Opkaldt 3 regler for lang levetid i henhold til kinesisk medicin
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Mange mennesker søger en kilde til sundhed og ungdom, ikke kun ved hjælp af moderne medicin, men også i folkemedicinens hemmeligheder. Kinesisk alternativ medicin er indhyllet i et mysterium af gåder og hemmeligheder. Kineserne har altid været kendt for deres helbred og levetid, så det bliver tydeligt - at lære af dem er der noget.
Den første sundhedsregel for kinesisk medicin trækker vejret - du skal trække vejret nemt og smidigt. Når du har brug for at klare stress og holde roen, kommer hjælp til at måle vejret.
Den anden regel hjælper med at undgå rynker, du masserer ofte dit ansigt. En sund ryg til at give en ligebehandling, derudover, er der også et psykologisk trick, med en straight back person og føles mere vellykket og sundere.
For sund levetid er godt syn meget vigtigt, derfor bør øjnene altid være mobile, man bør øve øvelser for øjne hver dag.
Hud - det skal altid fugtes, det er værd at drikke mere vand, sove godt, ikke solbade i lang tid, og så vil du have fløjlsagtig jævn hud før din alderdom.
Den sidste regel kan overraske - det er oftere at strække Achillessenen (gå på hælene), ifølge det kinesiske eksempel lever vital energi i senerne.
Kineserne er ret negative om kostvaner, de dræner kun kroppen. Ernæring er nødvendig for, hvad naturen giver, så kroppen er harmonisk fyldt med styrke og energi. Sådanne enkle regler ifølge den europæiske mand kan næppe tilføre ekstra år af livet, men hele den kinesiske nation beviser deres effektivitet i deres eksempel.
[