Kostplan for en 5 måneder gammel baby, der ammes

I en alder af 5 måneder ændres barnets kostplan betydeligt, da der er en række innovationer og nye formationer. Hovedkosten forbliver amning. Barnet får også supplerende fødevarer: grøntsags- og frugtsaft, kartoffelmos introduceres for første gang.

Barnet kan allerede holde hovedet godt nok, rejse sig på albuerne, vende sig fra mave til ryg og endda forsøge at vende sig fra ryg til mave. Lægger helt på udstrakte håndflader og ligger på maven. Skelner mellem nære og fremmede, har en streng og kærlig tone. Tager godt imod legetøj fra en voksens hænder. Begynder at sidde med støtte fra en voksen. Står godt med støtte fra en voksen (holder under armene).

På dette tidspunkt har barnet især brug for massage af området langs rygsøjlen (paravertebrale muskler i ryggen) og også massage af benene og lænden. Dette skyldes, at barnet belaster disse områder. Til massage skal du bruge børns massageolie eller kropsbalsam (f.eks. vivocost, chondroitin, potentil). De er et middel til at forebygge kontrakturer, forseglinger og inflammatoriske processer i muskler og led.

På dette tidspunkt er det nødvendigt at udvikle kravlefærdigheden hos barnet. Det er en betingelse for yderligere succesfuld mestring af at stå og gå. For at gøre dette placeres barnet på sengen, og legetøj lægges foran det. Barnet vil række ud efter dem og kravle. Når barnet har lært at kravle godt, gives legetøj som bolde. De vil rulle væk, og barnet vil igen række ud efter dem. Hvis barnet ligger ned og ikke forsøger at kravle, lægger de hænderne under fødderne, og barnet begynder refleksivt at skubbe væk.

Også på dette tidspunkt har du brug for aktiv-passiv gymnastik, såsom cykling, træning af ben og arme i leddene. Forfatterens metode "Sphere", udviklet af Sergey Valentinovich Ovcharenko, seniorforsker hos Panapharm, har vist sig at være effektiv. I løbet af adskillige undersøgelser er den blevet succesfuldt tilpasset til børn i det første leveår. Essensen ligger i den sekventielle funktion af hvert af hovedleddene (sfærerne).

Det er vigtigt på dette tidspunkt at opretholde en positiv følelsesmæssig tilstand hos barnet. Det er nødvendigt for babyen at nynne så ofte som muligt, udtale forskellige lyde, smile og grine. Dette er vigtigt for barnets normale udvikling og den fulde udvikling af tale. Det er også nødvendigt at tage barnet i dine arme, løfte og sænke det, kaste op, tale, danse, gå, synge sange, udtale lyde. Det skal huskes, at babyen ikke umiddelbart vil gentage lyde efter den voksne. Dette vil kun være muligt som følge af lange sessioner, hvor den voksne regelmæssigt kommunikerer med barnet. Først kigger han længe og er tavs, og først efter en vis periode åbner barnet munden, bevæger læberne og først derefter - udtale lyde, stavelser. Den rettidige forekomst af vrøvl er en vigtig betingelse for den videre udvikling af barnets tale. Undervisningen bør afholdes dagligt.

Hvis der er en dedikeret træner for tidlig fysisk udvikling til dit barn, kan de tilmeldes tidlig træning fra den alder (inklusive squats, babymavemuskler, kast, korrekt kropsholdning, albuejustering, led).

Daglig tidsplan

Ved 5 måneders alderen burde barnet allerede have en individuel daglig rutine, som det er vant til. Således vågner det roligt om morgenen, leger, kommunikerer med forældrene og strækker sig. Efter endelig at være vågnet, går vi videre til morgenprocedurer af hygiejnisk karakter (bleskift, rengøring af ører, næse, øjne, aftørring med vådservietter). Der udføres en let massage, aktiv-passiv gymnastik. Du kan vende babyen, lave forskellige øvelser med ham, som vil glæde både barnet og den voksne.

Derefter går vi roligt videre til madning. Derefter er det bedre at give barnet tid til at ligge ned og lave sine egne ting (tænde musik, give legetøj osv.). Barnet har helt sikkert brug for en lur i løbet af dagen, hvorefter det skal spises og gås en tur. Efter en gåtur skal barnet hvile et stykke tid. Der bør afsættes tid til fysisk aktivitet i den daglige rutine. Der bør afsættes et separat tidsrum til mental aktivitet (socialt samvær, læse bøger, se på billeder osv.). På dette tidspunkt bør madning være efter behov. Den daglige rutine kan omfatte længere gåture, for eksempel at gå i parken, forskellige underholdningsaktiviteter, vandreture, besøg hos gæster. Sådanne aktiviteter bør være regelmæssige, men ikke dagligt. Cirka en gang om ugen.

Lokkemad

Ved 5 måneders alderen er supplerende fodring repræsenteret af en bred vifte af frugt- og grøntsagsjuicer. Frugtpuré introduceres for første gang. Det er bedre at give æblepuré først. I løbet af den 5. levemåned bør barnet få så mange grøntsagspuréer som muligt (grøntsager og frugter bør udelukkende være i frisk form). Du kan også give juice og puréer af bær. Start med at give med en halv teskefuld, og øg gradvist til 50-100 gram om dagen.

Rationeringsmenu

Basiskosten er modermælk. Menuen bør varieres med frugt- og grøntsagsjuice og puréer. Barnet bør allerede have et bredt udvalg af frugt og grøntsager. Barnet skal allerede have dannet sine egne smagspræferencer. I løbet af den 5. måned af livet bør barnet have banan-, jordbær-, hindbær-, ribs-, tomat-, agurkpuré samt puré fra melon, vandmelon, zucchini og auberginekaviar. Du kan give alle andre frugter og grøntsager i form af puréer og juicer. Hvis lægen har ordineret det, indeholder kosten forskellige kosttilskud, fiskeolie, vitaminer og børne-ernæringscocktails.

Stol

Din babys afføring begynder at være lidt anderledes end den var i de første 4 måneder af livet, da der er en større variation af fødevarer i kosten. Den er for det meste mørkegul, let brunlig i farven, har stadig en sur lugt og en flydende (grødet) konsistens.

Sove

Babyen skal stadig sove det meste af dagen - mindst 16-18 timer. Sengen skal være blød, ren og behagelig. Værelset skal være godt ventileret. Det er obligatorisk at få en hel dags søvn. Nattesøvn er meget vigtig. Det er bedre at lægge barnet i seng klokken 22-23. Han skal vågne selv, når han sover.