Graviditet: 39 uger

Hvordan barnet vokser:

Din baby fortsætter med at udvikle det fedtlag, der hjælper med at regulere kropstemperaturen, efter fødslen. Din baby vil sandsynligvis have øget sin højde og vægt en smule.

Vigtigt: Hvert barns udvikling er unik. Vores information er udarbejdet for at give dig en generel idé om fosterudvikling.

Ændringer hos den vordende mor

Hvert ugentligt lægebesøg inkluderer en abdominal undersøgelse for at kontrollere babyens vækst og position. Lægen kan også udføre en intern undersøgelse for at kontrollere for ændringer i livmoderhalsen: blødgøring, sammentrækning og udvidelse. Men selv med disse oplysninger er der ingen definitive indikatorer for, at fødslen er begyndt. Hvis fødslen ikke er startet ved slutningen af graviditeten, vil lægen udføre fosterundersøgelser (normalt et ultralydsscanning) efter 40 uger for at sikre, at det er sikkert at fortsætte graviditeten. Hvis fødslen ikke er startet af sig selv, vil lægen igangsætte fødslen inden for en til to uger efter terminsdatoen.

På nuværende tidspunkt bør du fortsætte med at tælle din babys bevægelser og underrette din læge, hvis de aftager. Din baby bør forblive aktiv, indtil fødslen begynder, og et betydeligt fald i aktivitet kan indikere et problem. Ring også til din læge, hvis du tror, at dine membraner er bristet. Du må ikke stille din egen diagnose, hvis veerne ikke begynder, efter at dine membraner er bristet; din læge vil ringe til dem.

Kropsændringer efter fødslen

Selv hvis din graviditet og fødsel var let og hurtig, kan det tage lidt tid at komme i form igen. Husk, at de tidligere ændringer fandt sted over 9 måneder, så det vil ikke ske hurtigt at komme i form igen, hverken følelsesmæssigt eller fysisk.

Hvad kan man forvente:

• Du vil begynde at tabe dig med det samme. Efter fødslen vil du tabe 5-6 kg: det er vægten af babyen, moderkagen, blod og fostervand. Maven vil begynde at blive flad i løbet af en uge, og ved udgangen af denne uge vil du have tabt yderligere 2 kg vandvægt.
• Du vil have udflåd efter fødslen kaldet lochia. Efter fødslen vil de celler, der danner livmoderslimhinden, begynde at forlade kroppen, hvilket forårsager et udflåd kaldet lochia, der varer i mange uger. Først er dette udflåd blandet med blod, men gradvist ændrer farven sig til hvid eller gul.
• Dine følelser kan ændre sig hurtigt. Inden for en uge eller to oplever mange nybagte mødre en fødselsdepression. Du kan blive humørsyg, sentimental, udmattet, have søvnbesvær eller føle dig mere angst. Din appetit kan også ændre sig, enten stigende eller faldende. Den gode nyhed er, at denne følelsesmæssige omvæltning vil gå over inden for to til tre uger. Ring til din læge, hvis:
• Du har symptomer på unormal vaginal blødning: kraftig blødning, store blodpropper eller lysrød blødning, der varer længere end fire dage eller længere efter fødslen. Gå på skadestuen, hvis blødningen er ledsaget af symptomer på chok, herunder svimmelhed, svaghed, hurtig hjerterytme, hurtig eller langsom vejrtrækning og forvirring.
• Du har symptomer på infektion: feber, smerter i nedre del af maven og ildelugtende udflåd (symptomer på endometritis); vandladningsbesvær, smertefuld vandladning, uklar eller blodig urin (symptomer på en urinvejsinfektion); rødme, ømhed og hævelse omkring såret (på grund af en episiotomi, kejsersnit eller rifter); ømhed, rødme i brystet, feber, kulderystelser, muskelsmerter og muligvis hovedpine (symptomer på mastitis eller brystinfektion).
• Du har symptomer på fødselsdepression: manglende evne til at sove, selv når babyen sover, tanker om at skade babyen, uforklarlig gråd og raserianfald.

Sådan kommer du dig hurtigst muligt:

• Få mere hvile. Brug dit barns søvn til din egen hvile.
• Begræns antallet af gæster og den tid, du bruger sammen med dem. Sluk din telefon, mens du sover.
• Oprethold en afbalanceret kost.
• Drik rigeligt med væske. Undgå koffein, alkohol og sukkerholdige drikkevarer.
• Tag imod alle tilbud om hjælp, såsom madlavning, rengøring af huset, pasning af ældre børn osv. Hvis ingen tilbyder dig hjælp, så bed om den selv.
• Tal med venner, familie og andre mødre, deres råd vil hjælpe dig med at håndtere nye ansvarsområder.

Denne uges aktivitet: Hvis du planlægger at amme og endnu ikke har investeret i en amme-bh, er det nu, du skal bruge den. Dine bryster er sandsynligvis større, end de var før graviditeten, og de vil sandsynligvis blive endnu større, mens du ammer, så en ny, støttende bh er et must. Når du køber ind næste gang, skal du ikke glemme at købe ammeindlæg til at absorbere udflåd og noget brystvortecreme.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]