Korrekt vakuummassage: metode

Massage er blevet en integreret del af vores liv, både som behandling og forebyggelse mod mange sygdomme. Derudover er det en effektiv metode til at slappe af, lindre stress og genoprette vitaliteten. Gennem dens mange tusinde år lange historie er der opstået forskellige metoder og teknikker, og healere fra forskellige kontinenter og lande har tyet til den. Den hidtil usete bevægelses- og kommunikationsfrihed har for nylig åbnet op for andre unikke måder at påvirke kroppen på, herunder vakuummassage, udover klassisk massage.

[ 1 ]

Indikationer for proceduren

Anvendelsesområdet for vakuummassage er ret omfattende. Indikationer for dens implementering er opnåelse af en terapeutisk effekt ved sygdomme i de øvre luftveje, bevægeapparatet, osteochondrose, leddegigt, hovedpine, hypertension, neuritis i ansigtsnerven. Og alligevel er det mere almindeligt inden for kosmetologi. På grund af det faktum, at det forbedrer blodmikrocirkulationen i epidermis, accelererer metaboliske processer, mætter væv med ilt og næringsstoffer, fjerner toksiner, har vakuummassage en positiv effekt på huden og gør den mere elastisk. Det bruges også til vægttab, forbedring af kroppens konturer, fjernelse af cellulite og strækmærker, ardannelser, reduktion af muskelspændinger efter sport og hårdt fysisk arbejde.

Til vægttab

Vakuummassage bruges ofte i kombination med andre vægttabsmetoder. Dens effekt på vægttab er baseret på princippet om forskellen i indre og ydre tryk. Luft presses ud af en krukke eller en speciel anordning, det intracellulære tryk stiger i dens anvendelsesområde, hvorved huden trænger ind i dens vakuumrum, og der opstår en bristning af fedtvæv. Samtidig øges lymfestrømmens aktivitet, stofskiftet forbedres, processen med fedtforbrænding og fjernelse af nedbrydningsprodukter fra kroppen accelereres. Ved at kombinere vakuummassage med kost og motion er der en chance for at opnå gode resultater uden slap hud.

Til åreknuder

Vakuummassage har mange gavnlige virkninger på væv og organer, men har også kontraindikationer. En af dem er åreknuder. Vakuummassage af ben med åreknuder er strengt forbudt, da det kan beskadige skrøbelige kar i ekstremiteterne. Det kan dog udføres på andre områder, fjernt fra benene.

Til cervikal osteochondrose

Cervikal osteochondrose ledsages af svimmelhed, kvalme, smerter i hoved, nakke, ryg, skuldre og arme, forhøjet blodtryk og en række andre ubehagelige symptomer. Det behandles på en kompleks måde: med medicin, terapeutisk træning, massage. Sidstnævnte skal være meget forsigtig og dække baghovedet, kraveområdet og en del af ryggen. Det er en vakuummassage med dåser, der virker forsigtigt og blidt, eliminerer smerter, afslapper muskelsystemet, forbedrer blodforsyningen og genopretter blodgennemstrømningen til hjernen, aktiverer nerveendernes arbejde.

Til rygmarvsbrok

En diskusprolaps er en sand katastrofe for moderne mennesker. Den forårsager alvorlig smerte, lidelse og manglende evne til at udføre professionelle og daglige opgaver. Den opstår på grund af forskydning af ryghvirvelskiverne, væskelækage, når dens fibrøse ring brister, hvilket resulterer i, at rygmarvens nerveender klemmes. Sammen med konservativ og undertiden kirurgisk behandling anvendes massage. Den udføres kun efter aftale med den behandlende læge af en erfaren massør, efter at forværringen er lindret eller efter en vis tid efter operationen. Som regel veksles vakuummassage med traditionel massage hver anden dag. Forløbet er 10-14 sessioner. For at forhindre udvikling af en diskusprolaps er det også nødvendigt at ty til massage med jævne mellemrum.

Fra strækmærker

Strækmærker på kroppen opstår som følge af graviditet, pludselige vægtudsving, hormonelle ubalancer, dårlig ernæring og en række andre årsager. De er indre hudrifter, består af bindevæv, er lokaliseret i hofter, mave og andre områder og er ubehagelige for kvinder, især i strandsæsonen, fordi de ikke bliver brune og tydelige på kroppen. Mange produkter i moderne kosmetologi er rettet mod at bekæmpe dem: forskellige kosmetiske produkter, peelinger, slibning, mesoterapi, maveplastik og andre, men hvis strækmærkerne er friske og små, kan du bruge vakuummassage. Med dens hjælp genoprettes den venøs-lymfatiske udveksling, og der dannes nye hudceller. På grund af dette forsvinder strækmærkerne enten eller bliver usynlige. For at opnå det forventede resultat kan du skifte manuel massage (10-20 procedurer) med vakuum (6-10). Hardwaremassage, der kombinerer vakuum og rulle, er meget effektiv. Den holder hudfolden og arbejder den i dybden.

