Hukommelsen kan forbedres ved at trække vejret

Forvirret, forkert vejrtrækning interfererer med at huske information og gør indlæring meget sværere.

Det faktum, at hukommelse og vejrtrækning hænger sammen, har længe været kendt. Tidligere undersøgelser blev udført, hvor hjernerytmer blev registreret med elektroder, derefter analyseret med resultaterne af psykologiske tests og vejrtrækningsrytme. Det viste sig, at det billede eller den følelse, som folk lagde mærke til ved åndedrættet, blev husket bedre. Derudover blev det eksperimentelt bevist, at der takket være vejrtrækningen foregår en informationsudveksling i hukommelsescentre under nattehvilen.

En ny runde af forskere fra det medicinske universitet i Hego instruerede for at få yderligere oplysninger om samspillet mellem hukommelses- og respirationscentre. Forskere involverede genetisk modificerede gnavere, som vilkårligt aktiverede neuronerne i det respiratoriske center, der ligger i medulla oblongata. Specialister brugte optogenetiske systemer: i de nødvendige nerveceller introducerede lysfølsomt protein, derefter bragte fiber og yderligere lysimpulser inducerede neuroner til at producere pulsoscillationer eller omvendt at vende tilbage til en rolig tilstand.

Gnaverne blev testet for hukommelse. I det øjeblik, hvor de skulle huske noget, blev de stimuleret åndedrætssvigt i form af en kort apnø . I dette tilfælde havde hjernen ikke tid til at føle krænkelsen af ​​blodforsyningen, men hukommelsen på dette tidspunkt virkede ikke: gnavere huskede ikke noget. Forskere bemærker, at respirationssvigt påvirkede arbejdet i nerveceller hippocampus : neuroner og yderligere producerede impulser, men deres aktivitet tillod ikke at blive foldet ind i typiske klynger, hvilket forårsagede fiksering af ny information.

Ved at ændre åndedrætsrytmen, fremskynde eller sænke den, gøre vejrtrækningen mere overfladisk eller dyb, er det muligt at påvirke huskeprocesserne, at forværre eller forbedre dem. Selvfølgelig må vi ikke glemme, at undersøgelsen blev udført på gnavere, ikke på mennesker, og videnskabsmænd har endnu ikke givet specifikke praktiske anbefalinger. Men hvis vi ser fremad, er det meget muligt, at hukommelsesforstyrrelser i den nærmeste fremtid kan helbredes ved hjælp af åndedrætsøvelser, udvalgt individuelt i henhold til egenskaberne ved hjerneaktivitet.

Ikke desto mindre kan der allerede nu drages nogle konklusioner. For eksempel kan dybere og hyppigere vejrtrækning, udover at mætte blodgennemstrømningen og selve hjernen med ilt, udføre en række yderligere funktioner. For eksempel vil optimering af det limbiske system ved at øge antallet og dybden af ​​vejrtrækninger hjælpe til bedre at identificere følelser og stimulere hukommelsesprocesser.

Respiration er den vigtigste del af livsstøtten. Mange detaljer om åndedrætsfunktionen er endnu ikke kendt af videnskaben. Men videnskabsmænd fortsætter med at studere den menneskelige krop og dens evner og opdager flere og flere detaljer.

Detaljer om undersøgelsen og resultaterne kan findes i tidsskriftet Nature Communications