Hvad er brugen af havvand?
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
At hvile til havet - det er ligegyldigt, varmt sydligt eller køligt nordligt - det er vigtigt at vide, hvordan man bruger mulighederne og fordelene ved havvand 100%.
Vi ved alle, at livet på vores planet stammer fra vandet. Og i havvandet. Naturligt rent havvand er en aktiv og undertiden aggressiv opløsning af salte, gasser og organiske forbindelser, at selv et kort ophold i det har en meget stærk virkning på vores krop. Hvordan kan vi tilbringe tid på havet?
Anti-stress immobilisering. Dette er en slags naturopatisk behandling af kronisk og sæsonbetonet depression baseret på en simpel aqua-øvelse: Liggende i havvand uden bevægelse i den mest afslappede stilling. Til en sådan behandling passer et varmt hav med meget saltvand ideelt - for eksempel Rød eller Ægæiske. Du er nødt til at gå ind i roen til en behagelig dybde, ikke bekymrende - for eksempel til taljen, lig på ryggen, slappet af og dækker dine øjne. Prøv at tænke på alt. Det vigtigste er at slappe af ryggraden i livmoderhalskræftene og lændehvirvelsøjlen: de er dem der lukter med kronisk stress. Den bedste tid til en sådan behandling er en tidlig aften, cirka en halv time før solnedgang. Du kan prøve og om morgenen, men normalt er vandet i havet om morgenen køligere, ubehageligt.
Venotoniserende vandreture i havvand. Dette er en meget behagelig og meget nyttig underholdning: Bare kom ind i havet til dybden til midten af roen og rave langs vandet langs kysten - så langt og så længe du kan! Hydromassage med havvand og forsigtigt tryk på fødderne skal hjælpe med at forbedre venerne i åreknuder (hvis det allerede findes) eller forhindre dets udvikling. Særligt nyttige er sådanne gåture til fans af høje hårnål og dem, der i kraft af erhvervet står på deres fødder i lang tid eller sidder bag rattet. Af den måde er især nyttige sådanne vandreture i det kølige hav ved en vandtemperatur på 18-20 ° C.
Hydroabdominal terapi. Denne indviklede sigt naturopaterne kaldet naturlige marine massere maven, hvilket er nyttigt i en lang række emner - fra den dovne tarmsyndrom på problemerne i den urogenitale sfære, der er forbundet med stagnerende. Vent storm lys (bølgehøjde op til 60 cm), derefter klatre ind i gummiring passende størrelse, indtaste vand ved ca. Brystet og blot slappe det nedre legeme til langs den frit rullet havets bølger. Det er umuligt at tænke på en mere sikker og effektiv massage i bughulen! Det vigtigste - vandet skal være helt varmt.