Behandling af kort livmoderhals

Kort livmoderhalsen er ikke farlig for en kvinde, hvis det ikke handler om at bære et barn. I sidstnævnte tilfælde fører patologien til forskellige komplikationer, hvoraf den primære er ismiko-cervikal insufficiens. Efter en sådan diagnose (afhængig af den specifikke situation) kan en gravid kvinde ordineres konservativ, kirurgisk eller forebyggende behandling. Det hele afhænger af testene, livslængdenes længde, graviditeten og trusselen om afbrydelse. Det skal bemærkes, at indikatoren på 3 cm længde i en periode på op til 20 uger allerede er en kritisk parameter. Sådanne patienter er indskrevet i en risikogruppe og kræver intensiv overvågning. For at forhindre mulige komplikationer hjælper den maksimale begrænsning af fysisk anstrengelse, brugen af et bandage, den konstante kontrol af en gynækolog.

Hvis årsagen til patologien ligger i overskud af hormoner (androgener), er der behov for hormonbehandling for at korrigere tilstanden, dvs. Patienten er ordineret glukokortikoidlægemidler såsom Dexamethason. Ved afslutningen af behandlingsforløbet vurderes statusen til livmoderhalsen, og hvis der ikke observeres nogen forbedring, er der behov for kirurgisk korrektion - såkaldt. "Cervical cerclage." Proceduren udføres i 17-21 uger under anæstesi og består i at sutere halsen for at bevare det voksende fosteret i livmoderhulen. Efter en sådan operation er en kvinde i nogen tid (7 til 20 dage) under medicinsk kontrol på hospitalet. For at forhindre øget uterin tone behandling udføres med anvendelse af antispasmodiske lægemidler -. Papaverin, no-spa osv Tildeling antimikrobielle stoffer skal påvisning af patogene organismer eller optagelse infektion. Efter udskrivning fra hospitalet skal en kvinde besøge en gynækolog to gange om ugen for nøje overvågning af livmoderhalsen, at sætte et udtvær på floraen og også bakteriologisk plantning. Prænatal indlæggelse af den gravide kvinde udføres i 37 uger (i denne periode fjernes sømene).

Det skal bemærkes, at en fremtidig mor med en diagnose af "kort livmoderhalsen" akut behov for sengeluft og fuldstændig hvile. Det er vigtigt at følge lægenes anbefalinger og bære bandage. I ekstreme tilfælde, når patologien skrider frem, bliver det nødvendigt at installere obstetrisk pessarium - en speciel enhed, der hjælper med at opretholde livmoderen i en naturlig position og dermed reducere fostertrykket på livmoderhalsen.

Hvad hvis livmoderhalsen er kort?

Kort livmoderhals er ikke en sætning for en kvinde, men når man planlægger graviditet, bør en sådan patologi ikke efterlades uden opmærksomhed. Det faktum, at netop på grund af den afkortede hals (hvis længde er mindre end 2,5-2 cm) bærer et barn proces kan finde sted med meget alvorlige komplikationer, hvoraf de fleste anses for at cervikal inkompetence. Et sådant problem medfører ofte trussel om abort eller for tidlige fødsler.

Hvad hvis livmoderhalsen er kort? Først og fremmest skal du følge alle anbefalinger og forskrifter fra lægen, der tager sigte på at opretholde graviditeten. Desværre er denne patologi oftest fundet i svangerskabsperioden under den gynækologiske undersøgelse og bekræftes ved indgåelsen af et ultralyd under intravaginal undersøgelse.

Hvis der er et sådant problem, kan en kvinde få en manglende evne til at få et normalt foster og levering uden medicinsk indgreb. Den normale hals har en længde på ca. 4 cm. Hvis i I-II trimestere den er forkortet til 2-3 cm, kan vi tale om udviklingen af iskæmisk-cervikal insufficiens. Til denne betingelse er blødgørelsen og udvidelsen af sphincteren karakteristisk, hvilket medfører, at den første afdeling af fødslen kan åbne, og dette er fyldt med for tidlig fødsel.

Den medfødte form af NIC er oftest forbundet med en genetisk disposition eller individuelle karakteristika for den kvindelige krops struktur. Erhvervet sygdommens art Tilstanden kan være en følge af medicinske og spontane aborter (aborter), tidligere levering, der blev kompliceret af trauma (frakturer) samt kirurgiske indgreb i livmoderen og andre faktorer, som alligevel føre til cervical skade og dens deformation , ardannelse og lignende. Således er den kommende mor med en diagnose af "kort livmoderhals," du skal følge instruktionerne fra lægen-gynækolog, og om nødvendigt, få behandling på et hospital for at opretholde graviditeten.

