Flabby hud er ikke en dom, men en vejledning til handling

År må ikke male en person. Alle forstår dette. Men ikke alle indser, at ikke alene de aldersrelaterede fysiologiske ændringer i kroppen fører til ændringer i en persons ydre udseende, der er forbundet med et fald i hudens elastik (turgor). Der er andre grunde til, at den smukke og glatte er erstattet af flabby hud, tilbøjelig til at sænke og rynke. Sådanne ændringer er ikke kun æstetisk uattraktivt, men også skadelige for den psyko-statiske tilstand hos en person, der har stødt på dette problem, da de kan forårsage depression, overdreven beskedenhed og afsondrethed.

For at aktivt bekæmpe problemet er det nødvendigt at forstå, hvad der udløste det, hvilket forårsagede udseendet af utilsigtede ændringer i udseende, der gik forud for disse ændringer.

[1], [2],

Årsager og faktorer for tab af hudelasticitet

I medicin er der for definition af blød hud en særlig betegnelse "atonisk" hud, dvs. Har mistet sin tonus. Hovedårsagen til tab af hud er den nødvendige tone (spænding) - dens utilstrækkelige fugtighed og tab af elasticitet på grund af nedsat produktion af hyaluronsyre, kollagen og elastin i specifikke celler i bindevævet i kroppsfibroblasterne.

Langsomme stoffer er nødvendige for syntesen af huden kan enten skyldes naturlige fysiologiske (hormonal) ændringer, og negativ indflydelse udefra (fx klimatiske faktor eller behovet for at udføre visse arbejdsopgaver i rum med utilstrækkelig befugtning).

Oftest bliver aldersændringer i huden mærkbare hos mennesker efter 40 år. Ikke desto mindre er dum hud i en yngre alder ikke så sjælden. Den naturlige proces med at aldre kroppen, mærkeligt nok, begynder i en alder af 25 år. Hvordan det vil manifesteres eksternt, afhænger af ernæringen (de nødvendige vitaminer og sporstoffer plus vand) og på den arvelige disposition.

Graden af væskeindtag i kroppen afhænger af alder og aktivitetstype, varierer fra 1,5 til 2,5 liter pr. Dag. Hvis mængden af væske forbruges er mindre, påvirker dette straks arbejdet i mange indre organer og en persons hudforhold.

Tynd løs hud i en forholdsvis tidlig alder kan være et tegn på en genetisk prædisponering. Nogle gange er det nok at se på forældrenes ansigt og hænder for at vurdere sandsynligheden for en sådan patologisk tilstand af huden i en ung alder hos børn. Desuden garanterer et hundrede procent, at dette er en manifestation af den arvelige faktor, uden en omfattende undersøgelse, som ingen kan give. Faktisk kan hudens tilstand i høj grad påvirkes af mange sygdomme forbundet med stofskifteforstyrrelser, hvis tilstedeværelse en person måske ikke engang mistanke om. Og også ugunstige livsbetingelser.

Nogle gange kan mangel på nødvendige elementer i hudens struktur skyldes hormonelle ændringer. Af denne grund bliver skinnende hud et kendetegn for mange kvinder efter overgangsalderen. Lignende ændringer i den hormonelle baggrund forekommer under graviditeten. Derfor er unge mødre så bekymret for at stramme sagging mave og et opsving i elasticiteten i musklerne og huden af de enkelte kropsdele. Løs hud efter fødslen kræver en særlig tilgang til genoprettelse af dets egenskaber på grund af barsel for det meste følger den periode af amning, når brugen af narkotika bliver uønsket på grund af den potentielle skade for barnet i kontakt med sin krop, sammen med modermælken.

Flabby hud kan være en konsekvens af anvendelsen af strenge kostvaner til vægtkorrektion og manifestere sig efter et skarpt vægttab udseende af "overskydende" hud uden blødt lag. Stress, konstant træthed, utilstrækkelig indtagelse af vand, manglen på en fuld nattesøvn, misbrug af dekorative kosmetik (især billig tvivlsom kvalitet eller udløbet) - alle årsagerne til svækkelsen af huden turgor.

