Kan gravide og ammende kvinder solbade?

Mange vordende mødre spekulerer på, om gravide kvinder kan solbade. Før vi besvarer dette spørgsmål, er det værd at bemærke de positive egenskaber ved solbehandlinger:

• Solen fremmer produktionen af D-vitamin, som virker forebyggende mod engelsk syge hos fosteret.
• Sommerferie forbedrer dit humør, slapper af og forbedrer dit velvære.
• Ultraviolette stråler styrker immuniteten, forbedrer stofskiftet og aktiverer arbejdet i mange organer og systemer i kroppen.
• Øget svedtendens hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

Solen er en kilde til velvære, energi og humør for den vordende mor. Efter en sommerferie holder mange kvinder op med at lide af forgiftning, og depressionen forsvinder. Men i nogle tilfælde er solbadning under graviditet kontraindiceret. En sådan ferie bør undgås, hvis du har følgende helbredsproblemer:

• Hjerte-kar-sygdomme (hypertension, koronar hjertesygdom).
• Metaboliske lidelser.
• Dermatologiske sygdomme.
• Patologier i det endokrine system.
• Diabetes mellitus.
• Mastopati.

I andre tilfælde, hvis graviditeten er normal, kan du solbade. Der skal udvises særlig forsigtighed i de tidlige og sene stadier, da tør luft og varme kan forværre dit helbred. Når du slapper af på en beskidt strand, er der risiko for at komme til skade og få en infektion, hvilket vil påvirke både kvindens helbred og barnets udvikling negativt. Udelukk heller ikke muligheden for solslag eller hedeslag.

For at sikre, at graviditet og sommerferie ikke forårsager komplikationer, bør du overholde følgende regler:

1. Du bør solbade om morgenen før kl. 10:00 og om aftenen efter kl. 16:00. På andre tidspunkter er der risiko for at få solstik.
2. Under graviditeten sætter solbrunheden sig meget hurtigere, så det er bedre at afsætte højst 1-2 timer et par gange om ugen til en strandferie.
3. For at beskytte dig mod solstik bør du bruge en solhat og huske solbriller. Du bør også købe en speciel creme med et højt beskyttelsesindeks.
4. Det anbefales ikke at ligge på sand eller småsten, da de bliver meget varme under påvirkning af UV-stråling, hvilket øger risikoen for forbrændinger og overophedning af kroppen. Du bør hvile på en speciel liggestol, så hovedet er let hævet.
5. Du bør medbringe koldt vand uden brus. Kolde drikke er kontraindiceret, da en pludselig temperaturændring kan forårsage forkølelse.

Manglende overholdelse af ovenstående anbefalinger er farligt for kvinden og det ufødte barn. Overophedning forårsager en kraftig stigning i temperaturen i moderens krop og hendes indre organer. Dette kan føre til forstyrrelser i fosterets nervesystems funktion og endda hjerneskade. Overophedning fremkalder afslapning af livmoderens glatte muskulatur, hvilket kan forårsage livmoderblødning, spontan abort eller for tidlig fødsel.

Kan en ammende mor solbade?

Med sommerens begyndelse står mange kvinder over for problemet: Kan en ammende mor solbade? Mammologer hævder, at solbehandlinger under amning er tilladt, men kun hvis følgende regler overholdes:

• Under amning øges mælkekirtlernes følsomhed på grund af hormonelle forandringer, så direkte eksponering for UV-stråling bør undgås. Det vil sige, at det er kontraindiceret at hvile topløs.
• Det er nødvendigt at bruge specielle cremer med et beskyttelsesniveau på 30-50 SPF. Helbredelsesprocesserne under amning øges, så en stigning i fødselsmærker under påvirkning af UV-stråler kan observeres.
• Det er bedre at solbade om morgenen før kl. 11:00 og om aftenen efter kl. 16:00. På den første dag bør du begrænse dig til korte pauser og gradvist øge tiden udendørs.
• Efter hvile bør du skylle med rent vand og påføre en fugtighedscreme på din hud. Glem heller ikke at opretholde din væskebalance.

Hvis der er nogen sygdomme, bør den behandlende læge afgøre, om det er muligt at solbade under amning. I andre tilfælde og underlagt ovenstående anbefalinger er solbadning tilladt.

Hvornår kan man solbade efter et kejsersnit?

Moderne medicin står ikke stille, så mange abdominale operationer er blevet erstattet af mere skånsomme. Men der er operationer, der ikke kan erstattes. Disse inkluderer kejsersnit som en effektiv fødselsmetode. Under alle omstændigheder er kirurgisk indgreb en ret alvorlig test for kroppen, hvorefter det tager lang tid at komme sig. Derfor er det ikke overraskende, at den postoperative periode har mange forbud og kontraindikationer.

Sommerferier bør behandles med særlig forsigtighed. Hvornår solbadning efter kejsersnit er tilladt, bestemmes af den behandlende læge individuelt for hver patient. Som regel er solbehandlinger tilladt efter afslutningen af rehabiliteringsperioden og heling af ar, i gennemsnit efter 3-4 måneder. Ignorering af medicinske anbefalinger i kombination med overophedning i varmen kan føre til blødning og inflammatoriske processer.