Massage til ansigtsløft derhjemme

Den første ting, vi ser i en person, vi møder, er hans ansigt. I ansigtet bedømmer vi udseendet, humøret og undertiden sundheden for vores nabo, bekendtskab og første gang besøgende. At se ung, frisk, velplejet, kræver en vis indsats. Foruden kosmetiske produkter er effektive midler - massage til at løfte ansigtet. Vi fortæller dig om nogle af teknikkerne nedenfor.

Massage til ansigtsløftning derhjemme

I arsenalet af foryngelsesprocedurer er der dem, der ikke kun er tilgængelige i saloner, men også til selvprestation. Massage til ansigtsløftning derhjemme er praktisk og let at udføre næsten hver dag. Du behøver ikke at tilmelde dig en massør og skynde dig at komme til et bestemt tidspunkt, afhænge af transport og andre omstændigheder, betale penge og derefter skynde sig igen - i stedet for at slappe af og få den maksimale fordel og glæde ved manipulationen.

Flere ansigtsløftningsmassageteknikker er kendt med forskellige resultater efter et behandlingsforløb.

1. Klassisk: En generel stramning observeres, konturen er skarpere, farven er friskere.
2. Spressning: Ansigtet er renset for udslæt, udjævner lettelsen, eliminerer nogle defekter.
3. Japansk: Foryngelse finder sted.

Hver teknik har sine egne særegenheder. For eksempel inkluderer klassisk massage strøg, tapping, cirkulære bevægelser med fingerspidser langs hovedlinjerne. Bevægelserne er lette og blide.

Tappningsvarianten hører til de terapeutiske procedurer. Massagen udføres ved at klemme, stærkt pres og vibrerende bevægelser.

Den japanske metode er kendetegnet ved kraft, intensitet og individuelt, især stærkt pres. Disse manipulationer bør påvirke de såkaldte skønhedspunkter og stimulere lymfestrøm.

De aktive punkter er placeret som følger:

• I midten af panden;
• Øjne - i alle hjørner;
• På broen på næsen mellem øjenbrynene;
• På dine templer;
• I hjørnerne af mine læber;
• Under underlæben.

Med regelmæssige massagemanipulationer får du fremragende resultater efter reglerne. Rynker er skjult, hævelse elimineres, den ovale og overflade udjævnes, cirkulation i blod og lymfekar forbedres, ansigtet får et sundt udseende og farve, falmning bremses. Massageprocedurer fungerer som gymnastik, i hele organismen og forbedrer ikke kun udseendet, men også stemningen hos personen.

Ansigtsformering, naturlig lift

Faceforming er et nyt ord inden for foryngelsesteknologier, et smertefrit og budgetvenligt alternativ til plastisk kirurgi. Faceforming er en naturlig ansigtsløftning, opfundet og underbygget af en tidligere italiensk journalist og derefter kosmetolog fra Schweiz, Benita Cantieni. Det er et sæt enkle øvelser, en slags yoga for ansigtet, der er tilgængelig for selvudførelse.

• Forfatteren mener, at aldring er forbundet med dårlig holdning og hovedpas. Derfor leder hun sin ansigtsløftningsmassageknik for at aktivere muskulaturen, der er ansvarlig for tonen og tætheden i ansigtsdelen.

Målet er at bevidst inducere spænding og forme dit ansigtsudtryk for at se ud som du føler. Hjælper ikke kun med at opnå foryngelse, men også til at forbedre ansigtstræk, hvis du ikke kan lide dem på en eller anden måde. Anbefalet til alderen 30+.

• Efter at have besluttet at tage fru Cantienis system, skulle man have persistens og tålmodighed.

For det første er det nødvendigt at gennemgå særlig træning for at forbedre holdningen, uden hvilken ansigtsformering er usandsynligt at være effektiv. Under alle omstændigheder tror forfatteren ikke det. Derefter skal du i tre uger udføre et komplet kompleks på 13 teknikker hver dag. Dette er en træning af ansigtsmuskler - for at aktivere, aktivere, indlæse aktive punkter.

Hver behandling tager 2 minutter, i alt kræver proceduren en halv time om dagen. Frekvensen er mindst 5 gange om ugen. Disciplin er et meget vigtigt aspekt af systemet.