Til endometriose

Endometriose er en sygdom, hvor livmodervæggenes indre vægge vokser. Det viser sig ved smertefulde og langvarige menstruationer, blodig udflåd og smerter i korsrygg-vertebrale områder. I de første to stadier af sygdommen anvendes ikke radikale metoder, men der anvendes fysioterapiprocedurer og zonal massage, som lindrer spændinger i livmoderen og eliminerer tilstoppethed. I dette tilfælde er massage i lænderegionen og maven, hvor endometriefokus er placeret, udelukket. Massagebevægelserne bør være skånsomme, med mindre tryk og kortere tid end normalt. Vakuummassage kan klare dette, men kun i hænderne på en specialist. Antallet af sessioner er 10-15.

Forberedelse

Vakuummassage udføres ved hjælp af specielle dåser eller et apparat. Uanset metoden er forberedelsen som følger: De masserede områder rengøres og varmes op ved gnidning. Derefter smøres de med en fed creme, vaseline eller olie. Enhver basisk olie kan bruges til vakuummassage: oliven, fersken, kokos, mandel osv. Det er bedre at afstå fra aggressiv opvarmning (med tilsætning af æteriske olier, med peber). Du kan begynde proceduren.

Vakuummassageapparat

Der findes mange forskellige udviklinger af vakuummassageapparater. De er udstyret med det nødvendige tilbehør, nogle af dem med magnetiske ruller, der giver magnetisk terapi sammen med vakuummassage. En af disse er MVT-01-apparatet. Det er effektivt til at aktivere blodtilførslen til problemområder i huden, til resorption af ar og sammenvoksninger, til at bekæmpe cellulite, til at fjerne ødem, muskeltræthed og spændinger, til at normalisere tryk og til at behandle kronisk lungebetændelse. Derudover øger dets anvendelse immuniteten, hjælper med at komme ud af depression og har en gavnlig effekt på psyken. Effekten af et sådant apparat er 50 W, vekselstrømsfrekvensen er 50 Hz, det atmosfæriske tryk, der dannes i dåsen, er 0,75. Der medfølger 10 massagetilbehør med magnetiske ruller.

Vakuummassagesæt

Ikke alle har råd til salonbehandlinger med hardware-vakuummassage, hvilket også kræver ekstra tid, hvilket ikke altid er muligt at udføre. Proceduren kan også udføres derhjemme, og til dette formål sælges specielle vakuummassagesæt, der består af silikone-, gummi- eller glaskrukker med forskellige diametre. De adskiller sig i virkningsmåden: i de to første skabes vakuummet ved at klemme kroppen, i glaskrukker er der en gummidyse til dette, den tredje type er udstyret med en vakuumpumpe. Populære glaskrukker fra tidligere år, som blev placeret ved hjælp af ild, er forsvundet på grund af deres ulempe og sikkerhed.

Silikone- og gummidåser

Gummikopper er forgængerne til silikonekopper. De er lavet af medicinsk gummi af høj kvalitet, er billige og nemme at bruge. Sættet indeholder 4 kopper med en diameter på 22, 35, 50 og 65 cm. Ulempen er materialets evne til at absorbere massagecremer eller olier, som derefter er vanskelige at vaske af og skaber grobund for patogene bakterier. Silikonekopper har med rette vundet popularitet som sikrere og mere hygiejniske. De sælges i par eller sæt med 4 kopper i forskellige størrelser, hvilket er praktisk til massage af forskellige problemområder. En af mulighederne er vakuumkoppen "Miracle". Karakteristikaene for "mirakelkopperne" inkluderer deres gavnlige effekt på huden, normalisering af hudens respiration, forbedring af muskelkontraktive funktioner, lindring af spændinger, nervøsitet og stresslindring. Sættet indeholder 2 kopper.

Glasvakuumkrukker

Moderne vakuummassagekrukker i glas kræver ikke ild, da specielle tilbehør giver mulighed for at skabe fortyndet luft. Deres positive side er evnen til at skylle grundigt efter brug og manøvredygtigheden, på trods af den faste tilstand. Ulemperne omfatter risikoen for brud og ubehagelige fornemmelser, når det kolde glas rører kroppen. De sælges i sæt og enkeltvis i forskellige diametre fra 1,1 cm til 5 cm.

Krukker med pumpe

Et sandt fund inden for vakuummassage er kopper med pumpe, hvormed det er muligt at regulere intensiteten af deres påvirkning på kroppen. De er lavet af miljøvenlig plastik og sælges i sæt i forskellige størrelser fra 2 til 8 mm (6, 12, 24 stk.). Der er også udviklet specielle magnetiske tilbehør, der installeres inde i koppen. Deres magnetfelt er i stand til at trænge ind i vævslag i en dybde på 6 til 9 cm. Effekten af deres brug ligner akupunktur, magnetterapi og massage i én procedure. Som et resultat øges tilførslen af ilt og næringsstoffer til celler og organer, og strømmen af blod og lymfe til overfladen fra deres dybder øges, hvilket hjælper med at styrke blodkarrene, lindre smerter og fremskynde stofskiftet.

[ 2 ]

Teknik Vakuum-massage

[ 4 ]

Vakuumrullemassage

Vakuumrullemassage involverer påvirkning af huden ikke kun ved hjælp af kopper, men også ved hjælp af specielle ruller. I dette tilfælde danner vakuummet en fold, og rullen ruller den og ødelægger fedtceller. Vakuumrullemassage bruges til at bekæmpe fedme, cellulite, slaphed, fjerne ødem og udglatte huden. Procedurens varighed er i gennemsnit 45-90 minutter.

