Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hvad er basaltemperatur, og hvordan måler jeg den?
Sidst revideret: 08.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Basaltemperaturen måles i endetarmen. Den kan bruges til at bestemme mere præcist, hvornår ægløsning finder sted. For at gøre dette skal du måle temperaturen i endetarmen hver dag (morgen og aften). Stik ikke termometret for dybt ind i anus. Det er nok at stikke det 2-3 cm ind. Notér resultaterne af målingerne i en notesbog, så du får en graf, hvor ordinataksen (den der går opad) viser temperaturen i endetarmen, og abscisseaksen (den der er vandret) viser dagene i menstruationscyklussen fra den første til den 28. dag (hvis du har en kortere eller længere cyklus, så indtil den sidste dag i din cyklus).
Samtidig stiger basaltemperaturen med 0,5 °C under ægløsning (omtrent på den 14. dag). Derudover er det ved hjælp af denne metode nogle gange muligt at fastslå, at ægløsning slet ikke forekommer. Dette sker ved infertilitet. Så vises en næsten lige linje på grafen uden en stigning i temperaturen i perioden med forventet ægløsning.