Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Æblemaske er et overkommeligt hudplejemiddel
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Vil du have, at din ansigtshud skal være ren, frisk og se sundere ud? Så inkluder æblemasker i dit arsenal af kosmetiske hjemmebehandlinger. Disse frugter indeholder næsten alle de mineraler og mikroelementer, der er nødvendige for kroppen, samt et stort antal forskellige vitaminer.
Æbler indeholder endda P-vitamin – rutin. Og hvis du har små blødninger og akne på huden, dit hår falder af og dit tandkød bløder, så er det et tydeligt tegn på rutinmangel.
De organiske syrer (herunder klorogene og ursolsyrer), pektinstoffer, fytoncider og flavonoider med antioxidante egenskaber, der findes i æbler, er nyttige. Æbler indeholder en lille mængde tanniner, som har astringerende og antibakterielle egenskaber. Derudover indeholder æblers cellesaft, ligesom hindbær, jordbær, ribs og kirsebær, salicylsyre. Og den knuste pulp af disse frugter er et dokumenteret folkemiddel mod hudafskrabninger. Derfor ligger æblers fordele for huden i deres evne til at lindre betændelse og opretholde et normalt stofskifte i epidermis.
Opskrifter med æblemasker
Der findes mange opskrifter på at lave masker af æbler. Som du forstår, er deres hovedingrediens den frugt, der var årsagen til Adam og Evas udvisning fra paradis, årsagen til starten af den trojanske krig, og som også hjalp Newton med at opdage loven om universel tyngdekraft...
Det skal huskes, at søde æbler er bedre egnede til kosmetiske masker til tør hud, og sure æbler til normal og fedtet hud.
Den generelle "teknologiske metode" til at tilberede æblemasker er at male dem med en blender, da rivning med et almindeligt rivejern ikke giver den resulterende masse en tilstrækkelig homogen konsistens. Hvis du ikke har en blender, skal du bruge et specielt plastikrivejern til grøntsager og frugter.
Vi minder dig også om, at enhver æblemaske, der påføres ansigtet, skal lades sidde i 15-20 minutter og vaskes af med vand ved stuetemperatur, og hvis masken indeholder fedtstoffer eller fedtholdige ingredienser (f.eks. olivenolie eller cremefraiche) - med varmt vand, efterfulgt af skylning af ansigtet med koldt vand.
Ja, der er et par flere nuancer i brugen af opskrifter på æblemasker. For det første, køb ikke importerede æbler, som er kemisk behandlet for at forlænge holdbarheden. For det andet skal æblet vaskes grundigt og tørres af. Og endelig behøver æblet ikke at blive skrællet, da nogle af de nyttige stoffer i denne frugt findes i skrællen.
Æble- og honningmaske
Enhver hudtype næres og opfriskes med en hjemmelavet kosmetisk maske af æble og honning, som anbefales at gøre to gange om ugen. Til to spiseskefulde hakket æble tages en teskefuld flydende naturlig honning. Hvis massen er for flydende, kan den jævnes med en lille mængde hytteost. Til tør hud, brug fedtet hytteost, til fedtet hud, brug fedtfattig.
Opskrifter på æblemasker til tør hud
Æble- og cremefraiche-maske
For at forberede denne maske, der nærer og opfrisker tør hud, skal du bruge et halvt revet æble og en teskefuld fedtrig cremefraiche.
Og for at lave en maske af æbler med hvedekimolie, skal du blot tilsætte en teskefuld hvedekimolie til to spiseskefulde knust sødt æble og blande. Påfør masken på renset hud i 15 minutter, og skyl derefter med varmt vand. Når huden er tør, påfør en fugtighedscreme.
Opskrifter på æblemasker til fedtet hud
Æble-citronmaske med protein
Du skal bruge: en spiseskefuld æblejuice, en spiseskefuld citronsaft, en spiseskefuld agurkesaft, en æggehvide. Bland saften med æggehviden og påfør den i ansigtet. Lad den virke i 15 minutter, og skyl derefter med koldt vand.