Behandling af kort livmoderhals

Hvis en gravid kvinde diagnosticeres med en "kort livmoderhals", ordinerer lægen behandling baseret på den specifikke situation. Det er nødvendigt at tage hensyn til tilstanden af den gravide kvinde, længden af livmoderhalsen, de ledsagende patologier, resultaterne af undersøgelserne og diagnostiske foranstaltninger. For at undgå mulige konsekvenser er det vigtigt at udføre tidlig forebyggelse af sygdommen: at besøge en gynækolog til tiden, at anvende pålidelige præventionsmetoder, til at planlægge graviditet forsigtigt.

Lægemidler, der ordineres til behandling, afhænger af årsagerne til, at patologien udløste. Først og fremmest skal en gravid kvinde tage en blodprøve for at bestemme niveauet af hormoner. Hvis årsagen til forkortelse af livmoderhalsen er ved hormonal svigt, kan faren elimineres ved hjælp af hormonbehandling. Gravide kvinder er ordineret glukokortikoidlægemidler: Mikrofollin, choriongonadotropin, Turin, Dexamethason, etc.).

Med mindre ændringer i livmoderhalsen anvendes en konservativ metode, som er den intravenøse administration af Ginipral eller Magnesia. Disse lægemidler eliminerer livmoderens tone. Af de andre stoffer kan du notere beroligende (motherwort, valerian), multivitaminer samt lægemidler der slap af livmoderens glatte muskler. Et par uger af intensiv pleje giver et positivt resultat, og tilstanden af livmoderhalsen stabiliseres. Hvis problemet fortsætter, bruges kirurgisk korrektion (suturering) eller en obstetrisk pessary, der holder livmoderen i den korrekte position.

Hvis, på grund af en kort hals udviklet cervikal inkompetence, vordende mor udpege tocolyse - stoffer, der fremmer afslapning uterin (b-adrenerge agonister, magnesiumsulfat, indometacin). For at forhindre placenta-insufficiens anvendes vasodilator og vasoaktive lægemidler såvel som dextraner med lav molekylvægt. For ikke-lægemiddel terapier omfatter akupunktur, uterin elektrorelaksatsiyu, elektroanalgeziyu, endonasal galvanisering.

Utrozhestan

Kort livmoderhals under graviditeten er ofte en faktor, der fremkalder en trussel om abort. Hvis tilstanden forværres mod en baggrund for hormonal svigt, er den fremtidige mor ordineret medicin, hvis handling er rettet mod at reducere kontraktiliteten af livmoderen.

Utrozhestan er et af disse lægemidler (fås i form af kapsler og vaginale suppositorier). Hans udnævnelse er forbundet med en situation, hvor der i kroppen af en gravid kvinde er utilstrækkelig produktion af hormonprogesteron. Dosis af denne medicin udvælges i hvert enkelt tilfælde individuelt baseret på symptomerne på trussel om afbrydelse og graden af deres sværhedsgrad. Den sædvanlige dosis er fra 200 til 400 mg / dag. Hver 12 timer. Lægemidlet er kontraindiceret i leversygdomme og åreknuder.

I moderne medicin er brugen af Utrozhestan i vid udstrækning praktiseret med truslen om abort på grund af mangel på progesteron. Derfor bør en gravid kvinde ikke bekymre sig om, at dette hormonale lægemiddel kan skade hendes helbred eller påvirke fostrets udvikling negativt. Tværtimod er dette lægemiddel nødvendigt, og hvis det tages i overensstemmelse med udnævnelsen af en læge, så er der ingen bivirkninger. Desuden er dette naturlige progesteron opnået fra planteråvarer. I første trimester anbefales intravaginal administration af lægemidlet, men med vaginal brug absorberes stoffet hurtigere og bedre tolereres af kroppen.

Ginipral

Korte livmoderhalsen ofte provokerer uforudsete komplikationer under graviditet (CIN, øget tone af livmoderen, infektion af fosteret), så det er vigtigt at rettidig opdage abnormiteter og undgå store problemer.