Og alligevel er flabby hud i de fleste tilfælde ikke et livslang stigma. Uanset årsagerne til tab af elasticitet i huden er der altid mulighed for, hvis man ikke løser situationen ved roden, så gør den i det mindste mindre synlig og løser problemet både udenfor og indeni.

[3], [4]

Tegn på blød hud

Flabby hud er ikke en slags løsrevet koncept. Det har ret synlige ydre manifestationer:

• Reducerer hudspændingen. På ansigtet er det manifesteret af en forandring i ansigtet ovalt og udslettet kantbenet. Ansigtsegenskaberne ændres også (hjørnerne af øjnene og læberne falder og et træt udtryk vises på ansigtet). På brystet og maven kan der forekomme strækmærker og en mærkbar sagging. I andre dele af kroppen mister huden sin glathed og udstråling, bliver tør og ujævn.
• Farven på huden bliver mere blek, undertiden gullig, uden en sund "rødme".
• Porerne i huden bliver dybere og bliver mere mærkbare.
• Når kroppen glider, hænger huden, som har tabt sin elasticitet, og danner uæstetiske folder.
• Antallet af rynker øges gradvist. Til de efterligne rynker karakteristiske for alle mennesker, uanset alder, er statisk (alder) tilføjet. Mimic rynker selv bliver dybere, og i den afslappede position af huden forsvinder ikke.

Tør løs hud i alderdommen ligner en krøllet klud, grundigt udjævne dette ikke er muligt, så lægernes-kosmetologer insistere på, at pleje til moden hud bør begynde, før de første tegn på ældning.

Pas på blød hud

I enhver situation i livet, hvis problemet ikke kan forhindres, vil det være nødvendigt at løse problemet. Så situationen er med opgaven kaldet flabby hud. Ved at lade ting gå af sig selv, kan du i 45-50 år blive træt af et ældre menneske og en tung uinteressant figur. Og tværtimod vil den rette og rettidige omsorg for huden, der mister elasticitet, hjælpe med at genoprette sin ungdom og sundhed.

Omsorg for en fading hud ligner at passe på blomster, der skal vandes, fodres, rengøres og sprøjtes osv. Ellers vil de simpelthen tørre ud. I tilfælde af menneskelig hud er sygeplejeprocedurer:

• forbrug på mindst 1,5-2 liter væske pr. Dag,
• brugen i fødevarer af produkterne til fremme af befugtning og regenerering af et integument,
• kosmetiske procedurer, der hjælper med at rense porerne og mætte huden med næringsstoffer og vitaminer,
• vandprocedurer,
• kropsmassage,
• tilstrækkeligt ophold i frisk luft,
• aktiv livsstil og afvisning af dårlige vaner: rygning, alkoholforbrug.

Ud over forebyggende procedurer skal man i nogle tilfælde ty til alternativ behandling eller korrektion af hudelasticitet gennem medicinske og kosmetiske præparater: cremer, olier, masker og i forsømte tilfælde og til hurtig indgriben.

Ernæring med uklar hud

Ved ikke, hvordan man kan slippe af med den triste slags aftagende hud? Giv hende hvad hun har brug for! Da hovedårsagen til svækkelsen af huden turgor er dehydrering af kroppens væv, er det nødvendigt at overvåge indtagelsen af en tilstrækkelig mængde væske i kroppen.

Men ikke kun vand hjælper med at opretholde en tilstrækkelig fugtighed i huden. Ernæring til slap hud skal være rationel, rig på umættede fedtsyrer og vitaminer, så der er nødvendige for sundhed og skønhed af huden. Flerumættede syrer forhindrer tab af fugt i huden og dets overdrypning. De går ind i kroppen sammen med vegetabilske olier. Mange produkter indeholder stoffer, der har en helbredende virkning med uklar hud. For eksempel er bananer, bælgfrugter, grønne grønsager, og brød af fuldkornsmel fjernet tørhed og afskalning, og tang, ligesom hyaluronsyre er i stand til at bevare fugtighed, ikke kun i de overfladiske lag af huden, men også dybt inde, samtidig deltager i processen med dannelse af kollagen og elastin.

