Te med mælk under graviditet

I lang tid har folk fastholdt traditionen med at drikke te med mælk. Ingen kan give et klart svar på spørgsmålet om, hvorvidt kombinationen af te og mælk er gavnlig eller har en negativ effekt på kroppen. Forskere er ikke nået til enighed om dette spørgsmål. Ifølge én version blødgør mælken i te ikke kun smagen af drikken, men forstærker også dens gavnlige egenskaber.

Sødmælk er et rigtigt lager af næringsstoffer, mikroelementer og vitaminer, som den vordende mors krop har brug for under graviditeten.

En utvivlsom positiv egenskab ved mælk er, at den indeholder en ret stor mængde calcium, som bruges til at danne og udvikle det kommende barns knoglevæv. Derudover indeholder mælk laktose - et kulhydrat, der fremmer optagelsen af calcium. Det er nødvendigt at bruge frisk mælk, fordi laktoseindholdet i den er meget højere. Mælk indeholder også lipider, som ikke har den egenskab at blive bevaret i lang tid eller ophobes i kroppen. Derfor bør vordende mødre ikke undgå at indtage federe varianter af mælk eller fløde på grund af mulig vægtøgning. Mælk indeholder vitaminer fra gruppe A, D, B og essentielle aminosyrer, der er nødvendige for fuld dannelse af fosterets nerve- og muskelvæv.

Hvis en gravid kvinde er forkølet, kan den enkleste behandling være en kop te med mælk og honning.

I løbet af drægtighedsperioden kan mælk bruges som et separat produkt eller som et tilsætningsstof til te. Drikken skal have en behagelig temperatur til indtagelse, ikke skoldhed varm eller meget kold. Frisk mælk indeholder langt flere nyttige stoffer end kogt eller pasteuriseret. Men der er risiko for, at patogene bakterier trænger ind i kroppen. Hvis en gravid kvinde drikker te med mælk, foretrækkes naturlig te og kogt mælk.

Personer med problemer med laktoseintolerans anbefales ikke at drikke te med mælk. Men hvis der ikke er enzymatiske forstyrrelser i fordøjelsen af produktet, skal mælk være til stede på en gravid kvindes menu. Te med mælk er en fremragende antioxidant, en forebyggende foranstaltning mod osteoporose og normaliserer højt eller lavt blodtryk.

Grøn te med mælk under graviditet

Ifølge japanerne hjælper systematisk indtagelse af grøn te med behandlingen af et stort antal sygdomme.

Der er mange videnskabelige beviser, der understøtter dette. Grøn te indeholder et kompleks af polyfenoliske forbindelser, katekiner med forskellige virkninger, hvilket giver teen en kraftig antioxidantvirkning. De indeholdte tanniner, alkaloider, lipider, aminosyrer, vitaminer fra gruppe A, B, C, E, mikroelementer (calcium, kalium, kobber, zink, mangan, fluor) og flavonoider er meget nyttige i kombination med mælk under graviditet.

Grøn te med mælk reducerer risikoen for at udvikle ondartede tumorer. Internationale undersøgelser af grøn tes egenskaber har bevist dens antitumoreffekt. Dette skyldes meget kraftige antioxidanter, der beskytter DNA mod kræftfremkaldende stoffer og ændringer, der kan føre til udvikling af kræft. Grøn te hjælper med at beskytte mod de negative virkninger af ultraviolet stråling. Derfor er det værd at drikke en kop grøn te med mælk, inden man tager til stranden, for at reducere de skadelige virkninger af direkte sollys på kroppen.

Grøn te med tilsat mælk forlænger livet ved at beskytte blodkarrene mod åreforkalkning og ved at bevare elasticiteten i deres karvægge. Ifølge japanske eksperter forlænger 4 til 10 kopper af denne drik om dagen menneskelivet med 5 år. Hollænderne hævder, at det at drikke grøn te beskytter mod hjerteanfald og slagtilfælde.

Grøn te med mælk forbedrer hudens tilstand, fordi drikken forsyner den med adskillige antioxidanter, der blokerer de negative virkninger af frie radikaler.

Grøn te med mælk under graviditeten hjælper med at styrke immunforsvaret. Et sjældent sæt værdifulde stoffer i drikken er af stor betydning for forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Det forhindrer ophobning af kolesterol på væggene i blodkarrene, forbedrer blodets reologiske egenskaber og forhindrer dannelsen af blodpropper. Stabil hæmodynamik, tilstrækkelig iltforsyning og stabilisering af kvindens blodtryk har en gavnlig effekt på fosterets udvikling under graviditeten.

Sort og grøn te indeholder fra 2,5 til 4 procent thein (et tealkaloid, et stof der ligner koffein). Efter at have drukket drikken aktiverer styrkende stoffer hjertet og nervesystemet, hvorved svaghed, træthed og døsighed forsvinder. Te med mælk har en gavnlig effekt på normaliseringen af tarmmotilitet, hvilket er vigtigt under graviditeten. Desværre, hvis den vordende mor har en historie med forskellige hjertesygdomme, en tendens til forhøjet blodtryk eller grøn stær, er det nødvendigt at reducere forbruget af drikken til et minimum for ikke at provokere yderligere stress på organer og systemer.

Sort te med mælk under graviditet

Dagligt indtag af sort te med mælk under graviditeten har en positiv effekt på kroppen. Det har den egenskab at normalisere den generelle tilstand og øger vitaliteten. Sort te indeholder naturlige antioxidanter, vitaminer, der er vigtige for mennesker (næsten alle vitaminer fra gruppe B, vitamin C og PP), mineraler (kaliumforbindelser, kobber, jod osv.). Fordelen ved sort te med mælk er, at mælk hjælper menneskekroppen med bedre at absorbere de næringsstoffer, der findes i teen.

Når mælkeenzymer interagerer med sort te, opstår der en let diuretisk effekt, der letter aktiveringen af nyrefunktionen og fjernelsen af overskydende væske fra kroppen. Brugen af sort te med mælk stimulerer intensiteten af stofskiftet og fjernelsen af toksiner.

Denne vidunderlige drik forbedrer kroppens tilstand ved sygdomme i mave og tarm, såvel som den fysiske og mentale sundhed. Te med mælk er meget nyttig til forebyggelse af udmattelse af nervesystemet, forebyggelse af sygdomme i urinvejene, hvilket er særligt vigtigt under graviditet.

Ernæringseksperter påpeger, at det i graviditetsperioden er nødvendigt at være yderst forsigtig og ikke misbruge te, uanset typen (sort, grøn, rød). Der er flere grunde til at begrænse forbruget af te: te (især grøn) indeholder et stof kendt som EGCG, som blokerer optagelsen af folsyre; grøn te-ekstrakt reducerer niveauet af jernoptagelse med 25%; te indeholder thein (koffein), som i store mængder påvirker graviditeten negativt og øger risikoen for defekter hos barnet.

Te drikkes ikke kun for at mætte kroppen med nyttige mikroelementer og vitaminer, men frem for alt for at nyde din yndlingsdrik.

Hvis du drikker det i rimelige mængder, vil te med mælk utvivlsomt give fordele for den vordende mor og baby.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]