Nye publikationer
Overraskende ting, der kan påvirke drømme
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Fantastiske ting, der kan påvirke de drømme, du har.
Lugte
En undersøgelse foretaget af amerikanske forskere viste, at duften af blomster i en bestemt søvnfase fører til positive drømme, mens duften af svovl havde en frastødende effekt, hvilket forårsagede ubehagelige billeder og mareridt.
Lyde
Lyden af havbølger har en vidunderlig søvndyssende effekt, der giver indtryk af en ferie ved kysten, fuldstændig afslapning og afslapning. Lydene skal være behagelige og ikke for høje, men samtidig skal man kunne opfange dem.
Krydret mad
Alt, der kan forstyrre din mave – krydret mad eller overspisning, samt ost spist om natten – kan forårsage mareridt. Prøv at spise aftensmad mindst to timer før sengetid, og spis ikke for meget.
Sove på maven
At sove i denne stilling kan forårsage erotiske drømme. Dette forklares med de vejrtrækningsbesvær, der opstår på grund af den ubehagelige stilling, og dette forårsager fremkomsten af seksuelle billeder.
B6-vitamin
Vitamin B6 hjælper dig med at huske, hvad du drømte om om natten. Det har ikke kun evnen til at hjælpe dig med at huske dine drømme den næste morgen, men giver dig også livlige og sensuelle drømme.
Antidepressiva
Passion for beroligende midler kan også påvirke søvnkvaliteten. Antidepressiva hjælper psyken, men hjælper ikke med at styrke kroppen og forstyrre stofskifteprocesser. Trods den forventede lindring oplever patienter ofte problemer med søvn og drømme og vågner med jævne mellemrum op af mareridt.
[ Rygestop
Omkring 63 % af tidligere rygere drømmer, selv efter at de er holdt op med den dårlige vane, om sig selv med en cigaret i tænderne og kan ikke slippe af med disse besættende billeder.
Sove på tom mave
At sove på tom mave minder meget om drømmen hos en tidligere ryger, med den eneste forskel at en sulten person drømmer om mad, mad og mere mad. Især dem, der er på kur, lider. Inden du går i seng og lider hele natten, så spis noget fedtfattig yoghurt eller mælk, så vil du have det bedre, og en nats søvn vil ikke føles som en smertefuld prøvelse.