10 ting, der kan ødelægge nytårsfejringen

Helligdage bringer variation, latter og sjov ind i vores liv, men der er også tidspunkter, hvor den generelle spænding kun irriterer, lækre retter slet ikke vækker appetit, og nytårsgaver forbliver alene under træet.

Ilive ønsker, at du ikke rynker panden over bagateller og bestemt tilbringer nytårsferien støjende og muntert, og for ikke at ødelægge den længe ventede fest, foreslår jeg, at du gør dig bekendt med 10 ting, der ikke bør ske for at opretholde en festlig stemning og ro i sindet.

Humør

Døsighed, øget appetit, vægtøgning, irritabilitet, en følelse af tyngde i arme og ben - det er alt sammen tegn på sæsonbestemt depression. Depression kan alvorligt ødelægge din feriestemning, så lad dig ikke fornærme af sæsonbestemte luner, vær aktiv, stå tidligt op selv i weekenderne og hold dig til en sund kost.

Forhold til kære

Hvis dine forhold til dine kære eller en af dine nærmeste har været anstrengt på det seneste, er det tid til at sætte en stopper for fjendtlighed og misforståelser. Højtiden er lige om hjørnet, og du bør bestemt ikke fejre nytår med klager i sjælen, så prøv at afklare alt, der måtte bekymre og forstyrre dig.

Sundhed

Pas på dit helbred, og prøv at undgå at fryse for meget. En stoppet næse og feber er dårlige følgesvende i det nye år. For at styrke din krops forsvar, spis mad rig på vitaminer og næringsstoffer, og vask dine hænder oftere for at undgå at blive smittet med influenza og forkølelsesvirus.

Hjerte

Du vil måske blive overrasket over at erfare, at dit hjerte er under øget belastning i ferien. Sammenlignet med sommeren er der 35 % flere tilfælde af hospitalsindlæggelse for hjertesvigt om vinteren. En af hovedårsagerne til disse tal er luftvejssygdomme.

Læder

At opholde sig i kolde, opvarmede rum og have varme brusebade - alt dette påvirker huden på den værst tænkelige måde, dehydrerer den og fører til en katastrofal tilstand. For at møde det nye år med et strålende smil og en ikke mindre strålende hud, skal du ikke glemme hydrering, både eksternt og internt.

D-vitamin

Om vinteren bliver det tidligt mørkt og sent på dagen, så det er ikke overraskende, at folk ofte oplever stress, humørsvingninger, træthed og søvnløshed om vinteren. Dette skyldes mangel på sollys og dermed mangel på D-vitamin. At tage kosttilskud, gåture i frisk luft og vælge de rigtige fødevarer vil hjælpe med at kompensere for manglen.

Ekstra kilo

Pas på, for overspisning er en hyppig ledsager til højtiderne. Selvfølgelig er det svært at modstå og ikke prøve alt, der er der og dufter så fristende, på et bord, hvor der ikke er plads til at svinge en kat. Prøv at fokusere på kaloriefærre og fede retter, så du senere ikke passer i dine yndlingsjeans ved hjælp af sæbe.

Finansielle bekymringer

Gaver til familie og venner, ture, underholdning og utallige køb gør din tegnebog tyndere og tyndere, og bliver du mere og mere nervøs? Det er bedst at organisere alle udgifter og skrive alle de nødvendige udgifter ned, du skal have. På denne måde kan du undgå stress og overraskelser, når du beslutter dig for at genberegne din kapital igen.