Der er ikke behov for at udelukke proteinfødevarer fra din kost. Kosten kød (kylling, kød, kalkun, kalvekød), fedtfattig sorter af fisk og æg, kogt eller dampet eller grillet, ikke skader huden skønhed, men de stegte fødevarer og mad tilberedt med tilsætning af animalsk fedt (smør, svinefedt) det er bedre ikke at spise eller reducere deres indtag til et minimum.

Som allerede nævnt kan blød hud være en konsekvens af hurtigt vægttab. For at undgå dette tabe klogt. Erstatter sukker med fructose, reducer mængden af salt i mad, erstat animalske fedtstoffer med grøntsager, ikke overeat, flyt mere - og processen med at tabe sig vil passere i et naturligt tempo uden at skade huden.

Udseende af rynker på fading hud kan forebygges ved at spise fødevarer rig på sporstoffer og vitaminer. Især nyttigt for huden er vitaminer C (involveret i syntese af collagen) og E (fremmer fornyelsen af hudceller). De produkter, der er rigtige på disse vitaminer, omfatter: rose hofter, forskellige slags kål, peber, grønne bladgrøntsager, frugt og vinblad, mange slags citrusfrugter. Og også nødder, æggeblommer, hvedekorn, mejeriprodukter, vegetabilske olier, lever, solsikkefrø og græskar. Vitaminer A og B1 er også uerstattelig hjælp i kampen mod hudens aldring.

Forsvigtende hudbehandling

Ernæring er selvfølgelig et meget vigtigt øjeblik, der påvirker hudens tilstand, men for fuldstændig sejr over problemet med uklar hud er det ikke muligt at begrænse sig til intern indflydelse. Til salg i dag er det muligt at finde forskellige midler fra en flot hud, der hjælper med at sætte den med nødvendige "bygningselementer", næringsstoffer og fugt udefra. På denne måde er det muligt at bære specialiserede ernæringsmæssige, fugtighedsgivende og strammende cremer, masker, olier, emulsioner med anti-age effekt.

Men før du begynder befugtning proces og nærer huden, det skal rengøres grundigt for fedt og støv, samt overfladen lag af huden med tegn på afskalning. For at gøre dette, er det tilrådeligt at bruge en scrub til slap hud, hvilket skyldes fjernelsen af døde celler allerede tillader uhindret indtrængning i huden nødvendige stoffer til de dybere lag, og også beskytte huden fra at komme ind i det med cremer af forskellige patogene bakterier.

En sådan skrubbe kan købes i specialiserede kosmetikbutikker, men det er bedst at gøre det selv ved hjælp af de naturlige ingredienser, som vi er vant til, hvilket kun vil gavne huden. I dette tilfælde kan du bruge som fugtgivende skrubbe og specielt til fading hud.

For en fugtgivende skrubbe skal du have 1 spsk. L. Mandler og havreflager, knust til tilstanden af den mindste smul, frisk protein 1 æg og ca. 2 spsk. L. Fedtsyre creme eller fløde.

Skrubbe, designet specielt til udjævning af skinnende hud, består af ½ st. Honning, en teskefuld gurkemeje og tre spiseskefulde salt (hvis saltet er stort, skal du male det).

Der er andre opskrifter til foryngende scrubs, men disse 2 opskrifter er bemærkelsesværdige for deres alsidighed, da de passer til ansigtet og hele kroppen. For at anvende sådanne skrubber er det mere hensigtsmæssigt efter at have taget et bad eller bad på den dampede hud med massagebevægelser, der forlader i 2-5 minutter og derefter skyller med rent, køligt vand uden rengøringsmidler.