Der er forskellige modifikationer af denne massager:

• Starvac-apparatet er et ægte mærke i verdenen af vakuumrullemassage fra en fransk producent. Det er multifunktionelt og udstyret med et computerprogram og en skærm, hvormed driftstilstanden vælges. Starvac er udstyret med tilbehør i form af dåser med forskellige diametre, der giver kompression og dekompression af væv ved hjælp af et vakuum, hvilket fører til eliminering af venøs overbelastning, blødgøring af væv, stimulering af helingsprocesser og aktivering af kroppens egne reserver for at forbedre cellernes struktur. Det er dåserne, der forbereder kroppens overflade til hovedproceduren, som udføres af et rulletilbehør. Det danner en hudfold, der undergår dekompression. Dens tykkelse afhænger af afstanden mellem rullerne og vælges automatisk. Procedurerne udføres en gang hver 3.-4. dag. Resultatet er mærkbart efter den første session: huden bliver glattere og får tone. Kvinderne tilskriver procedurens relative smertefrihed til apparatets fordele, som ikke kan sammenlignes med manuel cuppingmassage;
• "Nova 600" - er beregnet til professionel brug i kosmetologirum. Fremstillet i Kina. Den har software, der giver dig mulighed for at påvirke to zoner: ansigt og krop. Individuelle parametre indtastes manuelt. Inklusive sugetid. Enhedens funktioner er som følger:
  • vakuummassage af ansigt, bryst og krop;
  • vibrationer i brystet og kroppen;
  • Vakuumrullens krop og overflade.

Apparatet leveres med 6 plastiktilbehør med stor diameter, 10 små og mellemstore glasbeholdere og 3 vakuumrulletilbehør med et tværsnit på 3, 6 og 9 cm. Det er muligt at arbejde med to beholdere samtidigt. Kold og varm luft tilføres huden. Dens vekselvirkning, sammen med ændringen i tryk i beholderen, sikrer en blodstrøm til overfladen, dens mætning med ilt og fjernelse af affaldsstoffer og toksiner. Nova 600 er effektiv til at bekæmpe venøs tilstoppet hud, rygsmerter, lændesmerter og nakkesmerter. Den strammer huden godt op, forbedrer dens elasticitet, fjerner poser under øjnene, komedoner og dobbelthage. Proceduren varer fra 10 til 20 minutter;

• "Slankende" - enheden er programmeret til at korrigere figuren ved hjælp af følgende effekter:
  • RF (radiofrekvens) stråler;
  • infrarød stråling;
  • vakuumrullefunktion.

Kombinationen af alle teknologier giver et hurtigt resultat i fjernelse af fedtdepoter, løftning og forbedring af kroppens konturer med en smertefri og behagelig procedure. De to første typer er relateret til den populære Elos-foryngelse, hvor kollagenproduktionen i de dybe lag af epidermis stimuleres under påvirkning af lysenergi og højfrekvente strømme, vakuumrullemassage aktiverer lymfedrænage, stimulerer blodgennemstrømningen og accelererer fjernelsen af metaboliske produkter fra kroppen. Alt i alt giver komplekset en langvarig effekt.

Passer til vakuumrullemassage

Vakuumrullemassageproceduren har fået velfortjent anerkendelse som et alternativ til fedtsugning, men der var et lille "men" - at desinficere tilbehøret hurtigt. Til dette formål blev der opfundet specielle dragter, der forhindrer enhedens direkte kontakt med kroppen. Den har gennemsigtige indsatser til områder, der er udsat for effekten, og tættere indsatser, der ikke kræver massage. Et andet positivt aspekt ved dragterne er deres evne til at beskytte mod manipulatorens overdrevne påvirkning af kroppen. Dragten er ikke engangs, efter vask kan den genbruges.

Medicinsk vakuummassage

Vakuummassage bruges ikke kun til kosmetiske formål, men også til medicinske formål. Medicinsk vakuummassage som en fysioterapeutisk metode hjælper med at lindre smerter, løse hævelse, hæmatomer og regenerere væv. Det er en del af en række foranstaltninger inden for sports- og rehabiliteringsterapi, neurologi og generel terapi. Det er effektivt til behandling af osteochondrose, slidgigt, skoliose, bronkitis, lungebetændelse, bronkial astma, vegetativ-vaskulær dystoni og kronisk colitis. Det ordineres individuelt under hensyntagen til alle indikationer og kontraindikationer; det kan være generelt eller lokalt, rettet mod et specifikt område.

Vakuum ansigtsmassage

Ansigtet er en del af kroppen, der altid er synlig. Det er ikke altid alder, der får ansigtet til at miste elasticitet, friskhed og rynker. De dannes ofte som følge af øgede ansigtsudtryk, forkert pleje, tør hud på grund af ugunstige vejrforhold osv. Korrekt og dygtigt udført vakuummassage hjælper med at genoprette huden, gøre den mere tonet og frisk og forbedrer hudens tone. Til procedurerne kan du bruge cupping vakuummassage eller hardware. Det er bedst at starte med salonprocedurer, da ansigtsmassage kræver visse færdigheder og viden om teknikken. Forkerte handlinger kan strække huden, beskadige blodkarrene og forårsage blå mærker. Du skal også kende de linjer, som bevægelserne udføres langs. Vakuumansigtsmassage udføres i liggende eller siddende stilling med hovedet kastet tilbage ved hjælp af små diameterkopper i panden, kinderne og den nederste del af ansigtet. Huden omkring øjnene masseres slet ikke.

