Tranebær under graviditet

Tranebær er en stedsegrøn krybende halvbuskplante, der vokser i Asien, Europa og de nordlige lande. Disse er værdifulde bær, der indeholder sukkerarter, organiske syrer (citronsyre, benzoesyre, ursolsyre), C-vitamin, flavonoider, pektiner, glycosider og mikroelementer, herunder jod. Det ser ud til, at der ikke er nogen tvivl om tranebærrenes nyttighed. De mætter kroppen med essentielle stoffer og styrker immunforsvaret. Men kan man spise tranebær under graviditet? Når alt kommer til alt, i løbet af fødselsperioden, er den vordende mor nødt til at begrænse sig på mange måder, da ikke alle produkter er tilladt for gravide kvinder. Tranebær under graviditet er emnet for vores artikel i dag.

[ 1 ], [ 2 ]

Egenskaber af tranebær under graviditet

Indholdet af mineraler og vitaminer i tranebær er så højt, at det simpelthen er umuligt at overvurdere deres egenskaber. Det er et effektivt naturligt antibiotikum, en kilde til ascorbinsyre, førstehjælp til forkølelse eller hypovitaminose.

Tranebær aktiverer hjerneaktiviteten, forbedrer fordøjelseskanalen. Det tages også som en forebyggende foranstaltning mod urolithiasis, dyspepsi og pancreatitis.

Tranebærs gavnlige egenskaber under graviditet bestemmes af bærens sammensætning: det er en kombination af biologisk aktive elementer, sukkerarter, vitaminer og mineralsalte. Bær kan opbevares i lang tid uden frygt for, at produktet vil blive fordærvet: benzoesyre og klorogensyre, som er en del af tranebær, sikrer bærenes langvarige friskhed uden brug af konserveringsmidler og varmebehandling.

Forskere begyndte først for nylig at studere tranebærs gavnlige egenskaber, i begyndelsen af 2000'erne. Det hele startede med videnskabelige beviser for, at tranebær kan have en skadelig effekt på patogene bakterier i kroppen uden at påvirke graviditetsforløbet. Derudover har forskere opdaget, at bæret forbedrer blodkarrenes tilstand og tonus, hvilket kan tjene som en fremragende forebyggende foranstaltning mod åreknuder under graviditeten. Derudover forbedrer tranebær hjertefunktionen og lindrer hovedpine, reducerer forekomsten af karies og fjerner giftige stoffer fra kroppen.

Hvad er ellers nyttigt i tranebær til vordende mødre:

• bær hjælper med appetitløshed og forbedrer fordøjelsesprocesserne;
• reducere halsbrand, forhindre forstoppelse og intestinal atoni;
• accelerere metaboliske processer;
• øge kroppens immunforsvar (det er trods alt ekstremt uønsket at blive syg under graviditeten).

Derudover er tranebær et fremragende forebyggende middel mod blærebetændelse, pyelonefritis og vitaminmangel. Tranebærsaft kan også bruges udvortes som en vask og lotion til behandling af forbrændinger, snitsår, mindre sår og mavesår.

Skade fra tranebær under graviditet kan forekomme i tilfælde af individuel intolerance over for bæret, allergi. Det anbefales ikke at bruge bær i tilfælde af akut gastritis, akut enterokolitis, mavesår. Samtidig indtagelse af tranebær og sulfanilamidpræparater er også uønsket.

Kontraindikationer for tranebærindtag under graviditet bør aftales med en læge. Hvis du for eksempel har tendens til lavt blodtryk, bør du begrænse dit indtag af bær.

[ 3 ]

Tranebær mod hævelse under graviditet

Ændringer i den vordende mors hormonelle baggrund bidrager ofte til forstyrrelser i vævsstofskiftet i kroppen. Som følge heraf kan der forekomme hævelse i den nederste halvdel af kroppen, ben, arme og ansigt. Dette problem er især relevant i anden halvdel af graviditeten. Du kan regulere stofskifteprocesser og fjerne overskydende væskeophobning i vævet ved hjælp af tranebær. Bærene vil genoprette trofiske processer i vævet og forbedre den grundlæggende stofskifte.

Hævelse forårsaget af urinvejsproblemer reagerer også på de gavnlige helbredende virkninger af tranebær. Deres bakteriedræbende virkning neutraliserer mikrober, der forårsager betændelse i nyrerne eller blæren.