Efter rengøring af huden skal den være tonet med specielle tonics eller endda med den sædvanlige standard saltvandsløsning (en teskefuld salt i et glas vand). Og først efter dette anvender næringsstoffer, som f.eks. En creme fra blød hud, som kan købes hos enhver kosmetikbutik. Cremer for hudens elasticitet, fra rynker på ansigtet, fra strækmærker på underlivet og lårene mv. Osv. Sådanne produkter fra forskellige producenter og med forskellige prispolitikker er ikke et underskud og er tilgængelige for alle.

Men hvis du stadig er vedhængende af alting naturligt, kan du lave en dejlig fløde til nærende og fugtgivende, flabby hud med dine egne hænder. For at gøre dette, skal du bruge følgende ingredienser: en halv frisk hjemmelavet kylling æggeblomme, et par teskefulde olivenolie og kamille bouillon, en teskefuld salt (bedre at tage en naturlig hav), en halv teskefuld blomster honning. Tilsætning til disse komponenter ca. 2 tsk. Vaselin, som kan købes på apotek eller kosmetikbutik, får vi en vidunderlig naturlig natkrem fra hudens flabhed.

Masker og olier med uklar hud

Alt der siges om cremer og skrubber, og bekymringer for masker til skinnende hud, som der er mange. En bemærkelsesværdig effekt i løsningen af problemet med tab af hudelasticitet er vist ved toning masker. De mest populære af dem, der hjælper med at opnå den ønskede effekt på et hvilket som helst tidspunkt af året, agurk (til sommeren) og citron (året rundt) maske.

Til deres forberedelse skal du kun male en agurk eller citron kød og anvende det på dit ansigt, hals og décolleté, og undgå området omkring dine øjne (en forudsætning for en citronmaske). Efter at have holdt masken i 15 minutter, renses den med en tør, ren bomuldspinne, hvorefter huden bliver fugtet med den resterende saft. Efter tørring påføres en tyk nærende creme.

Særligt populære er masker til tør, blabbet hud baseret på citron-, kål- eller havreflager.

• Maske 1. Til saft af en citron, vegetabilsk olie og honning taget i mængden af en teskefuld, tilføjer vi en frisk æggeblomme og omhyggeligt blandes. Hold masken på dit ansigt i højst 20 minutter og skyll med koldt vand.
• Mask 2. Tag 1 tsk. Citronsaft og fedt fløde, og bland dem med en halv teskefuld fløde (kan erstattes med mayonnaise). Lad masken stå i 20 minutter, fjern med en tør vatpind eller en speciel spatel, og opfrisk huden med lotion.
• Mask 3. 2 spsk. L. Grøntsag (oliven, mandel) olie blandes med en tilsvarende mængde havregryn. Tilsæt en frisk æggeblomme og en spiseskefuld friskpresset citronsaft. Vi lægger masken på ansigtet og brystet i en halv time, og fjern derefter bomuldspinnen og behandle huden med en tonic.
• Maske 4. Finhakket æble blandet med 1 tsk. Blomst honning og 1 spsk. L. Slibet i en kaffekværn havregryn. Denne maske skal være på ansigtet i ca. 15-20 minutter. Det fjernes ved hjælp af en tampon og varmt vand.
• Mask 5. Juicy blade af kål knust i en blender anbringes ret tykt på ansigtet og står i 15 til 20 minutter, skylles derpå med varmt vand. Fremgangsmåden er afsluttet ved ansigt vask med køligt vand.

En vigtig rolle i omsorg for aldrende hud spilles af aromatiske olier. Denne olie til flot facial hud bruges bedre i et kompleks i sammensætningen af oliemasker eller bakker baseret på dem.

