En aktiv livsstil øger kvindens chancer for at blive mor

I Boston blev der udført en interessant undersøgelse, der frem for alt refererer til kvinder, der drømmer om at have en baby. Som det viste sig under forsøget, bidrager regelmæssig motion, såvel som at besøge poolen, til kvinders reproduktive funktion.

Undersøgelsen blev afholdt i Danmark, hvor mere end tre tusind kvinder blev samlet - frivillige drømte om at blive mødre, men de havde svært ved at opfattes. For at gøre undersøgelsen mere objektiv valgte eksperter udvalgte kvinder i reproduktiv alder fra 18 til 40 år. Varigheden af eksperimentet var et år, hvor ca. 70% af kvinderne, der deltog i undersøgelsen, formåede at blive gravide.

Gennem eksperimentet analyserede forskerne kvindernes sundhedsstatus såvel som deres fysiske aktivitet. Forskerne gjorde følgende konklusioner: Det var muligt at blive gravid med de kvinder, der ikke havde stærke, men langvarige fysiske aktiviteter (cykling, vandring osv.). Samtidig bemærkede forskerne, at overvægt ikke påvirker sandsynligheden for opfattelsen.

Efter at eksperterne lavede den endelige analyse, bemærkede de, at en sådan fysisk anstrengelse omkring fem timer om ugen øger chancerne for, at en kvinde bliver gravid med 18%. Alle sammenligninger blev udført af specialister med en kontrolgruppe af kvinder, hvor fysisk aktivitet var mindre end en time om ugen.

Men den opfattelse, at jo højere den fysiske belastning, jo mere sandsynlig en kvinde bliver gravid, er fejl. I dette tilfælde kan du ikke overdrive det, fordi du kan få den modsatte effekt. For eksempel reducerer intensiv løb eller aerob motion i mere end fem timer om ugen, så meget som 32%, en kvindes chancer for at blive en glad mor. Derfor anbefaler forskere, at kvinder, der planlægger at blive gravide, opgiver overdreven fysisk anstrengelse og foretrækker at lette sporten.

Aktiv livsstil hjælper ikke kun med at blive gravid, men hjælper også med at overføre en så vanskelig periode som et barns bærende. Kvinder, der under graviditeten er involveret i specielle øvelser, går meget i fri luft, er risikoen for at få en kejsersnit betydeligt reduceret. Undersøgelser har vist, at kvinder, der gør gymnastik tre gange om ugen (ikke mere end en time om dagen), gøre en række styrke øvelser og strækker langt mindre boring børn med høj vægt (4 kg), i tillæg til dette, har sandsynligheden for kejsersnit faldet til 34%.

Kvinder, der er involveret i specielle øvelser under graviditeten, lider mindre fra manifestationer af toksikose, især i anden og tredje trimester. Sen toksikose er farlig ikke kun for fremtidens mor, men også for udviklingen af barnet. En ret farlig tilstand er svangerskabsdiabetes, som påvirker gravide på grund af en overtrædelse af kulhydratmetabolisme. Efter fødslen normaliseres kvinders hormonelle baggrund og diabetes går væk uden nogen særlig behandling.

Alt dette viser igen, at moderat fysisk aktivitet er nødvendig for kvinders sundhed.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]