Græskar under graviditeten

Når du vælger et græskar under graviditeten, skal du være opmærksom på farven, skælens tilstand. Inten gul eller orange skygge indikerer en stor mængde karoten, en tyk og stiv hud - om et sundt kød. Det er interessant, at i tillæg til den traditionelle farve er græskar hvid, grøn og endog blå.

Er det muligt at spise et græskar under graviditeten?

Smukke grøntsager, haven dekoration, mange bruger ikke i kosten, men for indretningens skyld. Selvfølgelig fortjener græskar bedre brug. Spørgsmålet "Er det muligt at spise et græskar under graviditeten?" Lyder næsten retorisk, hvis du ved om dets anvendelighed generelt og især graviditet.

Græskar i menuen til den gravide, der allerede fra de første uger skal besætte et ærefuldt sted, diversificere sin mad, især som opskrifter af græskarretter - der er overflod.

• Tærter, supper, korn, pandekager, side retter, salater med tilsætning af korn, andre ingredienser er tilgængelige og nemme at tilberede.
• Pulpen er genstand for stegning, bagning, frysning, marinering.
• Rå gnidmasse er en kostkomponent til mavesår og 12-colon, der er egnet til forbrændinger, eksem, dermatitis.
• Græskar kan fyldes med kød.
• Fra det forberede desserter - syltetøj, syltetøj, gelé med frugt, for eksempel appelsiner.
• Friske og konservesjuice er nyttige og velsmagende, både separat og blandet med frisk frugt.

Græskarjuice er nyttig til forværring af hæmorider, virker som et naturligt hypnotisk, aktiverer peristaltik.

Frø af græskar under graviditet bruges som en harmløs forebyggelse mod helminths.

Blade og stilke finder også anvendelse under graviditet - afkog fra stænglerne er taget som et vanddrivende middel i de seneste måneder. Spiselige er lige blomster.

Græskar grød under graviditet

Ernæringseksperter rådes til at bruge små frugter som helhed, fordi de anvendte stoffer hurtigt ødelægges fra det skårne græskar under opbevaring. Pumpekød er nyttigt for hele familien, herunder børn, som kost. De mest nyttige egenskaber opbevares i friskmasse, saft og frø samt i kogt og bagt puré.

Græskargrød under graviditet er en af de mest enkle og nyttige retter. Forbered det på samme måde som kartoffelmos, kun fra revet kød. Stewed indtil ømme, massen er bundet, tilsat til at smag sukker, mælk eller olivenolie. Til denne skål er enhver form for græskar egnet.

For at forbedre smag og ernæringsmæssige kvaliteter i græskarpuréen tilsættes korn (hirse, ris, semolina, havregryn, perlebyg), tørrede frugter, mælk, honning eller sukker. Kulinariske specialister kombinerer græskar med andre ingredienser.

Kogt, bagt græskar samt grød kan gives og ammende mor, men meget omhyggeligt for ikke at provokere en allergi og ikke tidligere end ti dage efter fødslen. Det skal også være sikker på, at grøntsagen er dyrket på en økologisk måde.

Græskarjuice under graviditeten

Frisk græskar saft - et naturligt koncentrat af alle nyttige end rig frugt haven. Juice indeholder mineralske stoffer, vitaminer PP, C, D, E, B, K, beta-caroten, et kompleks af sporstoffer, pektiner. Vand, som er 90% juice, er også en meget nyttig ingrediens.

Græskarjuice under graviditet:

• beroliger nerverne
• forbedrer søvn;
• lindrer afføring
• fungerer som et diuretikum, hjælper med at rense nyrerne fra sandet
• øger immuniteten
• lindrer ondt i halsen;
• styrker emaljen af tænder.

Frisk juice har en gavnlig virkning på tarmene. Med betændelse i den tykke sektion tages græskarjuice i flere måneder, to til tre glas om dagen.

For at forberede saften skrælles græskar fra skræl og frø skæres i stykker. Den nemmeste måde er at få saften med en juicer eller gnide kødet og presse det på gazeen. Den resulterende friske kan sødes med honning, afkøles med isbiter, tilsættes citronsaft til det. Mere nyttigt til juice er små frugter af en klar skygge: de indeholder især meget fruktose og caroten.

Et glas græskarjuice under graviditet er den maksimale daglige dosis. En nyfødt baby de første portioner kan gives i den syvende måned af livet.

