Hypodinami er fjenden til et moderne barn
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Overfladen af alle slags gadgets i de moderne børns liv fører til et fald i deres motoriske aktivitet. Specialister fra USA fandt, at det gennemsnitlige barn i dag gør mindre aktive bevægelser end den ældre person i 60 år.
En repræsentant for Johns Hopkins University analyserede data fra mere end tolv tusind børn, der blev samlet i 2003-2006. Formålet med analysen var at finde ud af, hvor meget graden af børneaktivitet opfyldte kravene i Verdenssundhedsorganisationen.
Manglende motoraktivitet kan i sidste ende føre til udvikling af alvorlige patologier, som omfatter metaboliske sygdomme, hjerte- og vaskulære sygdomme og endog onkologi. Forskere siger, at begyndelsen af sundhedsproblemer folk bliver lige i barndommen.
Ifølge WHO's anbefalinger skal hver 5-17-årige børns dagplan omfatte moderate eller aktive fysiske aktiviteter, der varer mindst en time om dagen.
Men da de var bekendt med regimet for de interviewede børn, blev det konstateret, at de fleste af dem ikke opfyldte selv de mindste fysiske krav til deres alder.
"Aktivitetsgraden for børn under 17 år er ekstremt lav: i slutningen af skolen lider de fleste af hypodynamien. Niveauet af deres aktivitet kan kun sammenlignes med ældre i pensionsalderen, "siger lægen, en specialist i biologisk statistik.
Som forskeren tilføjer, for det gennemsnitlige barn er den vigtigste tid for eventuel fysisk aktivitet perioden fra 14,00 til 18,00 (efter afsluttet skole). Derfor bør spørgsmålet om at organisere fritid for børn blive bedt om forældre. Fædre og mødre tænker oftest ikke på konsekvenserne af hypodynamien og lader tingene gå selv: hvis barnet sidder foran en computer eller et fjernsyn, og han kan lide det, så er der intet galt med det.
Selvfølgelig er denne situation komfortabel først og fremmest for forældre: sønnen eller datteren er hjemme, de behøver ikke at bekymre sig om dem. Men ifølge eksperter er der mere end nok grunde til at opleve. Et hypodynamisk barn bliver slap, irritabelt over tid, forværres eller tæller øget appetit, søvn er forstyrret, fremskridt og evne til at arbejde er påvirket.
Børn har øget risiko for fedme, atherosklerose. Stagnation af blod i vaskulaturen fører til en forringelse af blodcirkulationen i organerne og i hjernen. Forværrede processer af tænkning, hukommelse og koncentration af opmærksomhed. Muskelsystemet svækkes, hvilket fører til krænkelse af rygsøjlen og indre organer.
Det er værd at bemærke, at udseendet af disse tegn indikerer, at problemet allerede eksisterer. Derfor bør forebyggende foranstaltninger startes længe før de første symptomer opdages. Og barnets forældre og også hans umiddelbare nærhed er ansvarlig for dette først og fremmest.