Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Graviditet: 20 uger
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hvordan barnet vokser:
Dit barn vejer ca. 300 gram, og længden er 16,5 см. Он udarbejder en slugende refleks og frigiver meconium - et sort, klæbrigt produkt af fordøjelsen. Dette klæbrige stof ophobes i tarmene, og du kan se det på den første dag efter fødslen.
Vigtigt: Udviklingen af hvert barn er strengt individuelt. Vores information er designet til at give dig en ide om udviklingen af fosteret.
Ændringer af den fremtidige mor
Tillykke! Du er allerede halvvejs der. Den øvre del af livmoderen er på niveau af din navle og du er sikkert genoprettet ved 4,5 kg. Hver uge vil din vægt stige med 0, 5 кг. Sørg for at få nok jern - mineralet er nødvendigt for at producere hæmoglobin (en del af de røde blodlegemer, der bærer ilt). Under graviditeten har kroppen brug for mere jern for at matche det stigende blodvolumen. Rødt kød er en af de rige kilder til jern til gravide kvinder. Fjerkræ (især mørkt kød) og bløddyr indeholder også jern. Også læger anbefaler bønner, sojaprodukter, spinat og rosiner.
Hvis du ikke allerede har tilmeldt dig kurser til fremtidige forældre, gør det nu. Strukturerede klasser hjælper dig og din partner med at forberede sig på fødslen.
Komplet søvn
По Som svangerskabsperioden øges kan kvinder have svært ved at sove. Du kan blive overrasket, men i graviditet, vises ofte:
- Snorken. Dels skyldes det en stor mængde østrogen, som bidrager til slimhindeødem.
- Halsbrand og fordøjelsesbesvær. Forsøg at undgå mad, der forårsager halsbrand, og ikke spis straks før sengetid.
- Benkramper.
- Restless søvn. Vågner du ofte op og forsøger at finde en behagelig position? Placer puden på dine sider og mellem dine knæ.
- Rigelig sved i midten af natten. På grund af hormonelle ændringer er svedtendens karakteristisk for gravide kvinder.
Ugens aktivitet: Forkæl dig selv. Du er allerede gået halvvejs, så du kan forkæle dig selv for det..
- Køb smukke pyjamas, prædata massage eller skabe en romantisk atmosfære i huset med duftende stearinlys.
- Gør dig selv en gave til minde: Kontakt en professionel fotograf eller kunstner.
- For at føle sig attraktivt, køb et smukt undertøj eller makeup til en makeup-kunstner.
[