Højde og vægt

Alle mennesker er forskellige, og det er ikke engang, at de er forskellige i natur og opfattelse af verden, men at der er forskelle i udseende: forskellig fysik, højde og vægt.

Forandringshastigheden i vækst, masse og omkreds af kroppen er ikke den samme i forskellige livsperioder. Så i det første år af livet vil barnet i gennemsnit vokse med 20 cm og vil veje tre gange mere. Men højden og vægten af en person i voksenalderen vil ikke undergå sådanne dramatiske ændringer. Så gør disse processer hos piger og drenge.

Vækst og vægt er tæt indbyrdes forbundne og forudbestemt af genetiske indikatorer (børn, der har høje forældre, er normalt også høje, og dem med overvægtige tendens til at være fulde). Nogle gange er nogle faktorer i stand til at foretage ændringer i sekvensen af normal proportional udvikling af disse parametre: - arvelighed; - alvorlige sygdomme - den økologiske faktor - Negativ udvikling i livmoderen - Tilstedeværelsen af dårlige vaner - gennemførelse af stillesiddende livsstil - dårlig ernæring For eksempel, børn, der spiser dårligt, vokser langsommere og mangler vægt.

For at en person skal føle sig godt tilpas, skal hans højde og vægt være i harmoni med hinanden. For at bestemme det optimale forhold mellem vægten af en person fra hans vækst er der flere måder. Imidlertid vil den ideelle vægt beregnet ifølge en af metoderne kun være omtrentlig. Når alt kommer til alt, er det ikke muligt at tage hensyn til alle funktioner i en bestemt persons forfatning og struktur. Derudover har muskelmassen en masse vægt, i modsætning til fedtvæv. Derfor vil de, som konstant udsættes for fysiske belastninger i gymnastiksalen, være mere massive end en person, der ikke deltager i sport, selv med samme vækst og kropsvolumen.

I denne henseende, beregnet ved særlige formler, bør indikatorerne betragtes som vejledende. Højde og vægt, eller rettere deres ideelle forhold, kan beregnes med Quetelet-formlen. Ifølge denne teknik skal du beregne BMI (body mass index). Det er afledt ved at dividere vægten af en person (i kg) af dens højde (taget i meter og kvadreret). Det resulterende indeks bør ikke være mere end 25 (en indikator for personer med normal fysik). Hvis det er højere, betragtes vægten som overdreven. Indikatorens værdi har en lavere grænse. Med et indeks på under 18 er det vurderet, at personen er undervægtig.

Hvis vi tager højden og vægten og indsætter deres værdier i Lorentz-formlen, så kan vi bestemme den optimale vægt. Til beregning af nødvendig væksthastighed (i cm) 100 og derefter trække resultatet fra trække antallet dannet ved den følgende måde: væksten (igen i cm) og minus 150 alle divideret med 2. Teknikken er meget enkel, og resultatet betragtes som omtrentlige.

Højden og vægten til beregning måles bedst om morgenen, fordi deres ydeevne kan ændre sig om aftenen. Årsagen til væksten i væksten i løbet af dagen kan være en fladning af pladerne mellem hvirvlerne, et fald i muskeltonen. Vægten kan ændre sig på grund af overspisning, væskeindtag.

Ofte er folk utilfredse med deres udseende og mener, at hvis de var lidt højere (lavere) og tyndere (tykkere), ville de fleste af livsproblemerne gå tabt af sig selv. Så uden problemer ville det vise sig at være arrangeret for prestigefyldt arbejde, at være i centrum for det modsatte køns opmærksomhed, og i almindelighed ville livet blive meget bedre. Men hvis en persons højde og vægt ikke afviger betydeligt, så søger det ikke nødvendigvis at tilpasse deres figur til ideelle indikatorer. Tross alt er det vigtigste - et godt humør, sundhed og velvære, og ikke opfundet af nogen standarder.

[1]