. Enhver fed maske creme aromatisk olie bestående af basisolie base og et aromatisk sammensætning af olier af rose, sandeltræ, myrra, myrte, lavendel, citronmelisse, etc. Basen olie med slasket hud taget valgt blandt følgende: avocadoolie, jojoba eller mandler. Påfør terapeutiske olier med let masserende bevægelser, forsøger ikke at strække huden, du kan lidt drive olie ind i huden med dine fingers pads.

• Olie 1. En halv spiseskefuld af basisolien tager 1 dråbe æteriske olier af citron og citronmelisse og 3 dråber lavendelolie.
• Olie 2. Ved 1 el. L. Basisolier tager 1 dråbe æteriske olier af rose og mynte og 3 dråber sandeltræolie.
• Olie 3. Ved 1 el. L. Basisolie tager vi 1 dråbe aroma af olier af muskatnød og cayaputa og 2 dråber myrteolie.
• Olie 4. Ved 1 spsk. L. Basisolier tager 2 dråber cayaputa og lymfeolie og 1 dråbe røgelse af røgelseolie.
• Oliemask. Til 1 spiseskefulde af basisolien tages 2 dråber æterisk olie af cayaputa og 5 dråber roseolie. Påfør masken i 20-30 minutter, og fjern den resterende olie med en vatpind eller blød med en serviet.
• Olie maske med citron. Bland oliven (mandel) olie med citronsaft i forholdet 1: 1, bland dem let i en vandbad og påfør ansigt og hals i 15-25 minutter, og bliv derefter gennemblødt med en serviet.

Dampbad til ansigt baseret på aromatiske olier.

På et glas rent vand tilføjer vi:

1. 2 dråber sandeltræolie og 1 dråbe pebermynteolie
2. 2 dråber æteriske olier af myrte og fyr
3. 2 dråber æteriske olier af limmet og cayaputa plus plus 1 dråbe aroma af røgelseolie.

Alternativ medicin i kampen for ungdommelig hud

Ikke på siden af en del af at løse problemet med huden sagging og alternativ medicin, mens alternativ behandling i nogle tilfælde er mere effektiv end brugen af forskellige syntetiske masker og cremer siden stimulerer kroppen til at gøre det nødvendige "bygning" komponent, og gør alt arbejdet for ham.

Ud over "hjemmelavede" cremer og masker fra skinnet hud, der også kan klassificeres som alternativ medicin, er der andre opskrifter, der eliminerer symptomerne på at fornemme huden og stramme det betydeligt.

For f.eks. Den delikate og delikate hud omkring øjnene er almindelige cremer og masker ikke egnede, men det håndterer fugtgivende og næring af huden på dette område med rå kartofler og persille.

• Opskrift 1. Knuste rå kartofler for at bryde op på gasbind og anvende i 10-15 minutter under øjnene. Derefter bliver området omkring øjnene vådt og påfør en let nærende creme.
• Opskrift 2. Frisk persille forlader hugge i en blender og påfør en vrøvl under øjnene, der dækker toppen med fugtige bomuldspuder. Skyl efter 15 minutter med køligt vand. Til denne opskrift kan du tilføje lidt frisk fedtsyre creme, så eksponeringstiden for masken kan øges til en halv time.

Følgende opskrifter er egnede til området omkring øjnene og for hele ansigtet, halsen, décolleté zone.

• Opskrift 3. Tør dit ansigt med et varmt afkog af kamille eller almindelig sort te. Efter tørring er det nyttigt at anvende en nærende creme.
• Opskrift 4. Klargør isterninger fra en afkogning af forskellige medicinske urter. Under øjnene kan sådanne terninger anvendes i 5 minutter, eller du kan bare massere dem let med ansigtets og halsens hud.
• Opskrift 5. Bad med en tistel. Tørre tistle græs hæld 2 liter varmt vand og kog med en svag kog i 20 minutter. Bøden er tilsat til badet vand. Procedurens varighed er ca. 20 minutter to gange om ugen. For et synligt resultat er mindst 10 sådanne procedurer nødvendige.