Ginipral er tildelt en fremtidig mor i tilfælde af at hun har hypertension i livmoderen. Denne tilstand øger ikke kun truslen om abort eller for tidlig fødsel, men hæmmer også tilførslen af næringsstoffer og ilt til fosteret. Lægemidlet er tilgængeligt i tabletform eller i form af injektioner og har en direkte effekt på livmoderens kar, hvilket bidrager til den "bløde" afslapning af genitalorganet. Det skal bemærkes, at denne medicin er kontraindiceret i første trimester. Hans udnævnelse er kun mulig efter den 16. Uge, og dosen og varigheden af udnævnelsen bestemmes af lægen. Samtidig er kontrol over arterielt tryk og blodsukker niveau nødvendigt. Hvis den gravide kvinde har en stærk tone i livmoderen, kan dosen af Ginipral nå 500 mcg, når den tages hver 3. Time.

Af kontraindikationer kan også bemærke individuel intolerance for komponenterne i præparatet, skjoldbruskkirtel hyperfunction, glaukom, astma, hjertesygdom, nyre- og leverinsufficiens. Af bivirkningerne forbundet med anvendelsen af lægemidlet kan være isolerede hovedpine, hjertebanken, agitation, svimmelhed. Derfor sammen med Ginipral ordinerende lægemidler, der har til formål at reducere hjerteaktivitet. For at undgå hævelse hos den gravide, anbefales det at begrænse væskes og saltets indtag. Lægemidlet trækkes gradvist tilbage, dosis reduceres ved hver optagelse.

Magnesia

Kort livmoderhals er en faktor i udviklingen af cervikal inkompetence, hvilket betyder, at en gravid kvinde truer spontan abort eller for tidlig fødsel. Når man afslører patologi, er det nødvendigt at ordinere medicin, hvis handling er rettet mod at eliminere hovedproblemet - blodtryk i livmoderen.

Magnesia (magnesiumsulfat) er et effektivt lægemiddel, der hjælper med at forhindre forskellige komplikationer i tilfælde af truslen om ophør af graviditet. Dets handling er rettet mod at slappe af musklerne og væggene i blodkar, normalisere trykket, fremskynde fjernelsen af væske fra kroppen. Effekten af dette lægemiddel fremgår kun ved intramuskulær og intravenøs administration. Modtagelse i form af et pulver giver ikke det ønskede resultat, fordi stoffet ikke kommer ind i blodbanen fra tarmkanalen.

Brug af lægemidlet er kontraindiceret før fødslen og i første trimester af graviditeten. Ved senere svangerskabsbetingelser bør sådan behandling udelukkende udføres på et hospital under streng tilsyn af den behandlende læge. Doseringen af magnesia vil afhænge af situationen, jeg. E. Sundhedsstatus for den gravide, såvel som samtidig patologier. Typisk er det sædvanlige indtag på 25% af lægemidlet 1-2 gange om dagen, med anden fase af nefropati - 4 gange. Det skal bemærkes, at indførelsen af magnesia er en meget smertefuld proces, der kræver erfaring og færdigheder hos en medicinsk specialist.

Af de bivirkninger, der kan opstå som følge af at tage magnesia, bør det bemærkes svaghed, døsighed, angst, hovedpine, sved, hypotension, taleforringelse. Med nedsat blodtryk kan lægemidlet ikke ordineres. Desuden er dets kombination med biologiske kosttilskud og calciumpræparater ikke tilladt. Da lægemidlet er forbundet med en eller anden risiko, skal lægen veje alt "for" og "mod", inden behandlingen påbegyndes, i betragtning af den specifikke situation.

Dyufaston med en kort livmoderhalscervix

En kort livmoderhalscervix kan blive en forudsætning for fremkomsten af en trussel om abort, især mod baggrunden for hormonel reorganisering af den kvindelige krop under graviditeten. Dette skyldes især manglen på progesteron, bekræftet ved laboratorieprøver.

Dyufaston med en kort livmoderhals bruges, hvis den gravide kvinde har problemer med at bære en baby, og hun har hypertension i livmoderen. Dette stof - en syntetisk analog af hormonet, men i struktur er tæt på det naturlige progesteron, der produceres i en kvindes krop. Effektiviteten og sikkerheden af stoffet (især i de tidlige perioder, op til 16 uger) er bevist ved dets langvarige brug. En positiv egenskab af lægemidlet er en blid virkning på leveren og blodkoagulabiliteten. Diuphastons behandlingsregime og dosering bør vælges af lægen på individuel basis, baseret på det kliniske billede og patientens tilstand.

