Massage til ansigtsløftning derhjemme

Det første, vi ser hos en person, vi møder, er deres ansigt. Vi bedømmer udseendet, humøret og nogle gange helbredet hos en nabo, bekendt eller en person, vi ser for første gang, ud fra deres ansigt. For at se ung, frisk og velplejet ud kræver det en vis indsats. Ud over kosmetiske produkter er et effektivt middel en ansigtsløftningsmassage. Vi vil diskutere nogle teknikker nedenfor.

Ansigtsløftningsmassage derhjemme

Arsenalet af foryngende procedurer omfatter dem, der ikke kun er tilgængelige i saloner, men også til uafhængig udførelse. Ansigtsløftende massage derhjemme er praktisk og nem at udføre næsten dagligt. Der er ingen grund til at tilmelde sig en massageterapeut og skynde sig for at nå til et bestemt tidspunkt, afhænge af transport og andre omstændigheder, betale penge og så skynde sig igen - i stedet for at slappe af og få det maksimale udbytte og den maksimale glæde ved manipulationen.

Der findes adskillige kendte massageteknikker til ansigtsløftning, med varierende resultater efter et behandlingsforløb.

1. Klassisk: der er en generel opstramning, konturen er mere tydeligt defineret, farven er friskere.
2. Klemning: Ansigtet renses for udslæt, lindringen udjævnes, nogle defekter elimineres.
3. Japansk: Foryngelse forekommer.

Hver teknik har sine egne karakteristika. Klassisk massage omfatter derfor strøg, banken og cirkulære bevægelser med fingerspidserne langs hovedlinjerne. Bevægelserne er lette og forsigtige.

Knibebevægelser er en medicinsk procedure. Massagen udføres med knibninger, stærkt tryk og vibrerende bevægelser.

Den japanske metode er karakteriseret ved energi, intensitet og individuelt særligt stærke tryk. Disse manipulationer skal påvirke de såkaldte skønhedspunkter og stimulere lymfestrømmen.

De aktive punkter er placeret som følger:

• i midten af panden;
• øjne - i alle hjørner;
• på næseryggen mellem øjenbrynene;
• på templerne;
• i læbernes hjørner;
• under underlæben.

Med regelmæssige massagebehandlinger, der følger reglerne, får du et fremragende resultat. Efterlignede rynker skjules, hævelse elimineres, ovalen og overfladen udjævnes, blodcirkulationen og lymfekarrene forbedres, ansigtet får et sundt udseende og en sund farve, og aldringen aftager. Massagebehandlinger fungerer som gymnastik på hele kroppen og forbedrer ikke kun udseendet, men også humøret.

Ansigtsformning, naturligt løft

Ansigtsformning er et nyt ord inden for foryngelsesteknologier, et smertefrit og billigt alternativ til plastikkirurgi. Ansigtsformning er en naturlig ansigtsløftning, opfundet og underbygget af en tidligere italiensk journalist og derefter kosmetolog fra Schweiz, Benita Cantieni. Dette er et sæt enkle øvelser, en slags yoga for ansigtet, der er tilgængelige til uafhængig udførelse.

• Forfatteren mener, at aldring er forbundet med dårlig kropsholdning og hovedpositionering. Derfor retter han sin ansigtsløftningsmassageteknik mod at aktivere de muskler, der er ansvarlige for ansigtets tone og fasthed.

Målet er bevidst at skabe spænding og forme dit ansigtsudtryk, så det ser ud, som du har det. Det hjælper ikke kun med at opnå foryngelse, men også med at forbedre ansigtstrækkene, hvis du af en eller anden grund ikke kan lide dem. Anbefales til personer over 30 år.

• Hvis du beslutter dig for at bruge fru Cantienis system, bør du fylde op med vedholdenhed og tålmodighed.

Først skal du gennemgå specialtræning for at forbedre din kropsholdning, uden hvilken ansigtsformning sandsynligvis ikke vil være effektiv. I hvert fald mener forfatteren det ikke. Derefter skal du i tre uger udføre et komplet sæt af 13 teknikker hver dag. Dette er træning af ansigtsmuskler - at aktivere, aktivere, belaste aktive punkter.

Hver aftale tager 2 minutter, hele proceduren tager en halv time om dagen. Hyppighed – ikke mindre end 5 gange om ugen. Disciplin er et meget vigtigt punkt i systemet.