Tranebær bruges med stor succes som et diuretikum under graviditet. Udover at bekæmpe ødem kan denne egenskab bruges til at forbedre det kardiovaskulære systems tilstand, da tranebær er en fremragende kilde til kalium, som er essentielt for normal ledning af hjerteimpulser samt for at opretholde elektrolytbalancen.

[ 4 ]

Tranebær mod forkølelse under graviditet

Alle ved, at det er uønsket at blive syg under graviditeten, såvel som at tage medicin. Men hvad skal man gøre, hvis en forkølelse pludselig "sniger sig ind", og man ikke kan tage piller? Der er en vej ud! Tranebær er et effektivt naturprodukt mod forkølelse og endda virussygdomme.

Tranebær indeholder et uerstatteligt sæt vitaminer: ascorbinsyre, vitamin K, vitamin A og B. Et sådant vitaminkompleks vil fremskynde helbredelsen og aktivere kroppens beskyttende rolle.

Organiske stoffer i tranebær er især repræsenteret af citronsyre og æblesyre. De har en bakteriedræbende virkning, der befrier kroppen for patogene mikrober. Antimikrobiel virkning tilhører også flavonoider - biologiske stoffer med antioxidante egenskaber.

Naturlige sukkerarter, repræsenteret af fruktose og glukose, vil give dig styrke i kampen mod sygdommen, og tilstedeværelsen af mikroelementer vil sikre det normale forløb af fysiologiske reaktioner i kroppen.

Når man bekæmper forkølelse, er det vigtigt at huske, at langvarig varmebehandling kan ødelægge de fleste vitaminer og mikroelementer i bæret. I den forbindelse bør tranebær ikke koges i mere end 5-10 minutter.

Tranebær med tilsat honning vil være særligt gavnlige. Honning supplerer og forstærker tranebærrenes febernedsættende og antiinflammatoriske virkning.

[ 5 ], [ 6 ]

Tranebær til blærebetændelse under graviditet

Regelmæssigt indtag af tranebær fremskynder helbredelsen fra blærebetændelse og reducerer også sandsynligheden for tilbagefald af sygdommen.

Brugen af tranebær til blærebetændelse er forbundet med virkningen af organiske syrer, som hæmmer udviklingen af mikrober.

Bæret indeholder aktive stoffer, der ikke mister deres egenskaber, når de udsættes for mavesaft. De har en skadelig virkning på de fleste mikroorganismer, herunder streptokokker og E. coli.

Det er blevet fastslået, at regelmæssigt indtag af tranebær kan immobilisere den mikrobielle flora: det bliver vanskeligt for bakterier at opholde sig nær blærens vægge, så de udskilles aktivt gennem vandladning.

Bakterier kan kun overleve i en basisk pH-værdi. Tranebær kan "forsure" urinen, hvilket forværrer betingelserne for mikrobers eksistens.

Benzoesyre, som har en skadelig virkning på mange typer mikrober, spiller også en betydelig rolle i tranebærrenes bakteriedræbende egenskaber.

Blærebetændelse er en ret almindelig lidelse under graviditet, så regelmæssigt indtag af tranebær kan tjene som en god forebyggende foranstaltning mod denne ubehagelige sygdom.

[ 7 ], [ 8 ]

Tranebær til blodtryk under graviditet

Ved forhøjet blodtryk anbefaler eksperter at inkludere tranebær i den daglige kost. Bæret stabiliserer tonen i blodkarrene og normaliserer blodtrykket.

En af mekanismerne til at reducere blodtrykket kan også kaldes tranebærrenes diuretiske egenskaber. Tranebær lindrer forsigtigt vævet fra overdreven væskeophobning, fjerner akkumulerede giftige stoffer uden at påvirke kaliumniveauet i kroppen og uden at forstyrre hjerteaktiviteten.

Under adskillige observationer har forskere fundet ud af, at tranebær har evnen til at forhindre dannelsen af vaskulære plakker og reducere kolesterolniveauet i blodet. Denne egenskab hjælper med at beskytte blodkarrene mod iskæmi og blødninger og forhindre dannelsen af blodpropper.

