Polycystisk ovarie hjælper med at helbrede en komplet morgenmad

Specialister fra Medical Center Wolfson, sammen med kolleger fra University of Tel Aviv, afholdt en række eksperimenter og beviste, at morgenmaden spiller en vigtig rolle i kvinders sundhed, især dem, der er tilbøjelige til at polycystiske ovarier og i den forbindelse, ikke kan blive gravid.

Kvinder, der har problemer med opfattelse på baggrund af polycystiske æggestokke, bør have en komplet morgenmad, hvilket vil have en positiv effekt på en kvindes generelle tilstand, men frokost og middag spiller ikke så stor betydning. Ifølge Dr. D. Vainshtein er kalorieindholdet i den daglige kost vigtig, men timerne med madindtag er meget vigtigere. Ernæringseksperter har i de senere år bevist, at vægten af en krop er signifikant påvirket af den tid, hvor højt kalorieindhold blev spist. Forskere har også formået at bevise, at en nærende morgenmad er yderst nyttig for kvinder, der har en menstruationscyklus.

Polycystisk ovarie udvikler sig hos 10% af de kvinder i den fødedygtige alder. Denne sygdom forhindrer undfangelse, forstyrrer reproduktiv funktion. Hvis polycystiske ovarier hos kvinder øger indholdet af det mandlige hormon androgen, som forårsager uregelmæssig menstruation, acne, hårtab, ufølsomhed over for insulin, hvilket resulterer i mulig udvikling af diabetes.

I en videnskabelig undersøgelse deltog 60 kvinder i en alder af 25 til 39 år, forsøget varede tre måneder. Alle kvinder havde ikke overskydende vægt og led af polycystiske æggestokke. Under eksperimentet blev deltagerne opdelt i 2 forsøgsgrupper, for hver gruppe blev daglig kalorieindhold fastsat til 1800 kcal. Forskellen i ernæring var kun i spisestiden. I den første gruppe af kvinder var hovedmåltid om morgenen og i anden gruppe - på aftensmad. Specialister var for det første interesserede i, om tidspunktet for fødeindtagelse vil hjælpe med at påvirke syntesen af androgenhormoner i en kvindes krop. I løbet af undersøgelsen registrerede hver kvinde hvilke fødevarer der blev spist.

Efter afslutningen af undersøgelsen kom videnskabsmændene til den konklusion, at en fuld og tæt morgenmad er meget nyttig for den kvindelige krops sundhed. Hos kvinder fra den første gruppe (der havde morgenmad) konstaterede forskerne et fald i niveauet af glukose, såvel som immunitet overfor insulin med ca. 8%. Indholdet af hanhormonet i den første gruppe af individer faldt med halvdelen. I den anden gruppe, der var mere opmærksom på aftensmaden, forblev alt på samme niveau, der var ingen positiv eller negativ dynamik. Desuden begyndte mange kvinder fra morgengruppen perioden med ægløsning, som siger genoprettelsen af reproduktiv funktion.

Som et resultat af de gennemførte undersøgelser anbefaler eksperter, at kvinder, der har polycystiske æggestokke, problemer med opfattelse, hormonelle lidelser i kroppen, lægger særlig vægt på morgenmad, som skal være fuld og nærende. Desuden vil brugen af kalorieindhold til morgenmad ikke påvirke kvindens figur negativt.

[1], [2]