Massage til den anden hage

Du bør have regelmæssig massage til den anden hage. Det kan gøres af en specialist i et massagecenter, eller du kan udføre selvmassage derhjemme foran et spejl. Før du udfører en massage fra den anden hage, skal du desinficere og rense huden. For at gøre dette skal du vaske dit ansigt og derefter behandle huden med en speciel antiseptisk tonic eller lotion. Når du udfører en massage, er det nødvendigt at være sikker på at bruge massagecremer. Det er bedre at bruge naturlige vegetabilske olier, såsom mandelolie, vindruekerneolie, abrikoskerneolie, hvedekimolie, jojobaolie, kokosolie. Derudover kan de beriges med tonic æteriske olier, vitaminer. Du kan bruge massagegeler, cremer. Det er bedre at vælge en creme med en løftende effekt, som strammer huden op.

Kosmetisk massage anbefales til den anden hage, som påvirker ikke kun selve hagen, men også ansigtet. Dette skyldes det faktum, at hagens muskler er direkte forbundet med ansigtsmusklerne. Derfor nytter det ikke noget kun at stramme hagen. Du skal rette ansigtets form som helhed. Svækkede ansigtsmuskler vil bidrage til slap hud både i ansigtet og på hagen.

Proceduren for kosmetisk massage er beskrevet nedenfor.

Påfør et tyndt lag creme eller olie på ansigtet. Derefter begynder lette strøgbevægelser at sprede cremen jævnt over hele ansigtet og rører også hagen. Bevægelser skal være bløde, blide, fordi huden i ansigtet er ekstremt sart og følsom. Bevægelser skal udføres med fingerspidser, puder. Det er nødvendigt at observere retningen af ​​massagelinjer. På ansigtet skal vi bevæge os fra midten af ​​panden til tindingerne. Fra spidsen af ​​næsen og vingerne af næsen går bevægelser også til tindingerne, til ørerne. Fra midten af ​​hagen skal bevægelserne gå opad til ørerne.

Ved massering af øjenområdet udføres bevægelserne på det nederste øjenlåg fra den inderste kant af øjet til den yderste kant af øjet. På det øvre øjenlåg tværtimod fra ydersiden til øjenlågets indre kant. Så bevæger vi os mod tindingerne, som om vi udglatter huden, fjerner overskydende fugt og fedt.

I nakke- og hageområdet skal alle bevægelser rettes strengt fra bund til top, og trække huden opad.

Massagebevægelser bør ikke være strækkende, pressende eller ru. De skal være glatte og rytmiske. Den optimale varighed af proceduren er 15-20 minutter. Hver bevægelse skal gentages 4-5 gange.

Det skal huskes, at kosmetisk massage fra den anden hage kan have visse kontraindikationer. For eksempel kan det ikke udføres i nærvær af akutte inflammatoriske og infektionssygdomme i huden med øget vækst af hår på ansigt og hage. Det er også værd at afstå fra massage, hvis en person har et udtalt vaskulært net, hvis der er udtalte blodkar, observeres deres ekspansion. Det er ikke nødvendigt at udføre en massage og med forstørrede porer og alvorlig hudforurening.

I tilfælde af alvorligt slap hud og tilstedeværelsen af ​​en anden hage, anbefales det at påføre en varm kompres på huden før starten af ​​proceduren, og efter afslutningen af ​​massagen at påføre en kold kompres.

Vakuummassage med dåser

For at fjerne den anden hage og stramme ansigtsovalen, kan vakuumglas bruges. De er plastikglas (eller silikone). Af princip og virkningsmekanisme ligner de de sovjetiske banker, som blev brugt til forkølelse. Den eneste forskel er, at de ikke skal antændes. Vakuum skabes ved kontakt med kroppen. Krukken som om suget til kroppen, trækker en del af huden ind. Nogle krukker har et specielt stempel, som bruges til at trække luften ud, hvilket skaber et endnu større vakuum.