• Men det virker kun svært og kompliceret i starten. Når du først er kommet i gang med det, kan du lave ansigtsformning umærkeligt på arbejdet, i transport, foran fjernsynet og især i din fritid.

Efter denne periode lover de fantastiske foryngende resultater, som kan opretholdes ved at træne to dage om ugen.

Japansk ansigtsløftningsmassage

Den mest populære version af japansk ansigtsløftningsmassage blev præsenteret af en berømt stylist i hendes bog, hvilket vakte både beundring og kritik fra læserne. Forfatteren forbedrede gamle teknikker kendt af japanske kvinder. Bogen hedder "Ansigtsmassage", og ansigtsløftningsmassageteknikken er Asahi eller Zogan. Oversættelsen er henholdsvis "morgensolmassage" og "ansigtsskabelse".

• Hovedreglen for japansk ansigtsløftning er præcis overholdelse af lymfebanernes placering og bearbejdning af lymfeknuder, hvilket gør det muligt effektivt og hurtigt at slippe af med overskydende væske og giftige komponenter.

Massage betragtes som terapeutisk. For at fjerne rynker er det nok at trykke let på huden, primært med to fingre. Det anbefales at gøre det om morgenen på ren og tør hud. Det er bedst at bruge massageolie, hvis du ikke har det, kan du erstatte det med creme eller kosmetisk mælk. Til sidst tørres resterne af og vaskes med vand.

Massagen påvirker både de overfladiske og dybe lag, helt ned til knoglebunden i kraniet. Den udfører lymfedrænage, øger muskeltonus og opnår derved en løftende effekt. Ifølge forfatteren, fru Tanako, renser og åbner proceduren de vigtigste energikanaler. Alt dette forynger huden med mindst syv år.

• Teknikken kræver brug af rimelig kraft. Du bør ikke "have ondt af" dig selv, hvis du vil opnå det ønskede resultat. Særligt kraftige bevægelser er nødvendige, hvor der ikke er lymfeknuder.

Du bør kun afvise massage, hvis der er kontraindikationer: hudsygdomme, problemer med lymfesystemet, ØNH-patologier. Metoden er heller ikke egnet til kvinder med et tyndt ansigt, da det efter massagen bliver endnu tyndere. Kroppen kan reagere forskelligt på kritiske dage eller når man er træt. Eksperter anbefaler at observere sig selv og beslutte, om man skal udsætte proceduren eller omvendt bruge den på sådanne dage.

Det er interessant, at den klassiske østlige stilling - siddende eller stående, med en strengt vedholdt kropsholdning - er let afslappet i europæisk praksis: massagen udføres i liggende stilling, når musklerne er mere afslappede. Kvinder tilbydes et valg af, hvilken metode der passer dem bedst.

Japansk ansigtsløftningsøvelsesteknik

Udover massage, som påvirker lymfesystemet, findes der en japansk metode til ansigtsløftning med øvelser. Effekten opnås ved at trykke på aktive punkter, hvilket genopretter vandbalancen. Metoden kaldes Shiatsu.

Massage til ansigtsløftningsøvelser udføres dagligt i henhold til strenge regler, under hensyntagen til kontraindikationer. Her er nogle betingelser:

1. Selvmassage udføres to gange dagligt på renset hud: om morgenen - efter hygiejneprocedurer, om aftenen - efter fjernelse af makeup.
2. Hver session bør indeholde øvelser til alle problemområder.
3. Før du starter hovedøvelserne, skal du "varme musklerne op" med let udstrækning.
4. Overhold vejrtrækningsregimet, gentag øvelserne i henhold til kravene: fra 4 til 10 gange.
5. Smør huden ind med en creme eller olie, der ikke forårsager en allergisk reaktion. Et produkt med varmende egenskaber er nyttigt.
6. Sæt dit hår ind under et pandebånd.

Japansk gymnastik anbefales ikke i tilfælde af patologier i forskellige organer og under menstruation, hvis det forårsager smertefulde fornemmelser. Massage kan ikke udføres i tilfælde af skader, infektionssygdomme, hudkræft, mave-tarmlidelser eller hæmofili.

