Forskere har opdaget den ekstra fordel ved at rense huset

Rengøring i huset er ikke altid forbundet med behagelige følelser - og helt forgæves. Medarbejdere fra det amerikanske forskningscenter for psykiske lidelser har bevist, at en person kun i 20 minutter med intensiv rengøring i huset kan forhindre udvikling af stress og depressiv tilstand. Og det er ligegyldigt, om personen elsker denne aktivitet, eller ej: psykologisk tilfredshed opnås ved intensiteten af fysisk aktivitet og psykologisk tilfredshed med det resulterende resultat - en rent rengjort lejlighed.

Undersøgelsen involverede omkring fem hundrede amerikanere. Frivillige rengørede i en lejlighedskompleks i tyve minutter, hvorefter de blev bedt om at gennemgå speciel testning. De oplysninger, der blev opnået som resultat af test efter høst, blev sammenlignet med de data, der blev taget fra deltagerne, før undersøgelsen begyndte.

Hvad blev opdaget som et resultat af eksperimentet?

• 60% af dem, der deltog i undersøgelsen, forbedrede signifikant tilstanden i nervesystemet, og en vurdering af deres mentale balance viste en stabil god sundhedstilstand. Deltagerne bemærkede selv, at de følte et rush af energi, en stigning i humør og moral tilfredshed.
• I 40% af deltagerne fandt forskerne ikke nogen væsentlige forskelle i den mentale tilstand.

Ikke desto mindre konkluderede eksperter, at fysisk stress kombineret med et positivt resultat af arbejdskraft, der anvendes i mange tilfælde, fører til en forbedring af det menneskelige nerves arbejde. Denne ejendom kan aktivt bruges til rehabilitering af mennesker, der er tilbøjelige til depressive forhold og regelmæssige belastninger.

Forsøget på dette blev ikke stoppet: forskerne bad deltagerne om at slippe af med husholdningsartikler og ting, som de ikke havde brugt i lang tid. Denne situation satte mange frivillige ihjel: de kunne næppe tvinge sig til at kaste ting, de var blevet vant til i mange år. Nogle af deltagerne indrømmede, at de selv har en patologisk afhængighed af sådanne ting - selv gamle og helt ubrugelige.

I nogle mennesker har psykologer opdaget en ægte fobi - op til obsession. De kunne ikke fjerne unødvendige fra deres hjem.

Ikke desto mindre er psykoterapeuter overbeviste om, at den periodiske rensning af alt, hvad der er overflødigt og ubrugt, fører til en psykologisk aflæsning af nervesystemet, samtidig med at man får orden til psyken. Hvis du regelmæssigt slippe af med gamle husholdningsartikler, kan du rydde ekstra plads i hukommelsen og eliminere forbundet med visse ting, minder og følelsesmæssige foreninger.

Energetisk og intensiv rengøring hjælper således med at nedbringe og stabilisere de funktionelle processer i nervesystemet.

I den nærmeste fremtid forudsiger psykoterapeuter en anden undersøgelse. Det vil ikke længere være amerikanere, men repræsentanter for europæiske lande og Kina.

Data om undersøgelsen leveres af RIA Federal Press World News.

[1], [2], [3], [4], [5]