Vakuummassage af hagen

Ofte bliver ansigtet ødelagt af en uklar linje i ansigtskonturen, udseendet af en dobbelthage. For at fjerne dette fænomen eller forhindre dets forekomst, kan man ty til vakuummassage. Dens effekt øges, hvis huden er fordampet. Efter påføring af cremen udføres bevægelser fra bunden af halsen på begge sider til midten af hagen. Dåser med en størrelse på 22 og 33 mm er egnede til dette. Den næste bane er fra dens centrum til øreflippen langs underkæben. Det er også nødvendigt at træne området under hagen og i dens centrum. For nasolabiale folder skal du tage mindre dåser (11 mm) og gå over dem i cirkulære bevægelser fra øjenkrogene, glem ikke læbernes cirkulære muskel.

[ 3 ]

Vakuummassage af læber

Læber er af særlig interesse for kvinder, efter deres mening indikerer fyldige og fyldige læber seksualitet og sensualitet og tilføjer charme til deres ejer. De, der er uheldige med dette, kan ty til vakuumlæbemassage i stedet for dyre og usikre plastikkirurgiske indgreb og injektioner. Udover at øge deres volumen giver denne metode dig mulighed for at fjerne rynker omkring munden, korrigere læbernes form, opnå en lysere farve og opnå en foryngende effekt. Apparatet er lavet i form af et rør, der ender i en bue. Det placeres på læber, der er forsmurt med olie eller creme, og stemplet inde i røret trækkes langsomt ud til grænsetilstanden og returneres derefter langsomt til sin oprindelige position. Dette er en smertefri og effektiv procedure, hvis du gør det i 20 sekunder to gange om dagen i de første to uger, den næste uge - op til 5 gange om dagen i 5 sekunder, derefter det samme antal gange i løbet af dagen. Der er en anden type massageapparat - i form af en plastikhætte med brede sider. Sættet indeholder 3 stykker med forskellige diametre. At suge dem til dine læber kan fordoble volumen på 2 minutter. Det ser ret organisk ud og holder, lad os sige, til en fest.

Vakuum kropsmassage

En dygtigt udført vakuummassage af kroppen kan ikke kun give en kosmetisk, men også en terapeutisk effekt. Lad os dvæle ved, hvilke zoner den er mest effektiv til, metoderne til dens anvendelse, og hvor lang tid der er nok til at opnå resultatet:

• Vakuummassage af maven — denne del af kroppen er ofte karakteriseret ved vedvarende fedtdepoter, strækmærker, er vanskelig at korrigere og er genstand for stor skuffelse for kvinder. Hvis du griber problemet an på en omfattende måde, kombinerer regelmæssig (hver anden dag i sessioner i 2 uger) massage med kopper med fitness, sauna, anti-cellulite-indpakninger, kan du slippe af med problemet, samt forbedre tarmfunktionen, overvinde overbelastning i bækkenorganerne. Proceduren udføres 2 timer før eller 3 timer efter at have spist med en eller to kopper. Damp kroppen godt i brusebadet, gnid maven med en vaskeklud. Olie bruges til nem glidning. Koppen skal suges ind i kroppen, så der ikke fanges mere end 1,5 cm hud, bevægelserne er glatte, først rundt om navlen med uret, gradvist væk fra den, derefter zigzag fra midten til periferien i forskellige retninger;
• Vakuummassage af ryggen - udføres for at afslappe rygmusklerne, ved rygsmerter, forstuvninger, til kosmetiske formål i tilfælde af ar. Proceduren er også indiceret til at styrke immunforsvaret, i tilfælde af søvnforstyrrelser, nervesygdomme, nogle gynækologiske sygdomme. Når du har installeret dåserne på begge sider af rygsøjlen i en afstand af 1-2 cm, skal du bevæge dem jævnt i en cirkel og spiral i retning af lymfeknuderne og fra dem, uden at påvirke selve lymfeknuderne. Efter sessionen er spor fra dåserne mulige, som forsvinder over tid. Den gennemsnitlige varighed af proceduren er 20-30 minutter.

Der udføres ikke vakuumdynamisk massage af selve rygsøjlen, bortset fra den syvende halshvirvel, korsbenet, sakrokoccygeal og sakrolumbal led. For at sikre god tilstand styrkes den muskulære ramme. Statisk massage muliggør installation af dåser langs rygsøjlen (magnetisk vakuummetode);