[ 1 ]
Æblemælksmaske med havregryn
Du skal bruge: et halvt modent æble, en spiseskefuld mælk, en spiseskefuld havregryn (eller havregryn malet i en kaffekværn). Riv den uskrællede halvdel af æblet på et medium rivejern, tilsæt varm mælk til æblemosen og bland. Bland og tilsæt havregrynene – så massen har konsistensen af tyk cremefraiche.
Opskrifter med æblemasker til aldrende hud
Æble- og havregrynsmaske
For at forberede denne foryngende maske skal du blande et par spiseskefulde frisk æblepuré, en spiseskefuld havregryn og to dråber af en af de æteriske olier: rose, grapefrugt, neroli eller basilikum. Hvis din hud er fedtet, kan du erstatte havregryn med kosmetisk ler.
Æble-æggeblomme maske
En maske lavet af æbler og rå æggeblomme hjælper med at bekæmpe ansigtsrynker. Til en maske skal du bruge et halvt hakket æble, en rå æggeblomme, en teskefuld honning og en teskefuld hvedemel.
Æble-olivenmaske
Til ansigtshud efter 40 år er en maske nyttig. Den er nem at tilberede fra to spiseskefulde hakket æble og en teskefuld olivenolie. For at forbedre den udglattende effekt anbefales det at tilsætte 2-3 dråber æterisk olie af enebær, cedertræ eller cypres til denne blanding.
Opskrifter på æblemasker til problemhud
Til forstørrede hudporer er det nyttigt at lave masker bestående af hakket æble (en spiseskefuld), hakket banan (en spiseskefuld), citronsaft (en teskefuld) og en pisket æggehvide.
Æblemaske mod akne
Regelmæssige masker med æble- og tea tree-æterisk olie, mindst to gange om ugen, vil hjælpe i kampen mod akne. For at forberede denne maske skal du blande et halvt revet æble, en teskefuld honning og 3-4 dråber tea tree-olie.
Den anden opskrift på en æblemaske mod akne: bland et halvt hakket æble, en pisket æggehvide, en teskefuld granuleret sukker og en spiseskefuld kold mælk.
Æblehårmaske
Æbler kan bruges til pleje af hovedbund og hår. Æbleskræl bruges derfor til at forberede en hårskylning efter vask: hæld blot 500 ml kogende vand over skrællen af 1-2 æbler, dæk med et låg og lad det virke i en time.
En hårmaske med æbler er også effektiv hjemmekosmetik. Til fedtet hår, tilbered masken på følgende måde: tag en spiseskefuld friskpresset citronsaft til et hakket æble, bland indtil det er glat, påfør i håret (inklusive hårrødderne), lad det virke i 25-30 minutter og skyl.
En æblemaske til tørt hår (samt hår, der er overtørret ved hyppig farvning) tilberedes på basis af et bagt eller let kogt æble. Du skal bage eller blødgøre tre æbler i en damper, hakke dem til purékonsistens, tilsætte en æggeblomme og en spiseskefuld olivenolie til den afkølede masse. Efter påføring af sammensætningen på håret skal du dække det med en film (eller tage en badehætte på), pakke det ind i et frottéhåndklæde og holde det i en halv time. Efter at have vasket denne maske af, skal du vaske dit hår grundigt med shampoo.
Anmeldelser af æble-ansigtsmasker
Ifølge de fleste anmeldelser fra kvinder, der ikke forsømmer hjemmeplejeprodukter, opfrisker og toner æblemasker huden perfekt. De er nemme at tilberede og tilgængelige for alle kvinder. Det vigtigste er at bruge dem regelmæssigt. Og glem ikke, at huden kræver daglig pleje, som ikke kun består i at fjerne makeup og rense huden fuldstændigt, men også i rettidig fjernelse af eksfolierede epidermisceller, samt fugtgivende og nærende ingredienser. Og en æblemaske vil hjælpe dig med dette - det mest overkommelige hudplejeprodukt.