Bærene indeholder ursolsyre og oleandisk syre, der hjælper med at udvide koronarkarrene og forbedre hjertefunktionen.

Derfor kan gravide kvinder, der er tilbøjelige til forhøjet blodtryk, trygt indtage tranebær som en forebyggende foranstaltning mod vaskulære spasmer og forhøjet blodtryk.

Hvis du er tilbøjelig til lavt blodtryk, kan du spise tranebær, men du bør gøre det, mens du regelmæssigt overvåger dit blodtryk.

Tranebæropskrifter under graviditet

Forskellige lande verden over har deres egne opskrifter på at tilberede tranebær. Det er dog mest gavnligt at spise friske bær hele, fordi de er en stærk kilde til mange nyttige stoffer, herunder C-vitamin.

Traditionel medicin bruger ikke kun bærrene, men også plantens blade, og brygger dem i stedet for te. Sådan te bruges mod gigt, ondt i halsen og leddegigt. Hovedanvendelsen er dog stadig tranebærret - et lager af nyttige stoffer.

Der er mange måder at tilberede tranebær på under graviditeten, og du kan vælge enhver opskrift, der passer dig.

• Tranebærsaft

For at tilberede en sådan mors skal du vaske bærrene grundigt og presse så meget saft ud som muligt, som derefter skal sættes i køleskabet. Hæld den resterende pulp med vand (1 liter vand pr. 150 g pulp), kog, filtrer og bland med den tidligere opnåede saft og sukker (eller honning efter smag). Drikken kan tilberedes i flere dage ved at sætte den i køleskabet.

• Kartoffel-tranebærsaft

En vitaminiseret drik udviklet på center for terapeutisk ernæring. Vi tager den tranebærsaft, vi allerede har tilberedt, som basis, tilsætter friskpresset kartoffelsaft, der på forhånd har trukket i en time og afdryppet stivelse. For at forbedre smagen kan du ud over sukker eller honning prøve at tilsætte lidt vaniljesukker. Denne drik kan tages tre gange om dagen, et tredjedel glas.

• Tranebærsaft

Den mest værdifulde drik, der ikke har gennemgået varmebehandling og har bevaret alle sine gavnlige egenskaber fuldt ud. Juice er den bedste måde at slukke tørsten på, især under feber og forkølelse. Med tilsætning af honning bliver denne drik simpelthen uerstattelig mod hoste, akutte luftvejsinfektioner, pyelonefritis, forgiftning ledsaget af kvalme, hovedpine og appetitløshed. Under graviditet fortyndes frisk juice bedst med kogt vand, hvilket reducerer dens koncentration.

• Tranebærafkog

Det anbefales ikke at koge bærrene i mere end 5 minutter, da dette vil ødelægge mange nyttige vitaminer og stoffer, der gør tranebær så værdifulde. For at tilberede afkogningen kan du tage en liter rent vand og en hel kop modne bær, der tidligere er knust med en moser eller malet i en blender. Kog blandingen og tag den straks af varmen, afkøl, tilsæt honning og en knivspids kanel. Tilsæt ikke honning til den varme afkogning - den kan også miste sine gavnlige egenskaber, vent, indtil drikken er afkølet. Hvis du er allergisk over for honning, bør du erstatte den med sukker.

• Tranebærte

Kom 2 spiseskefulde knust frugt i en kop eller tekande, hæld kogende vand over, dæk med et låg og lad det trække i 15 minutter. Drik denne teen flere gange om dagen uanset måltider. Du kan også lave almindelig te (sort eller grøn, efter eget valg) og tilsætte en skefuld tranebærmarmelade.

• Siet tranebærmarmelade

Tag 1 kg tranebær, et glas vand og 1,5 kg sukker. Blend frugterne i en blender eller hak dem, tilsæt et glas vand, kog i 10 minutter ved middel varme, tilsæt derefter sukker og kog, indtil det er tyknet. Hæld det i en ren skål, mens det er varmt. Det er godt at tilsætte hakkede nødder eller mosede æbler til denne marmelade.

• Sukker Tranebær

En fremragende vinterdelikatess, elsket af både voksne og børn. Pisk æggehviderne godt. Til 1 kg frugt skal du bruge hviderne fra to æg. Rul de vaskede og tørrede bær i proteinskummet og derefter i sukker. Sådan en delikatesse kan opbevares næsten hele vinteren, helst i køleskabet, men det er også muligt uden.

