Endelig har forskere bestemt starten på aldring

Det er usandsynligt, at der er mindst én person i hele verden, som ikke frygter sin egen aldring. Du kan ønske at vokse op, modne, få livserfaring ... Men ingen vil være gammel på samme tid. De vigtigste tegn på alderdom har altid været betragtet som sygelighed, svaghed, frygt for at være ubrugelig for ingen. Folk er bange for alderdom, derfor forsøgte de altid at genkende det øjeblik, som bliver destruktiv for organismen. Når alt kommer til alt, hvis du ved, hvornår aldringsprocessen begynder, er der chancer for, at du kan forsøge at forsinke øjeblikket.

Amerikanske forskere har gennemført en række undersøgelser, der har afsløret hemmeligheden ved begyndelsen af aldring. Det var muligt at bestemme den alder, hvor irreversible processer for organismen begynder, forbundet med et fald i produktionen af et stof kaldet myelin. Dette stof er ansvarlig for dannelsen af nervefibre, da myelinskeden dækker neuronerne i hjernen. Ældringsprocessen begynder, når myelin begynder at udvikle sig langsomt. I denne henseende er funktionerne i en persons muskuloskeletale mekanisme krænket, hukommelsen forværres, og udviklingen af multipel sklerose er mulig.

En undersøgelse foretaget på klinikken ved American University i Iowa, var det faktum, at en række eksperimentelle deltagere (mænd i alderen 25 til 80 år) blev taget prøver, der viste myelin niveauer i kroppen, og med den hastighed blev bestemt ved at bruge nogle af øvelserne bevægelser. Ved hjælp af en sammenlignende analyse konkluderede specialister, at toppen af den største aktivitet af en person falder på 40 års jubilæumsskifte, for at være præcis, 39 år. I samme alder når niveauet myelin i kroppen sit klimaks.

Således viser det sig, at aldringsprocessen begynder i det øjeblik, hvor en person bliver 39. Mod naturen kan du ikke trampe, men sæt dig ikke på korset, så snart din alder begynder at nærme sig fyrre år. Aldring er en generelt irreversibel proces, men intet kan forhindre en intelligent person i at maksimere det.

Sociologisk forskning viser, at folk, der er involveret i mentalt arbejde, aldrer langt langsommere. Deres hjerner er konstant i søgning og behandling af nye oplysninger. Derfor nedsættes hjernens aktivitet ikke, da de stoffer, der er ansvarlige for aldringsprocesserne, ikke ophører med at blive produceret. Det er meget nyttigt at kende og aktivt bruge fremmedsprog. Hvis en person taler frit på flere sprog, betyder det at hukommelse og ordforråd er i orden, og at tale om alderdom er ikke tiden. Sociologer mener også, at kreativitet, især litterær, også har en god effekt på kroppens "foryngelse". Hovedbetingelsen for at opretholde kroppen i en tone er tilvejebringelsen af mental aktivitet, hvis tilstedeværelse vil indikere en interesse for livet.

Selvfølgelig har fysisk aktivitet også en positiv effekt på den modne krop. Regelmæssig træning, gå i frisk luft, teamspil hjælper og i den gamle alder føler sig munter og aktiv.

[1], [2], [3], [4]