Hvordan skal kosten være mellem en og tre måneders alderen?

Hvis barnet får flaske, skal det have seks måltider om dagen med et interval på tre en halv time i løbet af dagen og seks timers pause om natten. Fra det øjeblik, der introduceres supplerende ernæring, overgår børnene til fem måltider om dagen hver fjerde time med otte timers pause om natten.

Hvis barnet ammes, vælger du fodringsregimet individuelt: ligesom du gjorde i en måneds alderen. Amning er relateret til den såkaldte rationelle ernæring. Nyere undersøgelser har vist, at barnet skal have modermælk de første tre til fire måneder. Og tidlig introduktion af juice og puré i kosten anbefales ikke. Faktum er, at nogle børn oplever fordøjelsesproblemer (ca. 30% af tilfældene) og allergiske reaktioner (ca. 40% af tilfældene), når de introducerer disse produkter. Da vi allerede talte om at give vand i det foregående kapitel, vil vi ikke gentage os selv. Vand skal gives!

Hvis modermælken ikke er helt komplet (om foråret og vinteren, på grund af mangel på friske bær, frugter, grøntsager i modermælken, falder mængden af vitaminer og nogle mikroelementer), eller barnet ikke tager den nødvendige vægt på, eller viser tegn på rakitis, anæmi, eller er på kunstig eller blandet fodring, er introduktion af juice og puré tilladt, men ikke tidligere end tre og en halv måned.

Både juice og puréer bør introduceres meget forsigtigt, startende med meget små mængder (juice - 1-2 dråber, puréer - på spidsen af en teskefuld). I dette tilfælde skal du holde øje med barnets reaktion - om han kan lide smagen af den nye mad eller ej. Smagen af de introducerede produkter skal enten være sød eller sursød (men stadig sødere end sur). Hvis juicerne er for koncentrerede, skal de fortyndes med afkølet kogt vand. Når du har forstået, at juicen "flød", det vil sige, at barnet ikke har nogen bivirkninger (diarré, allergier), kan du efter 3-5 dage begynde at give ufortyndet juice.

Det er bedst at starte med æblejuice. Ved udgangen af måneden øger du den samlede mængde juice til 20-30 ml (4-6 teskefulde), startende med et par dråber. Juice bør gives til barnet ved afslutningen af fodringen som et supplement til maden. De kan ikke bruges som erstatning for vand for at slukke tørsten. Nye juicer bør først introduceres, når barnet allerede har vænnet sig til den forrige. Men du skal begynde at give det på præcis samme måde som den første, det vil sige 2-3 dråber, og øge portionen gradvist.

Forskellige juicer (grøntsager og frugt) kan ikke blandes. Hvis du er forvirret over prisen eller kvaliteten af færdiglavede juicer, kan du lave dem selv ved at rive et æble og presse saften ud af puréen, eller bruge en juicer. Men du skal nøje overholde renligheden (både hænder og frugt skal vaskes grundigt) og være sikker på oprindelsen af frugt og grøntsager (hvad nu hvis de er fyldt med nitrater eller andre kemikalier for at fremskynde deres vækst?).

Når du vælger juice, skal du overveje barnets helbred. Hvis barnet har ustabil afføring, vil granatæble-, blåbær-, kirsebær- og solbærjuice, som indeholder tanniner, være nyttig. Hvis barnet er tilbøjeligt til forstoppelse, er det bedre at bruge rødbede-, blomme- og kåljuice. Druesaft bør ikke gives til børn under seks måneder, da det forårsager oppustethed.

Du kan give gulerodssaft til børn, men det er bedre at gøre det hver anden dag, da hvis der er for meget caroten i den, kan barnet blive gult.

Mere specifikke anbefalinger om fodring af et barn kan kun gives af en læge, der har overvåget din baby siden fødslen.