• Men det virker kun vanskeligt og kompliceret i starten. Når du først er involveret, kan ansigtsformering praktiseres ubemærket på arbejdet, i transport, foran tv'et og endnu mere i din fritid.

Efter denne periode lover de fantastiske foryngende resultater, for den støtte, som det vil være nok til at udøve to dage om ugen.

Japansk ansigtsløftningsmassage

Den mest populære variant af japansk ansigtsløftningsmassage blev præsenteret af en berømt stylist i hendes bog, der forårsagede både glæde og kritik fra læsere. Forfatteren har perfektioneret langvarige teknikker, der er kendt af japanske kvinder. Bogen kaldes "ansigtsmassage", og ansigtsløftningsmassageknik kaldes Asahi eller Zogan. Oversættelsen er henholdsvis "Morning Sun Massage" og "Face Making".

• Den vigtigste regel for den japanske ansigtsløftning er nøjagtigt at følge placeringen af lymfatiske veje og arbejde gennem lymfeknuderne for effektivt og hurtigt slippe af med overskydende væske og giftige komponenter.

Massagen betragtes som terapeutisk. For at eliminere rynker er det nok at trykke let på huden, hovedsageligt med to fingre. Det anbefales at øve om morgenen på en renset og tørret overflade af huden. Det er bedst at bruge massageolie, i mangel af den kan erstattes med fløde eller kosmetisk mælk. I slutningen skal du tørre resten af og vask med vand.

Massagen fungerer på både overfladiske og dybe lag, op til den benede base af kraniet. Den udfører lymfatiske dræning, forbedrer tonen i muskulaturen og opnår således en løfteeffekt. Ifølge forfatteren - fru Tanako, rydder proceduren og åbner de vigtigste energikanaler. Alt dette kombinerede forynger huden i mindst syv år.

• Teknikken kræver anvendelse af rimelig kraft. Du skal ikke "synes ked af det" for dig selv, hvis du vil få det ønskede resultat. Især kraftige bevægelser er nødvendige, hvor der ikke er lymfeknuder.

Du skal kun nægte massage, hvis der er kontraindikationer: hudsygdomme, problemer med lymfesystemet, ENT-patologier. Metoden er ikke egnet til kvinder med et tyndt ansigt, for efter massagen bliver den endnu tyndere. Kroppen kan reagere forskelligt i kritiske dage eller i en træt tilstand. Specialister råder til at observere dig selv og beslutte, om de skal udsætte proceduren eller omvendt anvende den på sådanne dage.

Det er interessant, at den klassiske østlige position - siddende eller stående, med en strengt vedligeholdt holdning - er lidt afslappet i europæisk praksis: massagen udføres i en liggende position, når musklerne er mere afslappede. Kvinder tilbydes et valg af, hvilken metode der passer dem bedre.

Japansk metode til ansigtsløftning med øvelser

Foruden massage, der påvirker lymfesystemet, er der en japansk metode til ansigtsløftning med øvelser. Effekten opnås ved at trykke på aktive punkter takket være hvilken vandbalance gendannes. Metoden kaldes Shiatsu.

Træningsmassage udføres dagligt i henhold til strenge regler under hensyntagen til kontraindikationer. Her er et par forhold:

1. Selvmassage udføres to gange om dagen på renset hud: om morgenen - efter hygiejniske procedurer, om aftenen - efter at have fjernet makeup.
2. Hver session skal omfatte øvelser for alle problemområder.
3. Før de starter de grundlæggende øvelser, "opvarmes" musklerne ved let æltning.
4. Observer den måde at trække vejret, øvelser til at gentage i henhold til kravet: fra 4 til 10 gange.
5. Smør huden med en fløde eller olie, der ikke producerer en allergisk reaktion. Et produkt med opvarmningsegenskaber er nyttigt.
6. Træk dit hår under bandagen.

Japansk gymnastik anbefales ikke i nærvær af patologier i forskellige organer og under menstruation, hvis det forårsager smertefulde fornemmelser. Massage bør ikke udføres i tilfælde af skader, infektionssygdomme, oncoplasmer på huden, GI-lidelser, hæmofili.

Den japanske metode består af individuelle teknikker til alle områder: kinder, hage, øjne, læber, pande, nasolabiale folder. Der er også øvelser, der giver dig mulighed for at bekæmpe rynke på flere områder på samme tid.