Når et abortfald truer, er dosis af lægemidlet typisk 40 mg en gang og derefter nedsat til 10 mg hver 8. Time. Terapi fortsætter, indtil symptomerne forsvinder fuldstændigt. I tilfælde af, at symptomerne efter at have stoppet Dufastons modtagelse er blevet genoprettet, er det nødvendigt at fortsætte behandlingen og vender tilbage til den optimale dosis.

[1], [2]

Alternativ behandling

Den korte hals af livmoderen er en patologi, der kan føre til en sådan farlig tilstand under graviditet, som iscystisk-cervikal insufficiens. Samtidig er den indre cervikale sinus ikke i stand til at klare funktionen "blokering", og livmoderen er vanskeligere at fastholde et voksende foster i hulrummet. Under pres er der en endnu mere forkortelse og åbning af livmoderhalsen, hvilket fremkalder en trussel om abort eller for tidlig (oftest hurtig levering). Desuden skabes der på grund af den deformerede hals gunstige betingelser for indtrængning af infektioner.

Alternativ behandling for truslen om ophør af graviditet bør anvendes med ekstrem forsigtighed, kun efter samråd med den behandlende læge. I dette tilfælde er effektive midler:

• Afkog fra barken af viburnum. En teskefuld af den knuste rod af viburnum er hældt et glas bratt kogende vand, sat på en langsom ild og fjernet efter 5 minutter. Når bouillon er forbrugt, kan du begynde at tage: 1-2 spsk. Skeer af lægemidlet i løbet af dagen. Du kan også bruge blomster af viburnum, tage ca. 30 gram råmateriale og fylde det med 1,5 liter kogende vand. Kødet er insisteret i termoserne i ca. 2 timer og derefter ¼ kop 3-4 gange om dagen.

• Afkog af mælkebøtte. En klip græs (5-10 g) skal hældes et glas kogende vand og lidt koge. Det anbefales at bruge det færdige middel til ¼ kop flere gange om dagen. I de samme doser kan du bruge mælkebøtteroten.

Et godt middel er infusionen, der er fremstillet af blomster af marigold og krydderurt af St. John's wort. Ingredienser skal tages i lige store mængder og hæld 200 g bratt kogende vand, så insistere i en termos i en halv time. Færdiglavet infusion bør indtages hele dagen for 2 kopper (du kan tilføje honning efter smag).

[3], [4], [5], [6]

Urtebehandling

En sådan diagnose, som en kort livmoderhals, hvis den er etableret under graviditet, kræver hastende metoder til løsning af problemet, dvs. Udnævnelsen af effektiv terapi med det formål at forebygge truslen om ophør af graviditeten. Ud over lægemidler, som bør udpege en læge gynækolog (selvbehandling er udelukket), gælder ofte urter, der har en gavnlig effekt på livmoderhalsen og et fald i livmoderens tone.

Behandling med urter bør kontrolleres strengt af lægen og med hans tilladelse, da nogle planter kan have den modsatte effekt og skade fremtidens mor og hendes baby. Deres urter, som har vist sig at have en positiv effekt på livmoderhalsen, især dens forberedelse til fødsel, er det muligt at identificere kvelden primrose (planteolie). Dette produkt er tilgængeligt i kapsler og er oftest ordineret til gravide kvinder fra den 36. Uge. Planten fremmer syntesen af østrogen og testosteron og stimulerer også produktionen af prostaglandiner. Derudover er den rig på nyttige fedtsyrer (især gamma-linolensyre), som bidrager til nakkeens elasticitet samt forebyggelse af dets brud under fødslen. Primrose i form af kapsler er taget i 2 stk. Dagligt, men fra den 39. Uge kan du gradvist øge dosen til 3 kapsler.

Decoctions af urter (Calendula, Hypericum, Viburnum, kamille etc.) har også en genoprettende effekt på organismen af den gravide kvinde, samt forbedre tonen i livmoderen og hjælpe med at forhindre trusler om abort i forbindelse med lægemidler. En god effekt er tilvejebragt af te lavet af hindbær blade, som anbefales til ½ kop før måltider. Infusioner af hagtorn og hundrosen skal spises om morgenen på tom mave.

Ikke mindre nyttigt er en afkogning af jordbær, til forberedelse som du skal tage 100 gram bær og hæld 1 liter kogende vand sammen med de knuste tørre blade. Derefter bringes bouillonen i koge og koges i 30 minutter, filtreres, afkøles og tages i løbet af dagen til et halvt glas (ikke mindre end 1 liter).

