Kaffe med mælk under graviditeten

Ansvarlige kvinder, der forventer et barn, er klar til at ændre kost og deres vaner baseret på det eneste vigtige kriterium: Er det nyttigt for barnet og deres egen organisme? Kaffe med mælk under graviditeten tilhører de produkter, der kan forårsage tvivl om brugen. Hvordan er situationen virkelig i virkeligheden?

Kan jeg få kaffe med mælk under graviditeten?

Spørgsmålet er, at det er muligt at få kaffe med mælk under graviditeten, mange spændende kærester til en forfriskende drik bliver spurgt, hvorfra de er vant til at starte hver dag. Og at der er en synd at skjule, handler ofte gravide kvinder på princippet: hvis du ikke kan, men virkelig vil, så kan du. Fordi "barnet kræver." Men hvad forklares i denne henseende af læger-ernæringseksperter.

Lækre og aromatiske kaffe har en betydelig ulempe: det hjælper med at vaske væk fra moderens kropskalcium, som mere end nogensinde er nødvendigt for graviditet, både for dig selv og for skelet af et barn. Calcium kommer udelukkende ind i kroppen med produkter - mælk og mejeriprodukter, fisk, nødder, grøntsager.

Hvis moderens organisme mister calcium, er den truet af osteoporose, og i fremtiden - smerter i knoglerne, brud og andre problemer. Derfor bør du drikke kaffe med mælk under graviditeten - for at kompensere for tab af calcium eller mælk eller fløde.

Gravid bør ikke drikke kaffe på tom mave, men kun efter morgenmaden, helst med et minimum af koffein og ikke mere end to til tre portioner om dagen. Husker også den aften kaffe kan forårsage søvnløshed.

Når kaffe under graviditet ikke anbefales, og hvad skal man erstatte med? Drikken er kontraindiceret:

• ved øget tryk
• med toksikose
• med gastritis med høj surhedsgrad og mavesår.

I sådanne tilfælde kan kaffedrikken erstattes med kakao eller cikorie, som anses for mere nyttige, fordi de indeholder calcium og vegetabilsk protein.

[1], [2]

Fordel og skade på kaffe med mælk under graviditeten

Selvom hele planeten har drukket en sort drik i mere end hundrede år, er spørgsmålet om fordele og skader af kaffe, med mælk under graviditet, også åben. Svaret er generelt baseret på drikkeens egenskaber. For dem, som intet kan erstatte kaffe, er det vigtigt at vide, at moderat forbrug ikke skader enten fosteret eller moderen. En moderat mængde er op til to kaffekopper af en svag drik.

Argumenter for kaffe:

• Den toniske effekt af kaffe er nyttig med reduceret blodtryk, især for kvinder, der ikke tror sig uden kafferitual om morgenen;
• Den vanddrivende effekt af drikkevaren eliminerer hævelse på benene, men dehydrerer kroppen.

Argumenter mod kaffe:

• Ved regelmæssig brug af tre eller flere portioner om dagen opstår der vanskeligheder med undfangelse. Hos dem, der bliver gravid, øger risikoen for miskramning øget dosis koffein.
• Det ville ikke være ønskeligt at skræmme kvinder, men på internettet er der information om, at 4-7 kopper kaffe om dagen øger risikoen for fosterdød med en tredjedel.
• Videnskabeligt bevis er blevet opnået, at forbruget af koffein hjælper med at reducere barnets vægt med 100 eller flere gram, hvilket har negativ indflydelse på dets udvikling og levedygtighed.

Drikken stimulerer overdrevent udskillelsen af spyt og saltsyre, irriterer slimhinderne i fordøjelsessystemet, hvilket fremkalder en forværring af inflammatoriske fænomener.

Kaffe fjerner ikke kun calcium og andre mineraler, men forhindrer også deres absorption, såvel som undertrykker appetitten. Afholdenhed fra kaffe er nødvendig for hypertension, hovedpine, kvalme og opkastning.

Den stimulerende virkning af koffein fører til søvnløshed, accelereret hjerteslag og vejrtrækning, og det systematiske indtag af store doser får kroppen til at blive afhængig. Uden risikoen for opvækst hos en sund person er det tilladt at drikke ikke mere end fire standard kopper. Imidlertid bør mængden af kaffe med mælk under graviditeten reduceres med halvdelen.