Akupressurmassage til ansigtsstramning

Teknikken, der kombinerer øvelser og aktive punkter, kaldes akupressurmassage til ansigtsstramning i ansigtet. Takket være øget vævsernæring og lymfecirkulation styrkes musklerne, og løft og foryngende effekter manifesteres.

Inden du starter massage til ansigtsløftning med Point-metoden, skal du studere placeringen af biologisk aktive punkter på hele hovedet. Diagrammerne tilbydes som illustrationer til tematiske materialer. På hans hoved kan alle føle små hak på knoglerne på kraniet, dette er de rigtige punkter. Regel nummer et - Når du presser fast med fingrene, må huden i ansigtet og hovedet ikke skifte.

• Der er mange spotmetoder, som alle er effektive i ikke-startede tilfælde. I tilfælde af åbenlyse tegn på aldring er resultatet meget svagere.

For at maksimere effekten skal du gøre alt ved bogen.

1. Ansigtet skal rengøres grundigt for alle slags snavs.
2. Vask og desinficerer hænderne.
3. Brug færdiglavet olie eller lav en blanding. Ekstra jomfru olivenolie er bedst.
4. Forbered huden hver gang: Tryk let med to fingre, startende ved øjenbrynene, arbejd dig ned gennem kinderne.
5. Selvmassage skal starte med at stryge med fingre, efterfulgt af cirkulær gnidning og æltning og til sidst klappende. Bevægelserne skal være ret aktive, men bør ikke forårsage ubehag.
6. Før proceduren skal du ikke drikke en masse væsker for at undgå hævelse.
7. Hyppighed af manipulation - 2-3 gange om ugen før sengetid, hvis det er muligt - uden at springe over.
8. Afslut med at dabbere dit ansigt med et produkt i henhold til din hudtype.
9. Hvis der er en let rødme, er dette normalt, fordi manipulationen aktiverer blodcirkulation.

Ansigtsmassagelinjer til en ansigtsløftning

I artikler om kosmetiske emner opstår udtrykket "massagelinjer" meget ofte. Men ved alle læsere helt klart, hvor de er placeret, og hvorfor ansigtsløftningsmassagelinjer er vigtige?

Dette udtryk henviser til områderne minimal strækning af hudvævet. Langs disse betingede linjer skal flyttes i alle manipulationer: vask, anvendelse af kosmetik, rensning, pleje og selvfølgelig massage for at løfte ansigtet. Dette er en af de vigtigste kosmetiske regler, der overholdes, som du giver dig mulighed for at forsinke falmning og dannelse af rynker.

• Ideen er, at ved at målrette mod områder, hvor der er mindre strækning, holdes kollagenfibre intakte, hvilket efterlader rynker ingen chance.

Hvis vi tager højde for, at sådanne handlinger udføres dagligt, er den forebyggende virkning vanskelig at overvurdere (hvis du følger eksperternes anbefalinger). Og hvor meget skade der kan gøres for dig selv, hvis du ignorerer fagfolkens råd!

Nu for hovedpunktet: Hvor går de ordsprogede linjer hen?

• Pande: fra midten til templerne;
• Nær øjnene: fra de indre hjørner langs det øverste øjenlåg, gennem de ydre hjørner til de indre hjørner;
• Næse: Fra næsens bro til spidsen, fra vingerne til ørerne;
• Læber: Overlæbe - Fra midten til ørerne, hage - fra midten til ørerne;
• Hals: Fra brystet og centrum af halsudskæringen til hagen, nedad langs kanterne til kravebonerne.

Den bedste måde at se massagelinjer tydeligt på er gennem illustrationer. Og anvende disse oplysninger ikke kun til selvmassage, men også i hverdagens pleje.

Overalt i verden er kvinder, der ønsker at forlænge deres ungdom, på udkig efter et alternativ til dyre kosmetik, plastik og hardware-teknologier. Massager om ansigtsløftning, som kan udføres uafhængigt, har bevist deres effektivitet over for millioner af mennesker. For at forsinke falmning behøver du ikke at opfinde et hjul og betale omstrejfende penge; Det er nok at vælge en metode og bringe skønhed med dine egne hænder.