Kogt græskar i graviditeten

Kogt græskar under graviditeten anvendes på grund af dets medicinske egenskaber. Den indeholder alle de samme stoffer som råmasse, de virker kun blødere. Og hvad angår mængden af vitamin K og jern, er denne ret ikke lige. Derfor er det kogte græskar meget ønskeligt i kosten for anæmi (anæmi), problemer med blodkoagulabilitet.

Kogt eller braiseret pulp:

• normaliserer den øgede surhed i maven;
• forbedrer fordøjelsen;
• bidrager til behandlingen af betændelse i tyktarmen;
• reducerer den forhøjede temperatur, især med inflammation i bronchi (akut og kronisk bronkitis);
• påvirker som en sovende pille (med tilsætning af honning).

Helt et sjældent vitaminlignende stof kaldet vitamin T findes også i græskar. Det forbedrer virkningen af enzymer, fjerner kolesterol og skadelige fedtstoffer, fremskynder assimileringen af tunge produkter. På denne måde hjælper stoffet med at slippe af med overskydende vægt og stoppe progressionen af aterosklerose.

Ved behandling af fordøjelseskanaler er kogt, bagt kød taget i tre til fire måneder ved 1,5-2 kg pr. Dag.

Rå græskar er også nyttig - for at stimulere peristaltik, urin, rense kroppen af toksiner. Men den daglige del af rå græskar under graviditeten må ikke overstige et halvt kilo.

Hirse grød med græskar i graviditet

Ernæringsværdien af en populær grøntsag er kendt siden græskar prydet hver grøntsagshave og retterne fra den - hvert bord. Over tid blev fordelen kun reduceret til frø, og smagen af græskarmasse blev ufortjent glemt. For at genoprette fortidens popularitet er det værd at huske velsmagende, sunde, diætegenskaber i haven græskar og dets behov i hver enkelt persons kost, herunder fremtidige mødre.

Græskar er rig på vitaminer, mikroelementer, fibre, pektiner. Hirse giver en stor næring og smag. Hirsegrød med græskar under graviditeten er en af de mest populære og hurtigste i madlavning.

• Opskrift 1

Korn til hirsegrød med græskar under graviditeten er gennemblødt for natten. Ristet kød blandes med hirse, rosiner, olivenolie, salt, tilsæt sukker og koges i ovnen i 30 minutter. Server med cremefløde.

• Opskrift 2

Til 0,5 kg lurvet eller finhakket papirmasse - tre glas mælk, et glas hirse, salt og sukker efter smag. Pumpkin koge i 10 minutter, vaskes flere gange hirseen tilsæt og kog indtil klar til samme mængde. For at forbedre smagen, insistere under låget.

Bagt græskar i graviditeten

Til stegning af mere passende lyserøde farvekvaliteter af kandiseret, honning, melonpumpet. Bagt græskar er rige på calcium, magnesium og kalium, antioxidant vitamin E, vitamin E. Disse stoffer i græskar under graviditeten er nødvendige for korrekt funktion af hjerte og blodkar, dannelse og vækst af sunde tænder, bevare ungdommelige hud.

Bagt græskar under graviditeten forbedrer immuniteten, forbedrer fordøjelsen, beskytter mod ødem, fjerner toksiner og natriumsalte, har koleretiske, afførende, diuretiske virkninger. Det kan indtages i store nok mængder uden frygt for at få ekstra pund.

Den bagt græskar er kogt på forskellige måder:

• 50 grams skiver spredes i en gryde, bages i ovnen i 15-20 minutter.
• Stykker af papirmasse uden hud og frø bages på en bagplade ved medium temperatur.
• En mere moderne metode findes i en multivarker med den passende tilstand.

Bagt græskar skiver serveres med creme creme, mashed med en gaffel blandet med grød til smag.

Græskar fra hævelse under graviditeten

En af de vigtigste egenskaber ved græskar er et diuretikum; det skyldes, at 90% af en stor grøntsag er vand. Det hjælper græskar fra hævelse under graviditeten, fordi det:

• reducerer tegn på toksikose;
• lindrer kvalme
• Viser væske;
• sluk tørsten
• reducerer varmen.

Sådanne kvaliteter koges, bages, græskarjuice. Diuretisk græskar effekt under graviditet hjælper med at reducere byrden på hjertet, slippe af med overskydende vægt, forbedrer hjerteaktivitet.

