Forskere har bevist, at der bør være forskellige administrationstider for hver medicin.

På en af Pennsylvanias uddannelsesinstitutioner gjorde specialister en interessant opdagelse, som det viste sig, at der i løbet af dagen i menneskekroppen er to hovedmomenter, der påvirker vævenes tilstand. I deres arbejde analyserede forskere DNA'et og cellernes arbejde fra 12 dyrevæv og identificerede betydelige ændringer, der fandt sted tidligt om morgenen og om aftenen.

Forskere mener, at de ændringer, der finder sted, kan påvirke lægemidlernes effektivitet, så når læger ordinerer medicin, skal de tage dette i betragtning.

Døgnrytmer, eller en persons biologiske (indre) ur, påvirker mange faktorer, herunder opmærksomhed, humør, udholdenhed og endda sandsynligheden for et hjerteanfald. Konjunkturudsving i kroppen påvirker biologiske processer, der er forbundet med skiftet mellem dag og nat.

Under eksperimentet analyserede specialister med jævne mellemrum (hvert 120. minut) prøver af lillehjernen, skeletmusklerne, lungemusklerne, hypothalamus, hjertet, brunt og hvidt fedt, hjernestammen, aorta, binyrerne, lungerne og nyrerne.

Som følge heraf kunne de fastslå, at aktiviteten af næsten halvdelen af de gener, der er forbundet med proteinproduktion, ændrer sig i løbet af dagen. Samtidig blev der observeret særlige aktivitetsmønstre i forskellige væv og gener. De mest dynamiske ændringer fandt sted i leveren, hvor mere end tre tusinde gener virker (642 gener virker i hypothalamus), og de fleste lægemidler metaboliseres i leveren.

Denne undersøgelse bekræftede endnu engang vigtigheden af at observere tidspunktet for indtagelse af medicin, for eksempel tages statiner, som hjælper med at reducere kolesterolniveauet, bedst om aftenen, da kolesterolblokade oftest forekommer om natten.

Døgnrytmer veksler mellem kroppens perioder med søvn og vågenhed, så en persons indre ur kan komme ud af rækkefølge, når man skifter tidszone, især når overgangen er pludselig. Matematikere fra University of Michigan har udviklet en særlig mobilapplikation, der vil hjælpe kroppen med at tilpasse sig en ny tidszone på kort tid.

Efter omfattende research har eksperter introduceret en applikation kaldet Entrain, som udvikler en tidsplan for de første dage efter ankomst. For eksempel skal du ifølge tidsplanen gå en tur klokken fem om morgenen og gå i seng klokken syv om aftenen, men på trods af at applikationens anbefalinger umiddelbart virker lidt mærkelige, kan du ved at følge dem ret hurtigt tilpasse dig de nye forhold.

For eksempel, når man flyver fra New York til London, hvor tidsforskellen er fem timer, tilbyder applikationen en tidsplan, hvor kroppen vender tilbage til normalen om tre dage. Ifølge den tidsplan, der er udarbejdet af Entrain, skal morgenen den første dag begynde klokken 7-40, og klokken 21 skal "natten" komme, dvs. programmet anbefaler at gå i seng på dette tidspunkt. Næste dag anbefaler programmet at vågne op klokken 6-20, og klokken 19-40 skal "mørketid" komme, dvs. om nødvendigt er det nødvendigt at kunstigt mørklægge rummet. På den tredje dag skal man ifølge tidsplanen vågne klokken fem om morgenen, og "natten" skal komme klokken 19-20. Samtidig er det ikke nødvendigt at gå i seng på det angivne tidspunkt, man skal bare forsøge at skifte tydeligt mellem dag- og natregimet.

Hvis du har brug for at gå udenfor om aftenen, anbefaler programmet at bruge briller med lyserøde linser, der blokerer for blåt lys. I nogle tilfælde anbefaler programmet derimod at tænde for klart lys om natten og dermed "simulere" dagslys.

Som forskere siger, er det ret svært at følge programmets anbefalinger, men de virker faktisk. Programmets beregninger er delvist baseret på beregninger, når en persons kropstemperatur sænkes, normalt et par timer før man vågner.

Eksperter anbefaler også ikke at spise under flyvningen, og derefter følge den måltidsplan, der er udarbejdet af programmet, hvilket vil fremskynde processen med kroppens tilpasning til den nye tid.

[ 1 ]