• Nakkemassage med vakuumkop er indiceret til osteochondrose, neuralgi, neuritis og myositis. Kopper med en diameter på 33 mm er mest bekvemme til dette. Først stryges, gnides og æltes nakken og kravezonen med hænderne, hvilket varer 5-7 minutter, derefter placeres koppen. Bevægelserne udføres diagonalt fra midten af nakken ved hovedbunden til skuldrene i modsatte retninger, zigzag, hvor musklerne i skulderleddet og skulderbladene gribes. Siderne af nakken masseres ikke, da store blodkar passerer der. Du kan bruge koppernes statiske virkning. For at gøre dette skal du blot løfte en eller to kopper let, uden at rive dem væk fra kroppen, men heller ikke holde dem på ét sted i lang tid. Sessionen varer 15-20 minutter, behandlingen udføres i forløb af 10-15 sessioner;
• Vakuummassage af hænderne udføres for at bekæmpe cellulite og reducere deres omkreds. Dåsens anvendelsesområde er fra hånden til albuen og fra albuen til skulderen, uden at berøre albuebøjningen og armhule. Bevægelserne udføres nedefra og op og gentages på hver hånd i 2-3 minutter. Sugekraften justeres, så der ikke er blå mærker, og proceduren er behagelig;
• vakuummassage af benene - starter altid fra den nederste del, i retning fra fødderne til knæene langs benenes bag- og forflader, popliteal fossa påvirkes ikke;
• Vakuumfodmassage - udføres i liggende stilling, benene skal være så afslappede som muligt. 2-3 små dåser anvendes samtidig, de placeres på det bløde væv omkring ankelleddet. Proceduren varer 5-7 minutter og hjælper med hælspore, slidgigt og slidgigt i ankelleddet efter forskellige skader;
• Vakuummassage af balderne - fjerner cellulite, giver dem elasticitet og skønhed. For at forstå, hvordan massagelinjerne passerer, skal du mentalt tegne en ligebenet trekant, hvis spids er i midten af lænden, bunden er under balderne. Området inde i trekanten masseres fra siderne indad, udefra - fra siderne til siderne. Dette område kræver maksimal vakuumstyrke, men det er ikke nødvendigt at forårsage stærk smerte. Massagetid - op til 10 minutter;
• Vakuummassage af lårene - udføres med store dåser, bevægelserne kan være langsgående, cirkulære, serpentinske og andre. I maveleje masseres området fra knæhasen og opefter i en vifteformet bane, i liggende stilling - vandret over knæet og i en lille vinkel højere fra lårets yderside til det indre. Hvert lår bør gives 5-10 minutters opmærksomhed;
• Vakuumbrystmassage - øger tonen i brystmusklerne, forhindrer dem i at hænge, øger volumen. Proceduren udføres med særlig omhu, vakuumstyrken øges gradvist. Størrelsen på dåserne vælges afhængigt af brystets størrelse, bevægelserne - fra midten af brystbenet til armhulerne. For nylig er der dukket nye udviklinger op, der er designet til at øge brystets volumen betydeligt uden plastikkirurgi. Disse er to skåle formet som en bh, hvori et vakuum pumpes. De placeres på brystet og bæres i mindst 10 timer om dagen. Sikkerheden ved denne procedure er ikke bevist;
• Vakuummassage af tandkødet - denne metode har også fundet anvendelse i tandplejen, især i behandlingen af parodontitis: den styrker tandkødet, reducerer blødning, forbedrer blodtilførslen til vævet omkring tanden og lindrer betændelse. Den bruges også som en forebyggende foranstaltning mod parodontale sygdomme. Proceduren udføres på lægens kontor ved hjælp af specielle vakuumrør;
• Vakuummassage af penis er en metode til at øge potensen hos mænd. Proceduren udføres ved hjælp af en speciel enhed, en vakuumerektor. Penis placeres i en kolbe, dens tætte pasform til kroppen sikres, luft pumpes ud af den, hvilket fører til hævelse af organet. Efter 1-2 minutter reduceres trykket i samme periode. Alternationen udføres 7-8 gange. Sådanne øvelser kan udføres derhjemme, men du har brug for en enhed af høj kvalitet udstyret med en trykmåler for at bestemme trykkraften;
• Vakuummassage af vaginaen - blev udtænkt til forebyggende formål for at forhindre overbelastning i bækkenorganerne, men bruges oftere i forbindelse med seksuel aktivitet. En plastikkop installeres i vaginalområdet, og ved at ændre trykket i den øges blodgennemstrømningen til kønsorganerne, deres følsomhed øges, ophidselsen vokser, og fornemmelserne fra orgasme bliver lysere og længerevarende.

Vakuummassageteknikker

Der findes mange metoder til vakuummassage: statisk og dynamisk, hardware og manuel, ved hjælp af håndflader og kopper, kombineret med andre metoder til at påvirke kroppen. Lad os se nærmere på de populære og efterspurgte, der har fået positive anmeldelser fra mange mennesker.

Vakuum honningmassage

Det er ikke ualmindeligt at bruge honning under massage, det bruges også i vakuummassage. Ved at give et blodsukker til hudoverfladen og accelerere metaboliske processer ved hjælp af et vakuum, trænger dets næringsstoffer ind i epidermis. Den indeholder et kompleks af biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for et godt helbred, herunder tonet og sund hud. Det er bedst at udføre massagen i et badehus eller en sauna, før dampning. Oftest bruges denne teknik til ryg og balder. Et tyndt lag honning påføres den gnidede og tørre krop. Vakuumet skabes ved hjælp af håndfladerne. Begge hænder presses mod kroppen og rives brat af. I starten medfører proceduren ikke stærk smerte, men med hver efterfølgende bevægelse intensiveres smerten. For at opnå effekten skal du være tålmodig. Efter tidens udløb skal du gå i dampbadet og først have drukket vand eller grøn te.