Kashitsa fra bagt kogt græskar under graviditeten hjælper med at fjerne træthed og smerter i fødderne.

Fordele ved græskar i graviditeten

Græskar er en af de mest nyttige produkter til fremtidige mødre. Det mætter kroppen med en nyttig væske, har en vanddrivende, anti-inflammatorisk virkning. Med et normalt forløb af græskar under graviditeten beriger moderens og det fremtidige barns krop med nyttige stoffer, har den en gavnlig effekt på individuelle organer og processer.

På forskellige graviditetstider spiller rå eller kogt græskar, saft eller frø en anden, men altid vigtig og nyttig rolle.

• Laksende virkning hjælper med at komme af med forstoppelse.
• Pumpkin forbedrer nyrefunktionen, fjerner overskydende væske, hvilket er særligt vigtigt i tredje trimester.
• Pulpen renser huden, lindrer smerter i benene med fysiske overbelastninger.
• Toksose og kvalme forsvinder fra pulpen, saften eller frøene.
• Orange grøntsag forbedrer søvn, hæver humør, lindrer depression.
• Græskaretter giver sunde hår, god hud og negle under graviditeten.

Græskar er nyttigt for kvinder, der lider af kroniske leversygdomme, kardiovaskulære problemer.

For at sikre, at retterne fra græskar ikke virker smagløse, skal de udføres korrekt, kombinere med andre nyttige ingredienser.

Pumpkin under graviditet er en fremragende kosmetik. Masker til ansigts hudpleje er lavet af det.

[1]

Kontraindikationer til brugen af græskar i graviditeten

Hvis fordelene ved græskar under graviditeten er indlysende og kendt fra oldtiden, så mangler der stadig behov for at blive søgt. Under alle omstændigheder med den største forbrug giver den største frugthavefrugt ikke bivirkninger eller uønskede reaktioner.

Kontraindikationer til brugen af græskar i graviditeten er forbundet med visse sygdomme (mavesår, akut manifestationer af gastritis, kronisk diarré, genitourinære problemer) eller afhængighed af allergier. Dette er mere af en saft, fordi den indeholder de fleste komponenter. Du kan ikke spise en græskar patient med en alvorlig form for diabetes.

For at misbruge græskar såvel som andre produkter er det ikke nødvendigt for gravide kvinder ikke at fremkalde en allergisk reaktion. Det skal også tages i betragtning, at dåsejuice indeholder konserveringsmidler, en masse sukker, nogle gange - farvestoffer.

Pumpkin under graviditet er inkluderet i listen over de mest nyttige produkter. Ud over tendens til allergi er der praktisk taget ingen kontraindikationer. Til en sund grøntsag er ikke "palet", du skal bruge sit kød, samt saft og frø i kombination med andre fødevareingredienser.

Gourd i planlægning af graviditet

Græskar i planlægningen af graviditet er meget nyttig, og denne fordel har været kendt i lang tid. De aktive stoffer i haven grøntsager har en gavnlig effekt på befrugtning, især saften fremmer væksten af endometrium og stærk forankring af embryoet i livmoderen. Og karoten i et græskar er meget mere end gulerødder og havtorn, hvilket er vigtigt for øjne og øjne - både kvinder og fostre.

Græskar indeholder andre værdifulde stoffer:

• vitaminer

Vitamin A er godt for synet; D er specielt påkrævet om vinteren, når der ikke er nok sol til dets syntese i kroppen. Vitamin B fremmer absorptionen af folinsyre.

• mikroelementer

Zink, fosfor, kalium, calcium, jern, magnesium - alle er nødvendige for moderens krop som forberedelse til graviditet, og alle er rige på græskekød. Kaliumreserven vil spare fra mulige kramper, jern - Fra mangel på ilt, calcium og fosfor sikrer dannelsen af et sundt skelet.

• pektin

Reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet, normaliserer blodtrykket, holder tandemaljen sund.

• fiber

Positivt påvirker tarmene, stimulerer sin peristaltik.

• kulhydrater

Nære cellerne i hjernen.

Græskar betragtes som et diætprodukt. Pumpekød under graviditeten er et meget fordøjeligt, men lavt kalorieindhold, hvilket er meget vigtigt, når man forbereder sig på graviditet. Græskar anvendes til alternativ medicin, madlavning, diætologi, kosmetologi.