Psykoterapi er den eneste måde at forebygge selvmord på

Nu om dage dør voksne langt oftere af selvmord end af ulykker eller forsætlige mord. Mere end en million mennesker dør af selvmord hvert år. Forskning udført af Center for Disease Control and Prevention viser, at antallet af selvmord begået årligt i USA er steget med 30-35% i løbet af de sidste 13 år. Amerikanske forskere er overbeviste om, at den eneste måde at beskytte folk mod selvmord er psykoterapi.

Psykoterapi i medicin er en metode til terapeutisk påvirkning af den menneskelige psyke (muligheder for at påvirke sundheden gennem psyken er også mulige). Hovedmålet for en psykoterapeut er at befri en person for problemer og oplevelser, etablere dyb kontakt med personen og yde hjælp til at løse interne konflikter og problemer.

I øjeblikket findes der ingen enkelt og fuldstændig definition af begrebet "psykiatri" inden for medicin. Der findes dog et stort antal retninger og grene, der er klassificeret efter nogle fællestræk. Amerikanske specialister mener, at hjælp fra en kvalificeret psykoterapeut er den eneste måde at beskytte en person med selvmordstendenser mod at forsøge at begå selvmord. Læger forsikrer, at medicin ikke kan have samme effekt som en samtale med en psykoterapeut.

Forskere mener, at der ikke findes en enkelt måde at identificere personer, der lider af selvmordstendenser og ser døden som en løsning på alle deres problemer. Læger råder folk til at bruge mere tid på sport og motion og til at kommunikere med behagelige mennesker. Efter deres mening kan det at opgive dårlige vaner og udelukke demografiske grupper, hvor selvmordsraten anses for høj, fra sin nære omgangskreds, hjælpe med at slippe af med tanker om døden.

Det er ikke en nem opgave at studere selvmords natur. I lang tid har specialister fra hele verden forsøgt at bestemme de afhængigheder og faktorer, der kan påvirke fremkomsten af selvmordstanker. De fleste specialister er af den opfattelse, at den primære årsag til selvmord altid har været alvorlig stress. Denne teori er naturligvis ikke uden sund fornuft. Ved at analysere begivenhederne i selvmorderes liv kan man bestemme årsagerne til en persons død.

Årsagerne til selvmord bestemmes på to måder, og ingen af dem er perfekte. Den første er en detaljeret undersøgelse af den afdødes liv og vaner, kommunikation med venner og familie og forsøg på at finde årsagerne til den begåede handling. Den anden er en undersøgelse af personer, der har foretaget mislykkede selvmordsforsøg. Begge metoder kan ikke give et præcist svar: nære personer er måske ikke opmærksomme på de følelsesmæssige oplevelser, og personer, der bliver undersøgt efter et selvmordsforsøg, er ofte i en stresset tilstand, og deres hukommelse er muligvis ikke helt nøjagtig.

Eksperter fra USA opfordrer folk til at søge hjælp hos "spirituelle healere" oftere. I øjeblikket er dette den eneste effektive måde, der kan hjælpe med at slippe af med tanker om død og selvmord.

[ 1 ], [ 2 ]