemassage

Ved tilstedeværelse af en anden hage kan lymfedrænagemassage udføres. Essensen af denne type massage er en doseret påvirkning af musklerne, og gennem dem - på lymfesystemet for at eliminere lymfestagnation, dræning af lymfekar og lymfeknuder. Takket være forbedringen af væskeudstrømningen forbedres vævs- og cellulær metabolisme, kroppen forbedrer stofskifteprocesser, trofisme, blodcirkulation, eliminerer lymfestagnation, venøs stase, og med den, og hævelse af væv, fjernes biprodukter fra stofskiftet. Lymfedrænagemassage udføres nødvendigvis strengt langs lymfekarrenes løb, mod de nærmeste lymfeknuder. I dette tilfælde må der ikke være et stærkt tryk på selve lymfeknudernes zone. Alle bevægelser skal være bløde, rytmiske og glatte.

Hovedteknikken er at klemme og strække. Først forberedes huden ved lette strøg, efterfulgt af mere intensiv klemning. Derefter påbegyndes æltning kombineret med strækning. Hovedteknikkerne udføres med håndfladen. Ofte anvendes perkussions-, tryk- og vibrationsteknikker. Huden sammen med det subkutante fedtvæv gribes, æltning og trykbevægelser udføres, strækkes. Der udføres langsgående, cirkulære og koncentriske teknikker.

Massagens varighed er 15-20 minutter. Det er nødvendigt at følge visse regler:

1. Lav bevægelser strengt langs lymfekarrenes løb, mod de nærmeste lymfeknuder. Lymfeknuderne i sig selv bør ikke masseres, de bør omgås.
2. Jeg masserer området langs rygsøjlen, det occipitale område (paravertebrale muskler) langs rygsøjlen.
3. Vævene påvirkes gradvist: hud, muskler, subkutant fedtvæv, bindevæv. Til dette formål udføres teknikker i følgende rækkefølge: strøg, klem, gnidning, æltning, strøg, vibrerende bevægelser. Aktiv-passive bevægelser kan også bruges til at forbedre lymfeudstrømningen.
4. Der bør ikke udføres kraftig strækning af vævene.
5. Massage af spændte områder bør udføres let. Massage af træge, atoniske områder bør udføres intensivt og rytmisk.