Fantastiske ting, der kan påvirke drømme
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Fantastiske ting, der kan påvirke drømmene, som du drømmer om.
Dufte
En undersøgelse foretaget af amerikanske forskere viste, at duften af blomster i en bestemt søvnfase fører til udseendet af positive drømme, mens duften af svovl handlede repulsivt og forårsager udseende af ubehagelige billeder og mareridt.
Lyde
Lyden af havbølger, som giver indtryk af at slappe af på kysten, fuld af afslapning og afslapning, har en fremragende hypnotisk virkning. Lyde skal være behagelige og ikke for højt, men samtidig bør en person fange dem.
Spicy mad
Alt, der kan forårsage mavesmerter - krydret mad eller overspisning, samt ost, der spises om natten, kan forårsage mareridt. Forsøg at spise middag mindst to timer før sengetid og overdrive det ikke.
Sov på maven
Sove i denne position kan forårsage erotiske drømme. Dette forklares af den vanskelige vejrtrækning, der opstår ved den ubehagelige kropsholdning, og dette forårsager udseendet af seksuelle billeder.
Vitamin B6
Vitamin B6 hjælper med at huske natens drøm. Han har evnen til ikke kun at hjælpe med at huske drømme næste morgen, men giver også lyse og sensuelle drømme.
Antidepressiva
Lidenskab for beroligende midler kan påvirke søvnkvaliteten. Antidepressiva hjælper psyken, men bidrager ikke til at styrke kroppen og krænke metaboliske processer. På trods af den forventede lindring oplever patienter ofte problemer med søvn og drømme, der regelmæssigt vågner fra deres drømme.
[Stop med at ryge
Omkring 63% af de tidligere rygere, selv efter at have slået deres dårlige vaner, sover og ser sig selv med en cigaret i deres tænder og ikke kan slippe af med disse obsessive billeder.
Sov på tom mave
Søvn på tom mave svarer meget til drømmen om en tidligere ryger, med den eneste forskel, at en sulten person drømmer om at spise, spise og igen spise meget. Især de, der er på en diæt, lider . Før du går i seng og lider hele natten, spis noget fedtfri yoghurt eller mælk, så bliver det lettere og natsøen ikke virker som en smertefuld test.