^
A
A
A

10 ting, der kan ødelægge nytårsferien

 
, Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

14 December 2012, 09:15

Ferie bringe ind i vores liv mangfoldighed, latter og sjov, men det sker nogle gange, når alles begejstring kun irriterende, er lækker ikke forårsage appetit og julegaver er ensomme liggende under træet.

Ilive ønsker du ikke rynke panden på bagateller og være sikker på at tilbringe nytaar støjende og sjov, og ikke at ødelægge den længe ventede triumf Ballroom 10 ting, der ikke bør tillades at holde prazdichny holdning og fatning.

Humør

Døsighed, øget appetit, vægtforøgelse, irritabilitet, en følelse af tunghed i arme og ben - det er alle tegn på en sæsonbetændelse. Handra kan grundigt ødelægge din ferie stemning, så giv ikke dig selv skyld i sæsonbestemte lunger, vær aktiv, stå op tidligt selv i weekenderne og hold dig til en sund kost.

Forbindelser med kære

Hvis der i nyere tid er forholdet med kære eller med en elsket, er det i en anstrengt tilstand, er det på tide at bringe fjendtlighed og misforståelse til ophør. Ferie på næsen og fejre nytår med klager på sjælen er bare ikke det værd, så prøv at afregne alt, der kan forstyrre dig og forstyrre dig.

Sundhed

Pas på dit helbred og prøv ikke at overkøle. Den tunge næse og temperatur er dårlige satellitter i det nye år. For at øge kroppens forsvar skal du spise mad, der er rig på vitaminer og næringsstoffer, og også vaske dine hænder ofte for at undgå infektion med influenzavirus og forkølelse.

Hjerte

Måske bliver du overrasket, men hjertet bliver udsat for øget stress i ferien. Sammenlignet med sommeren er der 35% flere tilfælde af indlæggelse af personer med hjertesvigt om vinteren. En af hovedårsagerne til sådanne indikatorer er luftvejssygdomme.

Læder

Ophold i de kolde, opvarmede værelser og varme brusere - alt dette påvirker huden ikke på den bedste måde, dehydrering det og fører til en nødsituation. For at møde det nye år med et strålende smil og ikke mindre strålende hud, glem ikke om befugtningen, både ekstern og intern.

Vitamin D

Om vinteren bliver det mørkt tidligt og begynder at være sent, så det er ikke overraskende, at folk i vinter er mere tilbøjelige til at opleve stress, humørsvingninger, træthed og søvnløshed. Dette skyldes manglen på sollys og dermed D-vitamin. For at kompensere for sin mangel vil det hjælpe med at tage kosttilskud, gå i frisk luft og korrekt udvalgte fødevarer.

Ekstra kilo

Pas på, fordi overeating er en hyppig ledsager af ferie. Selvfølgelig på et bord, hvor der ikke er nogen steder at droppe et æble, er det svært at forsøge ikke at prøve alt, hvad der er værd og så fristende duftende. Prøv at fokusere på mindre kalorieindhold og fedtholdige fødevarer, så ikke våd dine yndlingsbukser med sæbe.

Økonomisk angst

Gaver til familie og venner, rejser, underholdning og mange indkøb gør tegnebogen alle tyndere og tyndere, men er du nervøs mere og mere? Det er bedst at arrangere alle udgifter og skrive ned alle de nødvendige udgifter, der kommer til dig. Således kan du undgå overraskelsen, når du igen beslutter dig for at fortælle din kapital.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.