Homøopati

En kort hals i livmoderen under graviditeten kan levere mange problemer til den fremtidige mor, hvoraf den ene er ICI, hvilket fører til truslen om abort eller hurtig levering (sent). Sammen med lægemiddelterapi anvendes brugen af forskellige homøopatiske lægemidler, men deres udnævnelse skal udføres under lægeens strenge tilsyn og kun efter hans forskrifter.

Homeopati, der tager sigte på at forebygge truslen om abort og forbedre tilstanden af livmoderen, omfatter følgende stoffer:

• Arnica - anvendes i kompleks behandling til udvikling af iskæmisk-cervikal insufficiens og trusselen om abort; forbedrer blodcirkulationen af bækkenorganerne
• Aconitum - er normalt kombineret med andre midler med en følelse af frygt og angst, accelereret puls, der ledsager NIH, har en beroligende virkning på nervesystemet;
• Arsenicum album - et effektivt værktøj, der hjælper med kroppens tilbøjeligheder til abort og bruges til at forhindre almindeligt abort
• Chininum arsenicosum - dette værktøj har en god immunmodulerende effekt og udpeges for abort og truslen om en abort som følge af reproduktive infektioner, herunder dem, på grund af den korte hals;
• Sabina - stoffet er indiceret til forebyggelse af abort, ofte i de tidlige stadier (8-12 uger);
• Zincum valerianicum - dette middel bruges til hyperstrogeni, fordi forøger sekretionen af hormonprogesteron.

Ud over de ovennævnte homøopatiske midler kan en gravid kvinde ordineres Calcium carbonicum, Svovl, Silicea (som hjælpestoffer, hvis terapien er ineffektiv). Når man ordinerer homøopati, tages der hensyn til anamnese, såvel som træk ved den forfatningsmæssige type patient.

Operativ behandling af kort livmoderhals

En kort livmoderhals diagnosen hos en gravid kvinde kan kræve kirurgisk indgreb, især når truslen om ophør af graviditeten stiger, dvs. Der er en udtalt progressiv ismisk-cervikal insufficiens.

Operationel behandling omfatter anvendelse af følgende metoder:

• mekanisk indsnævring af den indre livmoder (mere blid metode);
• syning af den ydre hals (overlappende af den cirkulære søm);
• indsnævre halsen ved at styrke sine muskler langs sidevæggene.

De vigtigste indikationer for udførelse af ovennævnte manipulationer er tilfælde af for tidlig fødsel og abort i anamnese, såvel som progressiv svigt i livmoderhalsen, dvs. Dens konstante blødgøring og forkortelse.

De vigtigste kontraindikationer til den kirurgiske behandling kan være:

• øget excitabilitet (ikke modtagelig for korrektion) af livmodervæggene
• forskellige sygdomme i indre organer (lever, nyrer, hjerte);
• genetisk, psykisk sygdom
• blødning under graviditet
• Tilstedeværelse af misdannelser hos fosteret.

Operationer er mest hensigtsmæssige til at udføre i perioden fra den 13. Til den 27. Uge. For at forhindre stigning i infektion, kan interventionen udføres på scenen fra 7 til 13 uger. Hvis der er kontraindikationer til den gravide kvinde, er der ordineret konservativ terapi (lægemiddelreduktion af livmoderen excitabilitet), anbefales sengeleste.

Bandage med en kort livmoderhalscervix

Den korte hals af livmoderen er ikke en sætning, men under en babys svangerskab er det tilrådeligt at forhindre udvikling af iskæmisk-cervikal insufficiens for at bevare graviditeten. Mange kvinder undrer sig over, om det i dette tilfælde er muligt at bære bandage.

En bandage med en kort livmoderhals er indikeret, når en fremtidig mor har livmoderhalsens blodtryk mod en baggrund af en forkortet hals, som fysiologisk ikke er i stand til at opretholde livmoderens tryk med det voksende foster. Faktum er, at en høj tone i livmodermuskulaturen kan fremkalde for tidlig modning af livmoderhalsen. Dette er fyldt med dets afbødning og afsløring samt en øget risiko for for tidlig fødsel eller abort. I sådanne tilfælde anbefales den gravide kvinde fuldstændig afholdenhed fra enhver fysisk anstrengelse og iført en særlig enhed - et støttende bandage.