Vakuum lymfedrænagemassage

Lymfe er en væske i vores krop, der vasker alt dets væv og celler. Den transporterer forskellige stoffer fra væv til blod, er ansvarlig for den beskyttende funktion mod mikrober og vira og deltager i dannelsen af vores immunitet. Vakuum lymfedrænagemassage fremmer dens cirkulation i hele menneskekroppen. Den accelererer udstrømningen af blod og lymfe og fremskynder metaboliske processer. Den anbefales til personer med hævelse, overvægt, cellulite og svækket immunitet. Den bør udføres af en specialist efter undersøgelse og tilladelse fra en læge. Vakuum lymfedrænage ansigtsmassage forudgås ikke af æltning; dens værktøjer er specielle kar med lavt tryk indeni. For kroppen, efter opvarmning med hænderne, anvendes hardwaremassage med dåser, hvor luft pulserer. Den mest effektive procedure for benene: lindrer træthed, hævelse og smerter. Påvirkningsområdet er fra fødderne til lårmusklerne.

Laservakuummassage

Laser-vakuummassageteknikken kombinerer to effektive metoder med positiv effekt på huden: kold laser og lavt tryk. Ved hjælp af denne fuldstændig smertefri procedure strammes huden op, kroppens volumen reduceres, strækmærker reduceres, cellulite og slaphed forsvinder, og hudens aldring bremses. Laserstråleren er fastgjort til dåsen med en gevind. Den giver en antiinflammatorisk, trofisk stimulerende og foryngende effekt på vævet.

Kinesisk vakuummassage

Vakuumterapi er en af metoderne i traditionel kinesisk medicin til ikke-medicinsk heling af kroppen. Det bruges til at eliminere hovedpine, neuralgi, osteochondrose, reducere blodtryk, forbedre søvn og hukommelse og lindre nervøse spændinger. Det menes, at et vakuum åbner energikanaler, hjælper kroppen med at frigive dårlig energi og fylde den med positiv energi. Udover almindelige dåser bruges bambusdåser også i kinesisk vakuummassage. De placeres med en tændt væge, men bambussen i sig selv opvarmes ikke, hvilket er dens fordel.

Vakuummassage med RF-løft

Denne metode, sammen med vakuumets effekt på kroppen, bruger også radiofrekvensstråling. Apparatets dyser er udstyret med elektroder, hvis stråling rettes mod det område, som dåsen opfanger. Dette gør det muligt at trænge ind i hudens dybe lag og producere sit eget kollagen, styrke dermis. Vakuummassage med RF-løft giver dig mulighed for at korrigere kroppens konturer, slippe af med overskydende fedtdepoter og cellulite, aktivere lymfestrømmen og forbedre fjernelsen af toksiner fra kroppen. Apparatet er udstyret med dyser i forskellige størrelser, hvilket gør det muligt at bruge det til ansigtsmassage, décolleté-områder og andre områder af kroppen. Den installerede software giver dig mulighed for at justere tryk og varme med radiofrekvenser.

Vakuummassage og pressoterapi

Pressoterapi er en hardwaremassagemetode, der involverer at klemme og afslappe muskler – simulering af muskelsammentrækninger. Et andet navn er kompressionsmassage. Den udføres ved hjælp af en speciel heldragt eller dens individuelle dele, som placeres på problemområder. Slanger er forbundet til dem, hvorigennem luftindsprøjtningen reguleres. Vakuum- og kompressionstilstandene skifter med en frekvens på 0,5-2 minutter. Proceduren udføres i liggende stilling en gang om ugen og varer 45 minutter. Der er en følelse af, at nogen klemmer og slipper dele af kroppen, hvilket fremmer afslapning og hvile og sikrer også lymfedrænage, fjernelse af overskydende væske og affaldsprodukter, styrkelse af blodkarrene. Kombinationen af vakuummassage med presoterapi giver gode resultater i kampen mod cellulite, overvægt, vegetativ-vaskulær dystoni og nedsat hudtone.

Magnetisk vakuummassage

Mere progressiv vakuummassage sammenlignet med traditionel er at udstyre dåserne med en magnet. Den er placeret inde i beholderen, har en kegleform, og dens magnetfelts styrke er 2,5 tusind Gauss. Når dåsen suges til kroppens overflade, trækkes den ind i den og berører toppen af keglen, hvorved der opstår en akupunktureffekt, samtidig med at magnetfeltet trænger ind i en dybde på 6-9 cm, hvilket aktiverer blodcirkulationen og metaboliske processer. Dåserne er udstyret med to typer magnetiske poler: nogle er nordlige, andre er sydlige. Nordlige styrer organernes korrekte funktion, sydlige er afslappende. Placeringen af dåserne har flere grundlæggende principper: langs meridianlinjerne, på projektionen af indre organer eller på eksterne problemområder, men under alle omstændigheder med skiftende poler. Kinesiske forskere hævder, at korrekt udført magnetisk vakuummassage kan forbedre kardiogrammet, øge aktiviteten af det enzym, der beskytter kroppen mod åreforkalkning, kræft, forhøjet blodtryk og forhindre dannelsen af blodpropper.

