Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Er det okay at solbade i solen, når jeg har min menstruation?
Sidst revideret: 04.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Enhver pige har mindst én gang spekuleret på, om det er muligt at solbade under menstruation i solen. Og det er ikke overraskende, da hormonbalancen ofte forstyrres på grund af klimaændringer, og menstruationen begynder tidligere, hvilket efterlader spor i den videre hvile. Trods de mange forskellige hygiejneprodukter, der giver dig mulighed for at føle dig godt tilpas, tør mange ikke solbade.
Kontraindikationer for solbadning:
- Træksmerter i underlivet.
- Forværring af den generelle velvære.
- Kraftig udflåd.
- Sygdomme i det urogenitale system.
- Risiko for blødning på grund af overophedning af kroppen.
Det er også vigtigt at overveje, at huden mister sin naturlige beskyttelse mod ultraviolet stråling på grund af et midlertidigt fald i produktionen af melanin, som er ansvarlig for dannelsen af en solbrun farve. På grund af dette er det næsten umuligt at opnå en jævn hudtone.
Hvis ovenstående kontraindikationer er udelukket, kan du solbade under din menstruation, men du bør følge disse anbefalinger:
- Det er bedre at udføre solbehandlinger i første halvdel af dagen, det vil sige før frokost eller om aftenen, når solaktiviteten falder.
- Under hvile bør du drikke mere væske. Dette er nødvendigt for at køle den overophedede krop ned og beskytte mod dehydrering.
- Du kan ikke bruge hygiejniske tamponer. På grund af varmen udvikler patogene mikroorganismer sig meget hurtigere, hvilket øger risikoen for betændelse. Det er bedre at solbade med bind.
Baseret på alt ovenstående er det umuligt at give et klart svar på spørgsmålet om solbadning under menstruation. Da alt afhænger af mange faktorer, primært dit velbefindende, alder og generelle helbred. Nogle gynækologer anbefaler stadig at afstå fra ultraviolet stråling under menstruation. Forklaringen er, at temperaturen stiger i denne periode, så et ophold i varmen i lang tid kan føre til en forværring af dit helbred og endda hedeslag.
[