Du skal bære det korrekt, uden at klemme på maven. Takket være et sådant bevist middel er det muligt at forhindre tidlig dypning af fostret samt at sikre sin korrekte placering i livmoderhulen. Derudover hjælper moderne bandager en kvinde med at forhindre udseende af stregmærker, lindre fysisk træthed, lette at gå, undgå overarbejde og tyngde i kroppen. Et kompetent konstrueret bandage kan fjerne overskydende belastning fra rygsøjlen og forhindrer forekomsten af rygsmerter.

Der er praktisk taget ingen kontraindikationer for brugen af en sådan enhed, men det er absolut nødvendigt at konsultere en læge. Normalt anbefales brugen af en bandage til forventede mødre ved 4-5 måneder af graviditeten, når maven begynder at stige, og fostrets tryk på den korte livmoderblødning bliver stærkere hver dag.

[7], [8],

Ring med en kort livmoderhalscervix

En kort livmoderhals kan medføre mange problemer for en kvinde, der bærer en baby. Dette skyldes det konstante tryk i livmoderen på nakken på grund af det voksende foster. Som et resultat af blødgøring og yderligere afkortning af dette organ kan der være en iskæmisk-cervikal insufficiens, dvs. Trussel om abort. I særligt alvorlige tilfælde anvendes en særlig tilpasning i medicinsk praksis - såkaldt. "Obstetrisk pessar." I dette tilfælde udføres en procedure kaldet "non-kirurgisk cerclage".

Ringen med en kort livmoderhals bruges oftest i 25 uger, når det er kontraindiceret for en gravid kvinde at sy nakke for at undgå skade på blæren og infektion hos fosteret. Analogien mellem pessar og svøbet, eftersom begge enheder er designet til at reducere presset på livmoderhalsen og dermed mindske risikoen for infektion af fosteret gennem bevarelse cerumen.

For at forebygge infektiøse komplikationer behandles skeden og det etablerede pessarium med særlige antiseptiske midler hver 15. Dag. Dette design fjernes ved den 37-38. Uge af graviditeten.

Der er også en losse pessary kaldet Meyer ring. Denne enhed er lavet af plastik og har en speciel form. Det injiceres i vagina for at støtte livmoderhalsen, samt omfordeling af fostrets vægt. Dette er en af de mest effektive metoder til behandling af ICI, som gør det muligt at spare graviditet. Meyerringen er installeret til enhver tid, når den gravide kvinders tilstand ikke forværres af andre patologier, og NIH'en er ikke startet. I modsat fald kan denne behandlingsmetode kun anvendes som en hjælpemetode.

Øvelser til den korte livmoderhals

Kort livmoderhals - et problem for gravide kvinder, på grund af den lille længde (2.5-2 cm) af kroppen kan udvikle livmoderhalskræft inkompetence, når livmoderhalsen blødgør og åbner, hvilket truslen om svangerskabsafbrydelse. I dette tilfælde ordineres kvinden specialbehandling med henblik på at opretholde graviditet. Hun anbefales at begrænse fysisk aktivitet og holde sig til sengeluften (i særligt farlige tilfælde).

Øvelser til den korte livmoderhalsen kan kun ordineres af den behandlende læge, da man i en sådan patologi skal være så forsigtig som muligt for ikke at provokere for tidlig åbning af livmoderhalsen. En gravid kvinde bør helt sikkert rådføre sig med en læge om de fysiske øvelser, deres typer og hyppighed af implementering.

Hvis den fremtidige mor har livmoderhalskast hypertoni, lavt blodtryk, åreknuder, og der er en trussel om abort på grund af en kort livmoderhals, er gymnastik kontraindiceret. I sådanne situationer er det ønskeligt at udføre åndedrætsøvelser. I særlig alvorlige tilfælde, når truslen om afbrydelse af graviditeten stiger, bør enhver fysisk anstrengelse udelukkes, da de kan forårsage de farligste konsekvenser (abort, for tidlig fødsel).

I dag praktiserer mange gravide kvinder Kegel øvelser rettet mod fysisk træning af perineale og livmoderhalske muskler til arbejde. Disse øvelser kan kun udføres med tilladelse fra en gynækolog, der objektivt vurderer fremtidens mors situation og sundhed. Essensen af Kegel øvelser er spændingen i muskelaturet i vagina. Teknikken er enkel: Siddende på en stol, skal du vippe kroppen lidt fremad og derefter klemme og løsne musklerne i vagina 10 gange. At gøre sådan enkel, men effektiv gymnastik bør være 2-3 gange om dagen.

[9]