Nye publikationer
Hvorfor skal du holde op med at ryge?
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hvert år dræber rygning 400.000 mennesker alene i USA. Denne dårlige vane er den primære risikofaktor for hjertesygdomme.
Rygning er dårligt for dit hjerte
Rygning øger risikoen for et hjerteanfald med to til seks gange, og med hver cigaret, der ryges, kommer faren tættere på en person. Hvis en person fortsætter med at ryge selv efter et hjerteanfald, øges risikoen for pludselig død af et hjerteanfald betydeligt.
Rygning øger blodtrykket
Hver gang en person ryger, stiger deres blodtryk i en kort periode. Dette er ikke en kronisk tilstand, men hvis en person lider af forhøjet blodtryk, vil cigaretter kun forværre tilstanden.
Rygning øger niveauet af fedt og dårligt kolesterol i blodet
Harpikserne i cigaretter ødelægger blodkarrenes indre vægge og fremskynder ophobningen af plak i koronararterierne, som er ansvarlige for at forsyne hjertet med blod. Rygning øger risikoen for myokardieinfarkt på grund af blokering af arterier med fedt. Ifølge eksperter er den gennemsnitlige alder for død af et hjerteanfald blandt ikke-rygere 67 år, og den gennemsnitlige alder for rygere, der dør af et anfald, er 47 år.
Arytmi
Rygning påvirker negativt den del af nervesystemet, der styrer hjerterytmen. Dette kan påvirke hjertets elektriske aktivitet og forårsage hjertesygdomme, såsom arytmi. Arytmi er en farlig tilstand, der kan føre til et hjerteanfald.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Rygning er årsag til mange sygdomme
Rygning forårsager mange sygdomme, såsom: lungekræft, mundkræft, stemmebåndskræft, spiserørskræft, nyre- og urinvejskræft, bugspytkirtelkræft, livmoderhalskræft, kroniske lungesygdomme, herunder bronkitis, emfysem og KOL. Derudover er gravide kvinder, der har forgiftet sig selv og deres barn med giftig røg, i risiko for komplikationer, spontan abort og dødfødsel. Barnet har også en øget risiko for pludselig død.
Det er aldrig for sent at holde op med at ryge
Selv hvis du har røget i lang tid, kan du ved at opgive denne skadelige vane reducere dine risici til niveauet for en ikke-ryger.