Polycystiske æggestokke kan kureres ved at spise en næringsrig morgenmad

Specialister fra Wolfson Medical Center har sammen med deres kolleger fra University of Tel Aviv gennemført en række eksperimenter og bevist, at morgenmad spiller en vigtig rolle for kvinders helbred, især dem, der er tilbøjelige til polycystisk ovariesyndrom og på grund af dette ikke kan blive gravide.

Kvinder, der har problemer med at blive gravide på grund af polycystisk ovariesyndrom, bør spise en fuld morgenmad, da dette vil have en positiv effekt på kvindens generelle tilstand, men frokost og aftensmad spiller ikke en så væsentlig rolle. Ifølge Dr. D. Weinstein er kalorieindholdet i den daglige kost vigtigt, men tidspunktet for måltiderne er langt vigtigere. I de senere år har ernæringseksperter bevist, at kropsvægten påvirkes betydeligt af tidspunktet for indtagelse af kalorierige fødevarer. Forskere har også formået at bevise, at en nærende morgenmad er yderst nyttig for kvinder, der har menstruationsuregelmæssigheder.

Polycystisk ovariesygdom udvikler sig hos 10% af kvinder i den fødedygtige alder. Denne sygdom forhindrer undfangelse ved at forstyrre reproduktionsfunktionen. Ved polycystisk ovariesygdom stiger en kvindes niveau af det mandlige hormon androgen, hvilket forårsager menstruationsuregelmæssigheder, akne, hårtab, insulinresistens og som følge heraf kan diabetes udvikles.

Det videnskabelige studie involverede 60 kvinder i alderen 25 til 39 år, og eksperimentet varede tre måneder. Alle kvinder var ikke overvægtige og led af polycystisk ovariesygdom. Under eksperimentet blev deltagerne opdelt i 2 forsøgsgrupper, hvor det daglige kalorieindtag for hver gruppe blev sat til 1800 kcal. Den eneste forskel i ernæring var tidspunktet for spisning. Den første gruppe kvinder spiste deres hovedmåltid om morgenen, og den anden - til aftensmad. Specialisterne var primært interesserede i, om tidspunktet for spisning ville bidrage til at påvirke syntesen af mandlige hormoner androgener i kvindens krop. Under studiet skrev hver kvinde ned, hvilke fødevarer hun spiste.

Efter at have afsluttet undersøgelsen kom forskerne til den konklusion, at en fuld og solid morgenmad er meget gavnlig for kvindekroppens sundhed. Hos kvinder fra den første gruppe (som spiste en solid morgenmad) bemærkede forskerne et fald i glukoseniveauet samt en insulinufølsomhed på omkring 8%. Indholdet af det mandlige hormon i den første gruppe af forsøgspersoner faldt med halvdelen. I den anden gruppe, som lagde mere vægt på aftensmaden, forblev alt på samme niveau, hverken positiv eller negativ dynamik blev observeret. Derudover begyndte mange kvinder fra morgengruppen ægløsningsperioden, hvilket indikerer genoprettelsen af reproduktiv funktion.

Som et resultat af den udførte forskning anbefaler specialister, at kvinder med polycystiske æggestokke, problemer med undfangelse og hormonelle ubalancer i kroppen er særligt opmærksomme på morgenmaden, som skal være komplet og nærende. Derudover vil det ikke have en negativ indflydelse på en kvindes figur at spise kalorierigt mad til morgenmad.

[ 1 ], [ 2 ]