Blå belysning aktiverer hjernen

Forskere har i lang tid forsøgt at finde en ny kilde til forbedring af organismernes arbejdskapacitet, som ikke ville have nogen bivirkninger og om muligt var naturlig. Sådanne undersøgelser blev udført af svenske specialister, der alligevel formåede at finde en naturlig kilde til stimulering af hjerneaktivitet.

I løbet af deres forskning fastslog forskerne, at belysning af arbejdspladsen med blåt lys hjælper med at forbedre hjernens funktion. For at deltage i eksperimentet valgte specialisterne frivillige, som var opdelt i to grupper. I den første gruppe blev en kop kaffe brugt som stimulant, på den anden arbejdsplads blev deltagerne oplyst med en blå baggrundsbelysning. Begge grupper udførte testopgaver, og som følge heraf klarte den anden gruppe (hvor arbejdspladsen blev fremhævet med blåt lys) at klare sine opgaver hurtigere og bedre end en frivillig fra "kaffegruppen". Det blå lys hjalp deltagerne til at forblive længere samlet og muntert. Desuden var deres reaktionshastighed og koncentration på opgaver meget højere. Derudover bemærkede forskerne, at gruppen, hvor den blå baggrundsbelysning blev brugt, var resultaterne af testopgaverne bedre for mennesker med blå og blå øjne.

I øjeblikket har specialister ikke et bestemt svar, bare hvor blåt lys bidrager til hjerneaktivitet. Dette fænomen forbliver uløst. Men eksperter fra det schweiziske universitet anbefaler til alle, der ønsker at opmuntre sig på den hårde arbejdsdag eller efter at anvende en blå baggrundsbelysning. Og eksperter bemærkede, at kombinationen af kaffe med blåt lys har en stærkere virkning.

Forskere foreslår, at blått lys aktiverer hjerneaktivitet på grund af fotopigmenter, som er i øjnene af en person og overfører til hjernens data om tidspunktet på dagen eller sæsonen. Disse fotopigmenter opfatter en blå glød som dagslys, så hjernen modtager signaler om vækkelse. Denne opdagelse er især vigtig for specialiteter, som kræver ansvar på ethvert tidspunkt af dagen.

Tidligere konkluderede eksperter, at yoghurt med præbiotika påvirker hjernens aktive arbejde positivt. Forskere foreslår, at der er en direkte forbindelse mellem cerebral aktivitet og tarmens tilstand. Studiet studerede et specielt yoghurt, som var mættet med præbiotika. Ifølge en undersøgelse i gruppen af frivillige, der daglig indtagelse af fermenterede mejeriprodukter rige præbiotika, reaktion på forskellige eksterne stimuli var lavere, mens undersøgelsens deltagere viste et højt niveau af følelsesmæssig ro i sammenligning med kontrolgruppen. Hertil kommer, at blandt deltagerne i undersøgelsen, som brugte yoghurt uden tilsætning af præbiotika, bemærkede eksperter blandede resultater. Denne undersøgelse viste den reelle sammenhæng mellem mikrofloraen i tarmen og arbejdsevne af hjernen, hvilket bekræfter på ny, at yoghurt rige præbiotika god effekt på hele kroppen helt.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]