Den japanske metode består af separate teknikker beregnet til alle områder: kinder, hage, øjne, læber, pande, nasolabiale folder. Der tilbydes også øvelser til at bekæmpe rynker i flere områder på én gang.

Akupressurmassage til opstramning af ansigtshuden

Teknikken, der kombinerer gymnastik og handling på aktive punkter, kaldes punktmassage for at opstramme ansigtshuden. Takket være forbedret vævsernæring og lymfecirkulation styrkes musklerne, og der opstår løftende og foryngende effekter.

Før du starter en massage til et ansigtsløft ved hjælp af en punktmetode, bør du undersøge placeringen af biologisk aktive punkter på hele hovedet. Diagrammerne tilbydes som illustrationer til de tematiske materialer. På dit hoved kan alle finde små hak på kraniets knogler ved berøring, disse er de nødvendige punkter. Regel nummer et - når du trykker fast med fingrene, bør huden i ansigtet og på hovedet ikke forskyde sig.

• Der findes mange punktmetoder, som alle er effektive i ikke-forsømte tilfælde. Ved tydelige tegn på aldring er resultatet meget svagere.

For at opnå maksimal effekt skal alt gøres i henhold til reglerne.

1. Ansigtet skal rengøres grundigt for alt snavs.
2. Vask og desinficer dine hænder.
3. Tag færdiglavet olie eller lav en blanding. Uraffineret olivenolie er den bedste løsning.
4. Forbered huden hver gang: Tryk let med to fingre, startende fra øjenbrynene, og bevæg dig ned gennem kinderne.
5. Selvmassage starter med lette strøg med fingrene, efterfulgt af cirkulær gnidning og æltning, og til sidst dupning. Bevægelserne skal være ret aktive, men må ikke forårsage ubehag.
6. Før proceduren må du ikke drikke for meget væske for at undgå hævelse.
7. Manipulationsfrekvens: 2-3 gange om ugen, før sengetid, hvis det er muligt, uden undtagelse.
8. Til sidst påfører du et produkt i ansigtet, der passer til din hudtype.
9. Hvis der observeres let rødme, er dette normalt, fordi manipulationen aktiverer blodcirkulationen.

Ansigtsmassagelinjer til løft

I artikler om kosmetiske emner er udtrykket "massagelinjer" meget almindeligt. Men ved alle læsere tydeligt, hvor de er placeret, og hvorfor ansigtsmassagelinjer er vigtige for at løfte håret?

Dette udtryk refererer til zoner med minimal strækning af hudvæv. Disse betingede linjer bør følges under alle manipulationer: vask, påføring af kosmetik, rensning, pleje og selvfølgelig under massage til ansigtsløftning. Dette er en af de vigtigste kosmetiske regler, hvis overholdelse giver dig mulighed for at forsinke aldring og dannelsen af rynker.

• Pointen er, at ved at målrette områder, hvor der er mindre strækning, holdes kollagenfibrene intakte, hvilket efterlader ingen chance for rynker.

I betragtning af at vi udfører sådanne handlinger hver dag, er den forebyggende effekt svær at overvurdere (hvis man følger specialisternes anbefalinger). Og hvor meget skade kan man gøre sig selv, hvis man ignorerer professionelles råd!

Nu til det vigtigste: hvor løber de berygtede linjer?

• pande: fra midten til tindingerne;
• nær øjnene: fra de indre hjørner langs det øvre øjenlåg, gennem de ydre til de indre;
• næse: fra næseryggen til næsespidsen, fra vingerne til ørerne;
• læber: øvre - fra midten til ørerne, hage - fra midten til ørerne;
• hals: fra brystet og midten af décolletéet til hagen, langs kanterne - nedad, på vej mod kravebenene.

Den bedste måde at se massagelinjerne på er i illustrationerne. Og brug disse oplysninger ikke kun til selvmassage, men også i den daglige pleje.

Over hele verden leder kvinder, der ønsker at forlænge deres ungdom, efter et alternativ til dyr kosmetik, plastikkirurgi og hardwareteknologier. Ansigtsløftende massagebehandlinger, som du selv kan udføre, har bevist deres effektivitet for millioner af mennesker. For at forsinke aldring behøver du ikke at genopfinde hjulet og betale vanvittige penge; det er nok at vælge en metode og skabe skønhed med dine egne hænder.