Blå belysning aktiverer hjernen

Forskere har i lang tid forsøgt at finde en ny kilde til at øge kroppens ydeevne, som ikke har nogen bivirkninger og om muligt er naturlig. Sådanne undersøgelser blev udført af svenske specialister, som endelig formåede at finde en naturlig kilde til stimulerende hjerneaktivitet.

Under deres forskning fastslog forskere, at oplysning af en arbejdsplads med blåt lys hjælper med at forbedre hjernefunktionen. For at deltage i eksperimentet udvalgte specialister frivillige, der blev opdelt i to grupper. I den første gruppe blev en kop kaffe brugt som et stimulerende middel, mens deltagernes arbejdspladser i den anden blev oplyst med blåt lys. Begge grupper gennemførte testopgaver, og som et resultat afsluttede den anden gruppe (hvor arbejdspladsen blev oplyst med blåt lys) deres opgaver hurtigere og bedre end den frivillige fra "kaffe"-gruppen. Blåt lys hjalp deltagerne med at forblive fokuserede og årvågne længere, og deres reaktionshastighed og koncentration på opgaver var betydeligt højere. Derudover bemærkede forskerne, at i den gruppe, der brugte blåt lys, var resultaterne af testopgaverne bedre for personer med blå og blå øjne.

På nuværende tidspunkt har eksperter ikke et definitivt svar på, hvordan blåt lys præcist fremmer hjerneaktivitet. Dette fænomen er stadig ukendt. Men eksperter fra et schweizisk universitet anbefaler, at alle, der ønsker at friske sig op under eller efter en hård arbejdsdag, bruger blåt lys. Desuden bemærkede eksperter, at kombinationen af kaffe og blåt lys har en stærkere effekt.

Forskere antager, at blåt lys aktiverer hjerneaktivitet på grund af fotopigmenter, der er placeret i det menneskelige øje og overfører data om tidspunktet på dagen eller årstiden til hjernen. Disse fotopigmenter opfatter blåt lys som dagslys, så hjernen modtager signaler om vågenhed. Denne opdagelse er især vigtig for erhverv, der kræver ansvar på ethvert tidspunkt af dagen.

Tidligere har eksperter konkluderet, at yoghurt med præbiotika har en positiv effekt på hjernens aktive arbejde. Forskere antager, at der er en direkte sammenhæng mellem hjerneaktivitet og tarmens tilstand. Undersøgelsen undersøgte en speciel yoghurt, der var mættet med præbiotika. Ifølge undersøgelsens resultater var reaktionen på forskellige eksterne stimuli lavere hos en gruppe frivillige, der dagligt indtog et fermenteret mælkeprodukt mættet med præbiotika, mens deltagerne i eksperimentet udviste et højere niveau af følelsesmæssig ro sammenlignet med kontrolgruppen. Derudover bemærkede eksperterne blandede resultater blandt deltagerne i undersøgelsen, der indtog yoghurt uden tilsætning af præbiotika. Denne undersøgelse viste en reel sammenhæng mellem tarmmikroflora og hjernens ydeevne, hvilket endnu engang bekræfter, at yoghurt mættet med præbiotika har en god effekt på hele kroppen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]