[5], [6], [7]

Indpakning og massage som et middel til at bekæmpe hudflabhed

Alle de ovennævnte midler til bekæmpelse af hudens aldring vedrører hovedsageligt ansigt, hals, décolleté, hænder. Men hvad med den bløde, dumme mave, der har tabt vitalitet i skinkerne og hofterne? Hvordan strammer du flot hud på forskellige dele af kroppen?

Den nemmeste måde, der er tilgængelig i hjemmet, er massage. Du kan selvfølgelig søge professionel hjælp i skønhedssaloner, men du kan lære selvmassageprincippet og anvende dem selv uden at gå hjem.

Det er nødvendigt at skelne mellem ansigts- og kropsmassage. Massage i ansigt og nakke med blød hud gøres med fingrene og bagsiden af håndfladen. Selvmassage teknikker omfatter presning, tapping med fingre og patting.

Når du masserer ansigtet, kan du bruge stykker moden kvede, let cirkulære bevægelser af dem gennem huden. Denne massage gør huden smidig og forfriskende.

En forudsætning for en massage er ren hud. Antallet af procedurer varierer fra 10 til 15 sessioner. I starten skal de udføres hver tredje dag, og derefter reducere kløften til en gang om to dage. Sådanne procedurer er nyttige ikke blot for huden, men for kroppens generelle tilstand såvel som for at skabe et godt humør.

Og alligevel vil vi bevæge os tættere på kroppen. Flabby hud på forskellige steder i kroppen ser ikke så godt ud som på ansigtet. Især bliver det mærkbart om sommeren - årstidens strande og bikinier. Da bekæmpelsen af hudens forringelse til ansigtet er meget større end for kroppen, bliver kropsmassage med blød hud særlig vigtig.

Når du masserer kroppen, kan du bruge de samme teknikker som med selvmassage i ansigtet, kun udføre dem lidt mere aktivt. Det vigtigste er ikke at strække huden, gør du massageen manuelt eller ved hjælp af en statisk eller vibro-massager. Til dette formål anbefales det at bruge specielle massage cremer.

En anden tilgængelig hjemmebetingelser for kropsmassage er vandmassage (kontrastbruser). Vandstråler med variable temperaturer aktiverer dannelsen af kollagen i vævene i kroppen og øger blodcirkulationen i dem. For at supplere effekten af vand kan du massere huden med en stiv vaskeklud eller en speciel mitten.

Wraps til sagging hud - en anden meget effektiv måde at opnå den nødvendige elastik af huden. De kan udføres i maven, siderne, lårene, skinkerne. Der er varmt og koldt omslag.

For enhver form for indpakning skal du bruge en elastisk film (for eksempel mad) og forskellige terapeutiske blandinger: mudder, mineral, honning, ler osv. Du kan bruge en vandig opløsning af eddike eller anti-cellulite creme. For at øge effekten tilsættes en række æteriske olier og peber.

Under alle omstændigheder øger indpakningen af filmen virkningen af virkningen af de midler, der påføres huden under filmen. Ikke desto mindre er sådanne procedurer mere hensigtsmæssige at udføres i specialiserede skønhedssaloner, eller i det mindste før rådgivning med en læge, da de har visse kontraindikationer.

Fysioterapeutisk behandling af sagge hud

Fysioterapeutiske procedurer til behandling af blød hud udføres hovedsageligt i kosmetologikontorer på lægecentre og på basis af specialiserede skønhedssaloner. De omfatter:

• Mesoterapi - introduktionen under huden på en dybde af en og en halv millimeter næringsstoffer, der fremmer regenerering af dets celler.
• Fraktionel radiofrekvensløftning - eksponering for huden ved stråling af en vis frekvens for at aktivere fibroblaster til fremstilling af collagen og elastin.
• Photothermolysis er aktiveringen af produktionen af collagen og elastin under påvirkning af laserbjælkens termiske virkning.
• Kosmetisk massage ved hjælp af forskellige specielle tilpasninger.
• Mikrokurrent terapi - virkningen på huden af elektriske impulser med svag styrke med det formål at forbedre metaboliske processer i hudceller, aktiverer blodcirkulationen og producerer elastin og kollagen, der er nødvendige for hudens elasticitet.
• Photorejuvenation er effekten på huden af lysbølger af et bredt frekvensspektrum til aktivering af produktionen af collagen.

