Et barn i 1. klasse: Hvordan hjælper man ham/hende med at tilpasse sig?

Et barn i første klasse kan hurtigt begynde at blive sygt. Det betyder, at han tilpasser sig uvante forhold: øget arbejdsbyrde, en ny gruppe børn, lærere, en ny daglig rutine. Derfor skal du behandle en førsteklasses elev meget forsigtigt, men bestemt - du skal trods alt hjælpe ham med at komme ind i en ny livsrytme.

Advarsel! For at barnet bedre kan tilpasse sig skolen, er det nødvendigt at vænne det til den nye daglige rutine 2 måneder før skolestart – om sommeren.

En førsteklasses elevs helbred

En førsteklasses elev (6-7 år) kan have nedsat appetit og humør i løbet af de første skoledage og kan blive hurtigt træt. Hans nerve- og immunsystem er under stor belastning. "Hjemme"-børn tolererer nye tilstande dårligere end dem, der gik i børnehaveklasse. Barnet kan sove dårligt, have svært ved at falde i søvn og vågne.

Det er nødvendigt at være opmærksom på alle ændringer i en førsteklasses elevs helbred og altid finde tid til at konsultere en læge. En psykolog kan være til stor hjælp for et barn - udtrykket "alle sygdomme kommer fra nerver" gælder især for et lille barn. Det er nødvendigt at give barnet et kompleks af vitaminer og mineraler en gang hvert halve år som anbefalet af en børnelæge - dette vil hjælpe babyen med at styrke sit helbred og modstå forkølelse.

Sko og tøj til førsteklasses elever

En førsteklasses elevs tøj bør bestå af cirka 3-4 lag i den kolde årstid. Det er undertøj, en kjole eller skjorte med bukser, en sweater og en jakke eller frakke. Tøj bestående af flere lag holder barnet varmere og begrænser ikke dets bevægelser, hvis det vælges efter størrelse.

Hvad angår sko, bør de være lette og slidstærke. Det er bedst at købe ortopædiske sko til et barn, da de beskytter foden mod skader og former den korrekt. Når du vælger sko til hverdagsbrug til et barn, bør de være så behagelige som muligt. Hælen på sådanne sko til en førsteklasseselev bør være en fjerdedel af sålen, og hælen må ikke være mere end 2 cm. Sådanne sko beskytter barnet mod platfod og tillader fri bevægelse. Sådanne sko har den laveste traume.

Hvis du køber sko til dit barn til den kolde regntid, bør de beskytte godt mod fugt. Men sørg i dette tilfælde for, at skoenes inderside absorberer dampe og fugt fra barnets fod godt. Til dette formål bør skoene have indlægssåler lavet af filt, stof eller specielle ortopædiske materialer.

Fjernsyn i en førsteklasses liv

På den ene side er det en god informationskilde. Der findes mange uddannelsesprogrammer for børn, hvorfra de kan få information, som ikke kan læres fra andre kilder. På den anden side kan det skade barnets nervesystem at se fjernsyn i lang tid.

For et barn på 6-7 år bør det ikke tage mere end 30-40 minutter at se fjernsyn. Computeraktiviteter - fra 15 til 30 minutter, ikke mere. Afstanden til skærmen skal være mindst 2 meter, og til skærmen - mindst 40 cm (i armslængde).

En daglig rutine, der tager højde for alle aspekter af barnets tidsforbrug, bør hænges over barnets arbejdsplads.

Førsteklasses arbejdsplads

Et barn på 6-7 år har endnu ikke udviklet sig til bevægeapparatet, så en forkert kropsholdning kan skade det. Det kan også skade barnets syn, hvis bogen og notesbogen er i den forkerte afstand fra øjnene. Derfor bør barnet have et skrivebord til at studere på, ikke et spisebord, og en korrekt justeret stol.

Det er nødvendigt at lære et barn i 6-7-årsalderen at sidde ret op og ikke at sidde ludt. Stolen skal skubbes ind under bordet i en afstand af 3 til 5 cm. Afstanden fra bordet til øjnene kan kontrolleres på denne måde. Du skal bøje armen ved albuen og lægge den på bordet. Håndens fingerspidser skal røre tindingen. Barnet skal sidde i en sådan afstand fra bordet, at brystet er bundet til kanten med en knyttet knytnæve. I dette tilfælde rører barnets skulderblade stolens ryglæn.

Første klasses arbejdsmaterialer

Hvis en førsteklasses elev bærer en skoletaske, vil den ene skulder være højere, den anden lavere, og holdningen vil være forkert. Men en skoletaske fordeler vægten korrekt. Derfor skal du købe en god, holdbar skoletaske af høj kvalitet til din førsteklasses elev. Skoletaskens stropper skal også være stærke og brede - det er godt, hvis de når op til 4 cm i bredden. På denne måde frigør du hans hænder - i en af dem kan du bære en let taske med et træningssæt til træning eller idræt.

Daglig rutine for en førsteklasses elev

Hvis forældrene er meget opmærksomme på barnets daglige rutine, er det lettere for ham at stå op og gå i seng til tiden, lave lektier til tiden og give ham tid til hvile. Når du laver en skema for din førsteklasses elev, skal du være opmærksom på, at der er afsat nok tid til søvn. I børnehaven eller derhjemme før skole sov barnet om dagen. Nu kan han ikke sove om dagen, hvilket betyder, at barnet skal få nok søvn om natten. Der bør afsættes mindst 10-12 timer til førsteklasses elevens søvn.

Om morgenen, når barnet vågner, er det ikke altid lige muntert med det samme. Derfor skal kroppen stimuleres og styrkes ved hjælp af morgenøvelser. Det er tilrådeligt at lave dem på en åben altan eller med et åbent vindue, så barnet kan indånde frisk luft. Et barn på 6-7 år skal lave øvelser i 10-15 minutter. Denne tid kan omfatte op til 7 enkle, men varierede øvelser.

En førsteklasses lege efter skoletid og i løbet af dagen bør vare mindst tre timer. Du kan ikke lade et barn i første klasse kun studere - det vil have en skadelig effekt på dets immunforsvar og generelle velbefindende. Opmuntr også dit barn til at gå ture, og det er ønskeligt, at barnet på dette tidspunkt ikke kun går langs gaden, men også rulleskøjter, skøjter, ski og cykler.

Et barn i første klasse vil tilpasse sig et nyt miljø meget hurtigere, hvis voksne hjælper ham ved at bruge al deres erfaring og evne til at styre tiden korrekt.