Kavitation og vakuummassage

Kavitationsproceduren er en ultralydsfedtsugning. Dens virkningsprincip er baseret på påvirkningen af en akustisk bølge på den intercellulære væske, fedtet. Under dens påvirkning mættes fedtcellerne med bobler og sprænges, hvilket fortrænger dem i væsken omkring cellen, som fjernes fra kroppen gennem metaboliske processer inden for en uge. I dette tilfælde accelererer kombinationen af kavitation og vakuummassage metaboliske processer og fjernelse af toksiner fra kroppen, eliminerer cellulite og reducerer volumen af hofterne i "knibebuksområdet".

Stødvakuummassage

En kombination af moderate slag, klap og vakuumpåvirkning, der resulterer i aktivering af cellulære elementer, normalisering af deres fornyelse, regenerering - dette er målet med chok-vakuummassage. Det begynder med lette strøg, hvor kroppen presses for at bestemme zonerne for smertesyndrom og adhæsioner. Derefter veksler effekten af vakuum og slag med hænderne. Deres styrke afhænger af den enkeltes smertetærskel. Kombinationen af vibrerende effekt med dyb opvarmning bringer lindring af rygsmerter, muskelsmerter, infektionssygdomme, patologier i mave-tarmkanalen, lungerne, de øvre luftveje og nervesystemet. Massagen er smertefuld og efterlader hæmatomer på kroppen, men efter 3-5 sessioner kommer der lindring, processerne for genoprettelse af stagnationszoner iværksættes, og muskelspasmer fjernes. Det bruges ikke til kosmetiske formål.

Vakuumgradientmassage

Vakuumgradientmassage kan mobilisere og aktivere biologisk aktive stoffer, genoprette vitalitet, slippe af med smerter, fedtaflejringer og cellulite. Den er velegnet til afslapning, øget nervøs excitabilitet og kronisk træthed. Den adskiller sig fra konventionel vakuummassage ved, at flere dåser med forskellige diametre anvendes samtidigt, hvilket resulterer i et trykfald i de områder, hvor de er lokaliseret. Ved store områder er vakuumets effekt dybere end ved små, og den adskiller sig på kroppens sugesteder og uden for dåserne. Det horisontalt-vertikale trykfald i vævet giver den terapeutiske faktor i proceduren. De første 5 sessioner fører til en vævs-"mikroeksplosion" (vaskulær tonus falder, arteriolernes lumen øges, antallet af fungerende kapillærer øges), de næste 7-8 er terapeutiske (regenerative processer aktiveres), efterfulgt af genoprettende (mængde efter behag).

Vakuummassage og indpakning

Effektiviteten af kampen mod overvægt og cellulite øges ved at tilføje en wrap til vakuummassagen. Efter massagen påføres en speciel blanding på huden, oftest bestående af ler, alger eller havsalt, kroppen pakkes ind i husholdningsfilm og dækkes med et termisk tæppe. Wraps kan være både kolde og varme, for eksempel med opvarmet honning. Essensen af proceduren er at bruge massage til at nedbryde fedtforbindelser, sikre en blodstrøm til overfladen og lette penetrationen af næringsstoffer fra den helende blanding til wrap'en. Du kan forblive i en sådan "kokon" i 20-30 minutter, derefter rulle den ud og vaske den af under et varmt brusebad. Dette kan gøres derhjemme ved hjælp af yoghurt, sennep, honning, eddike fortyndet i vand.

Undervands vakuummassage

Der er sandsynligvis ingen mennesker, der ikke kan lide vand. Badning og svømning lindrer træthed, toner huden og giver en kraftig energiladning. Kombinationen af vand og massage forstærker ikke kun behagelige fornemmelser og afslapning, men stimulerer også metaboliske processer i blødt væv, genopretter blodets mikrocirkulation, reducerer mængden af fedtvæv og giver huden tilbage elasticitet og fasthed. Undervandsvakuummassage foregår i et varmt (35-38 ^° C) bad med en kapacitet på 350-400 liter, hvor forskellige helbredende stoffer tilsættes: afkog og infusioner af lægeurter, salte og ekstrakter. At være i et sådant miljø afslapper muskler og blodkar, reducerer blodtrykket, accelererer blodcirkulationen og iltstrømmen. Massageterapeuten bruger en speciel dyse, der er installeret på kroppen, til at dirigere en kraftig strøm under højt tryk, hvorefter huden trækkes ind i dysen. Gradvist bevæger apparatet sig til andre områder og dækker hele kroppen, med særlig opmærksomhed på problemområder. Proceduren er også en god peeling for huden. Dens gennemsnitlige varighed er 45 minutter. Dette er en af de få procedurer, der kombinerer lige så meget gavn som nydelse.

Vakuummassage med mikrostrømme

Mikrostrømsterapi er effekten af bipolære og monopolære elektriske strømpulser med en bestemt frekvens og spænding på kroppen. Det udføres ved hjælp af en speciel enhed udstyret med en kolbe til vakuummassage, som proceduren begynder med, og tilbehør med elektroder til mikrostrømsterapi. Effektens intensitet reguleres. Brugen af vakuummassage med mikrostrøm reducerer hævelse i ansigtet og en dobbelthage, øger muskeltonus, behandler problemhud og gør den tonet, glat og elastisk.