Ved hjælp af vakuumkrukker kan du lave vakuum- og lymfedrænagemassage, som hjælper med at fjerne den anden hage ved at eliminere overskydende fedtdepoter samt ved at forbedre strømmen af ​​lymfe og blodcirkulation. Gør massage bør være en specialist, fordi det er nødvendigt at nøje følge sekvensen af ​​bevægelser, samt at udføre manipulationer i den rigtige retning. Først skal du forberede huden: desinficer den ved at behandle den med antiseptika. Påfør derefter et gel-smøremiddel. Dette kan være en speciel massagegel eller creme, massage eller kosmetisk olie, samt en almindelig creme med en løftende effekt. Nogle cremer og basisolier er beriget med vitaminer eller æteriske olier. Først skal vakuumet trække en lille mængde hud ind. Det er vigtigt at varme og forberede huden. En foreløbig manuel massage kan udføres. Derefter er det nødvendigt at bruge krukkerne til at udføre lette massagebevægelser: klemme, skiftevis med strækning og gnidning ved hjælp af hænder. Den mest intensive behandling af de nødvendige områder udføres i hoveddelen af ​​massagen. Efter afslutningen af ​​intensive massagebevægelser skal huden være afslappet og beroliget. For at gøre dette skal du udføre lette strøgende bevægelser med lav intensitet af krukkerne. Efter at dåserne er fjernet, er det nødvendigt at massere disse områder grundigt, gnide (med hænder). Du kan udføre et par vibrerende bevægelser, der afslapper huden. Det skal huskes, at efter en massage med vakuum krukker kan forblive blå mærker, eller vises en lille hævelse. Dette skyldes mikroskader på blodkar, som er næsten umulige at undgå. De går over af sig selv efter et par dage. Sværhedsgraden af ​​blå mærker afhænger af de individuelle egenskaber ved en persons hud og mikrocirkulationssystem.

Nakkemassage til den anden hage.

Fra den anden hage kan du udføre en nakkemassage. Det skal udføres af en specialist. Selvmassage anbefales ikke, fordi ukorrekt ydeevne kun kan forværre udseendet af ansigtet og hagen. Og også blive årsag til komplikationer og sygdomme. For eksempel er der i nakkeområdet placeret lymfekar og -knuder, palatin-mandler, skjoldbruskkirtel, lymfe- og blodkar, talrige nerveender og ganglier. Deres skader eller forkert massage kan føre til hævelse, stagnation, betændelse i halsen, de øvre luftveje. Patologi af skjoldbruskkirtlen kan føre til hormonelle lidelser.

Nakkemassage udføres strengt langs forløbet af massagelinjer, i retning af lymfekar og nerver, samt mod de nærmeste lymfeknuder som en udstrømningszone. Nakkemassage omfatter sådanne teknikker: fladt strøg, omfavnende strøg, gnidning af området af mastoidprocessen, occipital tuberkel. Nøgleben. Brystbenet og kravebenene gnides ved hjælp af knibelignende gnidningsmetoder. Efter intensiv gnidning teknikker anvendes strøg: langsgående, tværgående strøg. Massage udføres på forsiden, bagsiden, sideflader af nakken. Proceduren afsluttes med klap, vibrationsbevægelser.

Lymfedrænagemassage

I nærværelse af en anden hage kan udføres lymfedrænage massage. Essensen af ​​denne type massage er en doseret indvirkning på musklerne og gennem dem - på lymfesystemet for at eliminere lymfestagnation, dræning af lymfekar og noder. Takket være forbedringen af ​​væskeudstrømning forbedrer væv og cellulær metabolisme, kroppen forbedrer metaboliske processer, trofisme, blodcirkulation, elimineret stagnation af lymfe, venøs stase, og med det, og hævelse af væv, fjerner biprodukter af stofskiftet. Udført lymfedrænage massage er nødvendigvis strengt langs forløbet af lymfekar, mod de nærmeste lymfeknuder. I dette tilfælde kan på selve nodernes zone ikke have et stærkt tryk. Alle bevægelser skal være bløde, rytmiske, glatte.

Den vigtigste teknik er at klemme og strække. Først skal huden forberedes ved let strøg efterfulgt af mere intensiv klemning. Herefter påbegyndes æltning kombineret med stræk. De vigtigste teknikker udføres af håndfladen. Ofte brugt percussion, tryk, vibrationsteknikker. Huden sammen med subkutant fedtvæv beslaglægges, æltnings- og trykbevægelser foretages, strækker sig. Der udføres langsgående, cirkulære, koncentriske teknikker.

Varigheden af ​​massagen er 15-20 minutter. Det er nødvendigt at følge visse regler:

1. Foretag bevægelser strengt langs lymfekarrenes forløb mod de nærmeste lymfeknuder. Selve lymfeknuderne skal ikke masseres, de skal omgås.
2. Jeg masserer området langs rygsøjlen, det occipitale område (paravertebrale muskler) langs rygsøjlen.
3. Vævene påvirkes gradvist: hud, muskler, subkutant fedtvæv, bindevæv. Til dette formål udføres teknikker i følgende rækkefølge: stryge, klemme, gnide, ælte, stryge, vibrerende bevægelser. Aktiv-passive bevægelser kan også bruges til at forbedre lymfatisk udstrømning.
4. Kraftig strækning af vævene bør ikke udføres.
5. Massage af spændte områder skal udføres let. Massage af træge, atoniske områder skal udføres intensivt, rytmisk.