Æblejuice under graviditet

Grøntsager og frugter spiller en vigtig rolle i graviditetsprocessen. Æblejuice under graviditet slukker ikke kun tørsten perfekt, men giver også det nødvendige udvalg af vitaminer og mikroelementer.

Frugt- og grøntsagsjuice er noget, du trygt kan drikke under graviditeten. Juice kan med rette betragtes som den mest nærende og lækre drik, især værdsat friskpresset æble, gulerod, agurk, græskar, rødbede, granatæble, appelsin.

Hvis der ikke er kontraindikationer for at drikke frugt- og grøntsagsjuice (allergisk reaktion), er det tilrådeligt at inkludere friskpresset juice i din daglige menu.

Der er selvfølgelig strenge regler for at drikke juice under graviditet. Hvis du drikker juice regelmæssigt, kan du undgå forkølelser, infektioner og er garanteret ikke at lide af lidelser og dysfunktioner i kroppen.

Du bør under ingen omstændigheder drikke friskpresset juice ufortyndet - dette vil belaste fordøjelsessystemet yderligere, og en sådan risiko er ikke berettiget under graviditet. Det er bedst at fortynde juicen med vand 50 til 50 - på denne måde kan du få den optimale koncentration af drikken med det nødvendige indhold af vitaminer og mikroelementer. Det er nyttigt at drikke friskpresset juice ikke kun under graviditeten, men hele livet.

Er det muligt at drikke æblejuice under graviditet?

Kan man drikke æblejuice under graviditeten? Dette er et spørgsmål, som vordende mødre ofte stiller sig selv i de tidlige stadier af graviditeten. Æblejuice er den mest alsidige og almindelige af alle, men du bør drikke den med forsigtighed, især hvis du har en forværring af gastritis, mavesår, pancreatitis - du kan ikke drikke æblejuice med disse sygdomme.

Æblejuice kan perfekt kombineres med andre juicer, så du kan variere dine vitamindrikke til hverdagen. Æblejuice indeholder en række vitaminer: C, B, B2 _, P, E, A, samt kalium, jern, mangan, calcium, pektin, sukker, organiske syrer. Æblejuice anbefales kraftigt til brug i tilfælde af anæmi, hjertesygdomme, nyresygdomme og fedme.

Det bør være en strengt håndhævet regel at drikke friskpresset juice, herunder æblejuice, under graviditet. Korrekt ernæring er vigtig ikke kun for kvindens krop, men også for den udviklende organisme, som også har brug for vitaminer, næringsstoffer, mikro- og makroelementer i fuldt omfang.

Derudover udfylder æblejuice perfekt manglen på væske i kroppen og slukker tørsten. Ved morgenkvalme og opkast kan du også drikke ukoncentreret æblejuice.

[ 1 ]

Friskpresset æblejuice under graviditet

Friskpresset æblejuice er meget nyttig under graviditet. Den slukker tørsten perfekt, stimulerer fordøjelsesfunktionen og forbedrer mave-tarmkanalens funktion. Derudover indeholder friskpresset æblejuice en række vitaminer: C, B, B2 _, P, E, A, samt kalium, jern, mangan, calcium, pektin, sukker og organiske syrer. Æblejuice anbefales kraftigt til brug i tilfælde af anæmi, hjertesygdomme, nyresygdomme og fedme.

Friskpresset æblejuice kan og bør drikkes under graviditet, men flere vigtige spørgsmål skal afklares:

• Det første du skal gøre er at konsultere din læge for at finde ud af, om der er kontraindikationer for at drikke juicen.
• Det er ikke værd at opbevare friskpresset juice, fordi de hurtigt mister deres smag, aroma og gavnlige egenskaber.
• Du behøver ikke at drikke juice i glas. Det er bedre at tage et par slurke og observere din krops reaktioner. Hvis der ikke er nogen negative ændringer, kan du drikke et par glas om dagen, i små portioner.
• De juicer, du er allergisk over for, kan nemt erstattes. Du kan blot kombinere to typer juice, og få en ny, sund smag. På denne måde kan du variere din menu og få nok næringsstoffer, som mor og barn har brug for.

Fordele ved æblejuice under graviditet

Hvad er fordelene ved æblejuice? Kan alle drikke det? Æblejuice er uden tvivl et lager af vitaminer og mikroelementer, og det er især nyttigt for personer med lavt hæmoglobin. Af denne grund er det også nyttigt for gravide kvinder, fordi behovet for jern, såvel som vitaminer og andre mikro- og makroelementer, øges flere gange. Derudover er æblejuice nyttig under graviditet på grund af sin unikke egenskab til at regulere tarmfunktionen og er også kendt som et diuretikum. Under graviditet kan disse problemer blive ret relevante.

Du kan også drikke æblejuice, mens du ammer, det vil reducere risikoen for anæmi hos barnet. Men glem ikke, at du kun kan drikke friskpresset juice og friske æbler en måned eller to efter fødslen - det kan fremkalde oppustethed og kolik hos barnet.

Æblejuice, ligesom andre friskpressede juicer, fortyndes bedst inden indtagelse. Dette vil reducere belastningen på nyrerne og mave-tarmkanalen, og dette er især vigtigt under graviditet, fordi disse systemer allerede arbejder under belastning. Det er bedst at fortynde juicen i forholdet 1:1, men det er vigtigt ikke at glemme, at mængden af væske, der drikkes, også skal reguleres.

Æblejuices skadelige virkninger under graviditet

Æblejuices skadevirkninger under graviditet er ikke blevet identificeret, men der er nogle systemiske sygdomme, hvor det er bedre at begrænse eller helt udelukke indtaget af æblejuice. For eksempel er æblejuice kontraindiceret ved gastritis, høj surhedsgrad eller sygdomme i fordøjelsessystemet. Ved patologier i bugspytkirtlen er det også kontraindiceret at drikke æblejuice - der er for meget fruktose i et glas juice, og dette er en stor byrde for bugspytkirtlen. I dette tilfælde er det bedre at spise et æble.

Under graviditeten bør du også undgå at drikke færdiglavet juice - den indeholder ikke vitaminer eller andre nyttige stoffer, og igen indeholder den meget sukker, hvilket er en stor byrde for en gravid kvindes krop. Derudover slukker sådan juice ikke tørsten, og overdreven væskeindtagelse er skadelig for den vordende mor, da det kan belaste nyrerne yderligere og fremkalde ødem, hvilket kan føre til graviditetstab.

Hvis der ikke er sygdomme eller individuelle intolerancer (allergier) i anamnesen, er der ingen kontraindikationer for brugen af æblejuice. Det vigtigste for en gravid kvinde er at bruge det med måde.