Produkter, som du sikkert kan spise om natten!
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Det viser sig at spise om natten uden at skade figuren er tilladt. Det vigtigste ved at gøre det kompetent. Selvfølgelig, hvis du laver op halvt kilo eclairs med kondenseret mælk eller kartofler med en salsa, vil du ikke nappe, og fedtet vil blive bundet. Men hvis du spiser med "specialtrænet" produkter, har du lov til at holde vægt i normen og endda tabe sig.
1. Kogte grøntsager.
Det første der kommer til dit sind og altid er i huset - gulerødder og rødbeder. Tag dem lidt mere og kog sammen i en kæmpe gryde, som om du vil lave et kæmpe bassin med salatolivier. Skær i stykker, rist, bland dem i en blender med et æble ... Men bedre, selvfølgelig bare sådan - med terninger. Kogte kartofler til natten er der ikke behov for.
2. Aubergine kaviar.
Ja, ja, aubergine. Eller squash, og enhver vegetabilsk kaviar. Og i ubegrænsede mængder! Men. Kun med en ske, ingen skål og brød.
3. Svampe.
Små portioner og uden kartofler, og fortrinsvis med grøntsager. Pas på med dåse svampe - leveren bliver hård.
4. Hermetisk majs.
Men ikke shiku, et maksimum - et par skeer. Du kan også stege det i olivenolie. Lækker. Prøv det rigtigt i aften, sent om aftenen, når du vil spise.
[