At spise æbler regelmæssigt kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af kvinders sexliv

Æbler indeholder en særlig type østrogen, phloridzin, som har en lignende effekt som det kvindelige kønshormon østradiol. Hormonets virkning har til formål at øge smøringen i vagina under samleje. Derudover indeholder æbler antioxidanter og polyfenoler, som forbedrer blodcirkulationen i bækkenområdet.

Som forskning udført af specialister på et italiensk institut har vist, kan regelmæssigt indtag af æbler forbedre kvinders sexlivskvalitet. Forskerne har dog ikke kunnet identificere nogen årsagssammenhæng, og efter deres mening har kvinder, der elsker æbler, et bedre helbred, hvilket afspejles i kvaliteten af deres sexliv.

I et nyt forskningsprojekt analyserede forskere tilstanden hos mere end 700 italienske kvinder, der var seksuelt aktive. Ingen af deltagerne i eksperimentet havde depressive eller seksuelle lidelser, og ingen af dem tog medicin. Deltagernes alder varierede fra 18 til 43 år.

Forskerne delte alle kvinder op i to grupper. I den første gruppe skulle kvinderne regelmæssigt spise æbler, og i den anden gruppe skulle de helt opgive disse frugter. Deltagerne i eksperimentet udfyldte et særligt spørgeskema, som indeholdt omkring 20 spørgsmål vedrørende hyppigheden af seksuelle kontakter, seksuel funktion, orgasme, mængden af glidecreme under samleje, generel tilfredshed med sex osv. Som et resultat fastslog forskerne efter eksperimentet, at i den første gruppe af kvinder, der regelmæssigt skulle spise æbler, var svarene fra kategorierne glidecreme og generel tilfredshed med samleje bedre.

Udover at æbler er med til at forbedre kvinders sexliv, er de også en naturlig fedtforbrænder. Skrællen af disse frugter indeholder ursolsyre, som hjælper med at øge muskelmassen og forbrænde fedtdepoter. En gruppe specialister udførte forskning på gnavere, der primært spiste fedtholdige fødevarer. Ursolsyre hjalp dyrene med at forbrænde flere kalorier, hvilket reducerede sandsynligheden for at udvikle diabetes, fedme og fedtleversygdom. Som forskere bemærker, kan syren også være nyttig for menneskekroppen.

Som du ved, er der to typer fedt i menneskekroppen - brunt og hvidt. Hvidt er nødvendigt for at lagre energi, og brunt er nødvendigt for at producere varme. En stor mængde brunt fedt observeres hos børn, men efterhånden som de bliver ældre, falder mængden i kroppen. Ursolsyre hjælper ikke kun med at bevare, men også med at øge mængden af brunt fedt i menneskekroppen, og hjælper også med at øge muskelvolumen. Det er værd at bemærke, at muskler også er involveret i processen med at forbrænde kalorier.

I studiet brugte forskerne en dyremodel for stofskifteforstyrrelser, men på trods af dette bidrog ursolsyre til en stigning i brunt fedt i gnavernes kroppe og til styrkelse af skeletmusklerne.

Som følge heraf er ursolsyre, som eksperter bemærker, et godt middel til at bekæmpe ikke kun fedme, men også relaterede sygdomme.

[ 1 ], [ 2 ]