[3], [4], [5]

Øjeblikkelig kaffe med mælk under graviditeten

Hvis du ikke misbruger, er kaffe med mælk under graviditeten et helt acceptabelt produkt. Nogle rådgiver opløselig kaffe med mælk under graviditeten - på grund af det lavere indhold af koffein i det. En granulær eller pulveriseret drik med fløde eller mælk er præcis, hvad der passer til en fremtidig mor.

Andre diætister er tværtimod overbeviste om, at hvis du får lov til at drikke, er det usædvanligt naturligt uden kemiske tilsætningsstoffer, der kommer ind i produktet under forarbejdning til en opløselig tilstand. Fra et tvivlsomt opløseligt produkt er det tilrådeligt at afvise alle koffeiner uanset tilstanden.

Mod den søde kaffe med fløde eller mælk er de der er sikre på, at en hjertelig, men ubehagelig drik undertrykker appetitten. På grund af hans fravær er den gravide tvunget til at opgive den normale mad, hvilket er yderst uønsket, når man bærer et barn.

En særlig forsigtighed vedrører en drikkevare uden koffein, hvor noget af det forfriskende stof stadig er til stede. Ved forarbejdning af korn med det formål at fjerne koffein opnås et stof, som er ifølge diætetikere, endnu mere farligt end rent kaffe. De hævder, at det fremtidige barn af en sådan surrogat truer med allergier og mødre med aterosklerose. Desværre er egenskaberne af koffeinfri kaffe ikke godt forstået, men det er bedre for en gravid kvinde at være sikker og ikke at risikere sundhed.

Kaffe med mælk under graviditeten i første trimester

Kaffe med mælk ved graviditet i 1 trimester er bedre at drikke ikke. Dette er den kategoriske beslutning af læger på grund af de negative virkninger af koffein på organs og systemer i et fremtidigt barn. De er lagt i de tidlige stadier og er derfor meget følsomme for alle stoffer, der kommer gennem placenta. På dette tidspunkt er frugten meget sårbar og ude af stand til at modstå skadelige faktorer.

Læger kalder også andre grunde til, at kaffe med mælk under graviditeten (og uden mælk - især) ikke bør være fuld.

• I løbet af denne periode dannede hjertet Koffein brækker fosterets hjerterytme.

Diuretiske egenskaber forårsager dehydrering, hvilket forårsager dårlig ernæring af barnet gennem moderkagen.

• Koffein spyler det nødvendige kalcium til skeletet, det påvirker også udviklingen af nervesystemet negativt.

Mere end tre portioner af drikken om dagen øger sandsynligheden for abort.

• Overdreven mængde drikke kan føre til udviklingen af barnets diabetes.

Amerikanske forskere har eksperimentelt bekræftet det faktum, at gravide kvinder, der drikker 200 mg koffein om dagen, forekom tidligt abort i dobbeltperioden, som de, der ikke drikker drikkevarer med koffein.

Meget afhænger naturligvis af kroppens individuelle karakteristika og graviditeten. Der er tilfælde, hvor kroppen "ikke tåler" drikken, og selv i går begynder favoritten kaffe at forårsage den gravide kvinde en uhindret gagrefleks. I sådanne tilfælde vender ønsket om at smage en duftende drink kun tilbage til kvinden kun et par måneder efter fødslen.

[6]

Kaffe med mælk under graviditeten i 2. Trimester

Forbuddet mod kaffe med mælk under graviditeten i anden trimester er ikke så kategorisk som i den første. Læger siger, at en begrænset dosis efter første trimester slet ikke skader, og nogle gange endda fordele. Men det bør løses i en individuel rækkefølge for at udelukke mulige kontraindikationer, som omfatter:

• hypertensive sygdomme manifesteret før graviditet;
• hovedpine, kvalme, opkastning;
• hyperacid gastritis.

I anden trimester anbefales det at drikke op til 2 kopper - om morgenen med en pause på 2 - 3 timer. Mælk kompenserer delvist for calcium, vaskes med koffein.

Kaffe med mælk under graviditeten kan ikke drikke på tom mave, for ikke at provokere en forøgelse af surheden. Efter det er nyttigt at drikke rent vand for at kompensere for hendes tab på grund af en vanddrivende effekt.

Nogle ernæringseksperter mener, at kvinder helt bør opgive kaffe, selv når de planlægger befrugtning og afstå fra det, indtil barnet bliver fodret. Andre er ikke så kategoriske og anser kaffe med mælk en helt acceptabel drink. Modstridende vurderinger er desværre ikke altid objektive. Derfor bør den gravide kvinde med hensyn til personlig erfaring finde en kompromisløsning på problemet, drikke eller ikke drikke kaffe med mælk under graviditeten.

[7]