Enhver fysioterapeutisk virkning fra ovenstående har et vist antal kontraindikationer. Disse omfatter: graviditet, blodsygdomme, epilepsi, kræft og endda almindelige SARS og sår på huden.

I avancerede tilfælde eller for at opnå en hurtig og håndgribelig løfteeffekt, anvendes kirurgisk behandling. Men da en sådan behandling koster mange penge, tager de sig af plastikkirurgens ydelser, når det ikke er så ofte, at huden blødgør huden. Alligevel er enhver kirurgisk operation forbundet med omkostninger og med betydelig risiko for både helbred og udseende. Nogle gange ser flabby hud mere attraktiv ud end konsekvenserne af en uprofessionelt udført operation.

Brug af kosmetik i kombination med korrekt ernæring og motion giver, men ikke så hurtigt, men pålidelig og relativt sikker (afhænger af de anvendte midler).

For øvrig repræsenterer øvelser for flaskende hud i ansigt og krop ikke særlig kompleksitet. De omfatter: regelmæssig gymnastik til ansigtet, forskellige strækninger og aktive bevægelser, alle former for skråninger og flops med ben og hænder. Ved at udføre disse øvelser i frisk luft får du ikke kun aktivering af interne processer i huden, men også opladning af livskraft for hele organismen.

Ved at udføre fysiske øvelser kan du bruge specielle tøj med effekten af sauna, som hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og forbedre det, hvilket nødvendigvis vil have den bedste effekt på hudtilstanden.

Forebyggelse af hudens aldring

Og alligevel er det ikke muligt at finde et mere effektivt middel end at forhindre overtrædelse af hudturgor. Men for at begynde forebyggende foranstaltninger skal være på forhånd for at forhindre udseendet af de første tegn på visning.

Forebyggende foranstaltninger for at forhindre sådanne utilsigtede manifestationer som fedtet hud, rynker og stregmærker, omfatter følgende tips:

• Revider din kost til fordel for produkter, der fremmer tilstrækkelig fugtgivende hud. Frugter og grøntsager er uundværlige hjælpere, der fremmer rationel fordøjelse med fuld tilnærmelse af næringsstoffer.

Bemærk: Kiwi, ananas og papaya - 3 unikke produkter, der kan forlænge ungdommen i din hud i lang tid.

• Forsig ikke kontrastbrusen til ansigt og krop om morgenen.
• Efter vask må du ikke gnide huden med et håndklæde, det er nok bare til at dyppe det.
• Brug anti-aging nærende og fugtgivende cremer (passende til din kalender alder).
• Undgå at toning ansigtsmasker.
• Træning og motion øger i høj grad hudens ungdommelighed.
• Glem ikke om tilstrækkeligt vandforbrug.
• Udsæt ikke huden for længerevarende udsættelse for sollys. Ultraviolet fremmer hurtig aldring og tørring af huden.
• Fyld din hud med vitaminer ved hjælp af vitamin- og mineralkomplekser til hudens sundhed samt produkter med tilstrækkeligt indhold.

Hvis du overholder disse forebyggende foranstaltninger i deres levetid (bare rolig, fordi den vane dannes allerede efter tre uger), den forventede prognose er positiv, og løs hud vil ikke være en årsag til bekymring i mange år, glæde dig med sin lange ungdom, ren skønhed og sund Lights.

Det er vigtigt at forstå, at udseendet og den indre tilstand af huden - resultatet af din livsstil, dine vaner og præferencer, samt den psyko-emotionelle tilstand. En aktiv sund livsstil plus den nødvendige forebyggende hudpleje er nøglen til hendes ungdom og sundhed.