Hvad forhindrer os i at have en god figur?
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Det skete så, at de fleste mennesker har svært ved at kontrollere deres vægt. Vores livsstil og ernæring er en vigtig årsag til det. Temptationer ligger i vente på os ved hvert trin.
Eksperter fra den britiske fødevarefonden opkaldt faktorer, der ikke tillader en person at holde en god figur.
I antallet af vaner, der ikke giver dig mulighed for at tabe sig, har eksperter medtaget vane med at køre bil og bruge konsolerne fra husholdningsapparater.
Selvfølgelig, siger ernæringseksperter, spiller genetik en vigtig rolle i lipidmetabolisme i menneskekroppen. Der er dog andre faktorer, som stærkt påvirker mennesker. Forskere kalder i alt op til 108 "synder" af overskydende vægt. Alle grunde eksperter opdelt i 7 hovedgrupper, som f.eks. Et menneskes miljø, psykologiske tilstand, social status, fødekultur, indvirkning på mennesker i computere, tv og pressen.
Det er bemærkelsesværdigt, at den første gruppe viste sig at være venner, da mange er klar til at handle fitness til middag i en behagelig kampagne. Men den største fjende af en god figur er stadig rutinemæssig. Det er i et forsøg på at flygte fra hverdagen, at en person vender sig til mad, og resultatet af denne kompensationsmekanisme er overspisning. Hvis du begynder at bruge tid aktivt, vil det være meget lettere at tabe sig.
Især reducere motoraktiviteten i biler og konsoller, og reklame i medierne af forskellige usunde produkter forværrer kun situationen. Af denne grund rådes ernæringseksperter at blive distraheret af hjemmearbejde, mens man ser fjernsyn under reklamer, som vil brænde hver time for 55 kalorier.
I tilfælde af skadelige produkter, hvorfra det er så svært at nægte, siger eksperter, at de er bedre i små portioner, efter at de først har hældt for eksempel chips i en plade. En periodisk ændring i den sædvanlige kropsholdning hos dem, der arbejder meget på computeren, vil slippe af med 350 unødvendige kalorier.