Vakuumrefleksmassage

Vakuummassage bruger en refleksmetode til at påvirke hudoverfladen: ved hjælp af kopper fremkaldes hyperæmi, hudreceptorer irriteres, hvilket gør det muligt at aktivere blodgennemstrømningen, lymfebevægelsen og fjernelsen af stofskifteprodukter fra kroppen. Vakuumrefleksmassage betragtes med rette som en af de mest effektive fysiologiske metoder til at helbrede kroppen.

Vakuummassage til mænd

Behovet for at bruge vakuummassage forbindes i stigende grad med kvindekønnet, da det er langt mere optaget af sit udseende end manden, og en sådan test som cellulite er faldet på kvindernes side. Faktisk besøger mænd også ofte massageklinikker for at forbedre kroppens konturer, slippe af med stagnation, smertesyndromer, forhindre senilitet og tab af elasticitet. Derudover er der udviklet specielle vakuummassageapparater til dem, der bruges ved lav seksuel aktivitet og for at øge penisstørrelsen. Denne metode er positioneret som den sikreste, mest smertefri og effektive til at nå målet. Med dens hjælp kan du ikke kun gøre dit intime liv mere tilfredsstillende, men også forlænge seksuel aktivitet i ti år i voksenalderen.

Vakuummassage under graviditet og efter fødsel

Vakuummassage er værdifuld, fordi den ikke kun virker lokalt, men også påvirker kroppens dybe processer, som forekommer uden den under graviditeten. Derfor anbefales det ikke at ty til vakuummassage i første trimester af graviditeten. Under ingen omstændigheder bør mave- eller lænderegionen masseres. Venerne i benene udsættes for stor belastning under graviditeten, så det er heller ikke værd at rette cupping-massage mod lemmerne, især ikke derhjemme. Acceptable aktivitetsområder er ansigt, ryg, balder, lår. Brug af apparater med radiofrekvens, magnetisk eller elektropulserende virkning bør udskydes til bedre tider. Det anbefales at bekæmpe cellulite, overvægt og strækmærker, der kan opstå på grund af en forstørrelse af maven 2-3 uger efter fødslen. Ved at sætte en times fritid af i en ammende mors travle tidsplan kan du slippe af med træthed, styrke den forreste mavevæg, eliminere smerter i rygsøjlen og øge hud- og muskeltonus. For at gøre dette behøver du ikke at besøge massageklinikker, du kan købe kopper og lave vakuummassage derhjemme. Men først bør du se videovejledninger, så manipulationer med kopper udføres korrekt og giver resultater.

Kontraindikationer til proceduren

Vakuummassage har sine egne kontraindikationer for implementering. Hindringer for proceduren er sygdomme i det kardiovaskulære system, åreknuder og tromboflebitis, forskellige neoplasmer, febertilstande med forhøjet kropstemperatur, hudskader og blødninger. Vakuummassage kan forårsage skade i tilfælde af blodsygdomme, herunder problemer med koagulation, hypertension på 2. og 3. grad, akutte infektiøse processer, øget hudfølsomhed, udmattelse af kroppen, diabetes og tendens til epileptiske anfald.

[ 5 ], [ 6 ]

Konsekvenser efter proceduren

Trods de utvivlsomme fordele ved vakuummassage er der under de første sessioner af proceduren nogle ubehagelige konsekvenser, udtrykt i øget hyperæmi i huden, hævelse og dannelse af hæmatomer. Blå mærker efter vakuummassage opstår på grund af mekanisk påvirkning af væv, hvilket fører til bristninger i kapillærerne. Følsom hud med øget skrøbelighed i blodkarrene er særligt modtagelig for dette. Ejere af sådan hud bør advare massageterapeuten fra starten for at reducere trykket i krukker under de første sessioner.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Pas efter proceduren

Det vigtigste i plejen efter vakuummassageprocedurer er at følge et drikkeregime. Hele procedurens mekanisme sigter mod at aktivere metaboliske processer og fjerne affaldsprodukter fra kroppen. For at gøre dette skal du drikke meget (mindst 2 liter om dagen). Andre foranstaltninger, der fremmer afslapning, inkluderer behovet for at forblive i en liggende stilling under et varmt tæppe i et stykke tid, drikke en kop aromatisk urtete og lytte til dine yndlingssange.

[ 10 ]

Effektiviteten af vakuummassage

Når vi opsummerer alt, hvad der er sagt om vakuummassage, lad os endnu engang dvæle ved procedurens effektivitet. Under påvirkning af massage sker:

• øget blodforsyning;
• aktivering af stofskifte og hudånding;
• eliminering af overbelastning;
• øget muskeltonus;
• reduktion af subkutant fedt;
• ødelæggelse af bindevæv, der danner cellulite-"bump";
• reduktion af smertesyndrom;
• afgiftning af kroppen;
• normalisering af de indre organers funktion;
• øget immunitet.

Anmeldelser

Tilstedeværelsen af nogle negative bemærkninger i anmeldelserne er kun forbundet med et vist ubehag og smertefuldhed ved proceduren i starten. Hvad angår de forventede resultater, stemmer de i de fleste tilfælde fuldstændig overens med de angivne - positive vurderinger er fremherskende. Effektiviteten af de procedurer, der udføres af specialister, bemærkes især.

[ 11 ]