• Tranebærkompot

Denne kompot er især god til fordøjelsesbesvær. Bland lige dele tranebær og blade. Brug en spiseskefuld af denne blanding til 200 ml vand. Kog ved svag varme i højst 10 minutter. Tilsæt sukker efter smag. Du kan drikke denne kompot 4-5 gange om dagen, et halvt glas ad gangen.

• Frosne tranebær

Friske tranebær betragtes selvfølgelig som de mest nyttige, men frosne bær bevarer også alle deres gavnlige egenskaber. For at fryse frugterne med succes skal de vaskes, sorteres og tørres grundigt, derefter hældes i cellofanposer eller beholdere og placeres i fryseren. Metoden til at tilberede drikkevarer fra frosne tranebær er den samme som fra friskplukkede.

• Tranebær med sukker

Friske bær skal sorteres og tørres. Mal frugten med en kødhakker eller blender, og tilsæt en tilstrækkelig mængde granuleret sukker. Tag mindst 1,5 kg sukker pr. 1 kg bær. Opbevar marmeladen i køleskabet.

• Tranebær med honning

En fremragende kombination mod forkølelse, hoste og lungesygdomme. Honning kan tilsættes frisk tranebærjuice, frugtdrik eller kompot. Den ideelle kombination er 400 ml juice og 6 spiseskefulde honning. Denne drik kan indtages oralt eller bruges til at gurgle med ondt i halsen.

• Tranebærsauce

Pres saften fra 100 g bær, hæld et glas vand over frugtkødet, bring det i kog og filtrer. Tilsæt 3 spiseskefulde sukker, revet citronskal og en teskefuld fortyndet stivelse til den resulterende bouillon. Bring det i kog igen, og tilsæt derefter den tidligere pressede saft. Denne sauce kan bruges til desserter, is, buddinger og gryderetter.

• Tranebærkissel

Mos 0,5 kg tranebær, hæld vand (3 liter) i og kog i 5-6 minutter. Tilsæt 0,5 kg sukker og 150 gram fortyndet kartoffelstivelse. Rør rundt, bring det i kog og afkøl.

Fordelene ved tranebær bevares i enhver form: i kompot, frugtdrik, gelé, marmelade. Friske bær mister ikke deres egenskaber i mindst 4 måneder efter høst. Frosne frugter kan bevare deres vitaminsammensætning i mere end et år.

[ 9 ]

Anmeldelser af tranebær under graviditet

Antallet af positive anmeldelser om tranebær er næsten 100%. Nogle eksperter advarer dog mod at spise tranebær i første trimester af graviditeten. Dette skyldes den store mængde ascorbinsyre i bæret, som kan fremkalde muskelsammentrækninger i livmoderen. Det er dog tilladt at spise tranebær i rimelige moderate mængder i denne periode.

Når man har forkølelse under graviditeten, er det selvfølgelig meget sikrere at tage tranebærbehandling end antibiotika. Denne behandling bør dog også aftales med din læge for at undgå negative konsekvenser.

I de fleste tilfælde indrømmer læger, at tranebær er et fremragende naturligt antiseptisk middel. Nogle sammenligner endda tranebærs virkning med antibiotika. Og der er en vis sandhed i dette: bærene ødelægger de fleste typer bakterielle og mikrobielle celler. Tranebærsaft kan endda påvirke kolerapatogenet.

Tranebær vil forhindre dig i at blive forkølet under graviditeten, vil give din krop en tilstrækkelig mængde vitaminer og organiske syrer, vil reducere manifestationerne af toksikose, vil reducere hævelse, vil tjene som en forebyggende foranstaltning mod pyelonefritis og åreknuder i underekstremiteterne. Ikke dårligt for én type bær, ikke sandt?

Nu ved du, hvordan man brygger tranebær under graviditet, og hvordan man forbereder dem til fremtidig brug.

Tranebær under graviditeten vil hjælpe dig med at komme igennem denne periode uden ubehagelige øjeblikke, beskytte dit svækkede immunforsvar mod virus- og bakterieinfektioner og vil også være gavnlige som en forebyggende foranstaltning.

[ 10 ], [ 11 ]